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都說：女人生孩子，天經地義。可你如果目睹了她們的孕育孩子到生育孩子的過程，一定不敢再這樣評價。孕期的她們除了頭暈眼花，疲倦嗜睡，還會緊張兮兮，胡思亂想，雙腿抽筋，下肢浮腫。最關鍵的是恥骨痛。
恥骨痛是哪裡痛？恥骨痛為什麼更痛苦呢？
恥骨就是位於骨盆前方的兩片骨頭。當女性進入懷孕階段時，這兩片骨頭會出現輕微分離的情況。一般情況下，這種不起眼的痛感對於極有忍耐力的女性來說可以忽略不計，但隨著胎兒不斷的增大，胎兒將進入盆骨，準備出生，這時恥骨分類的情況就會更加的嚴重，直到讓孕媽產生撕裂的感。尤其是在運動，翻轉身體時，這種痛感往往讓再剛烈的女性也無法忍受，甚至有些孕媽出現了輕生的念頭。
當然，並不是所有的孕媽都會被恥骨痛「盯」上。但有5類孕婦卻要小心，稍有不慎，你可能就中了招。
1.孕前就有骨類疾病的女性
如果女性在懷孕以前就罹患過關節類或者骨類疾病時，那就很容易在孕後出現恥骨痛。再比如一些曾經腿部受過傷，髖部有過移位等等情況的女性，在孕後也會成為恥骨痛的高發人群。
因此，備孕前女性一定要進行一次檢查，和醫生說明自己的情況，在醫生的指導下懷孕，盡可能的規避恥骨痛給孕期的自己帶來痛不欲生的痛苦。
2.孕檢出雙胞胎或者多胞胎的女性
這也不難理解，雙胞胎或者多胞胎在媽媽的肚子裡要占據更大的空間，孕媽也要承擔更多的重量，所以恥骨遭到分離的程度也就更大，痛感也就更強烈。這一類孕媽的痛疼是很難加以外界力量緩解的，所以，家人們一定要更加的關愛這類孕媽，盡量在心理上，給她們支撐和力量，多些關愛和理解。
另外，如果孕媽特別能吃，不一小心讓胎兒變成巨嬰，那孕媽恥骨痛的幾率也會不斷的升高。所以，孕期合理進食十分關鍵。
3.體質弱，身體素質差的媽媽
有些孕媽身體即瘦弱又小巧，對於她們來說，恥骨痛也會隨著孕期的增加而變得「風雨欲來」，這也不太好規避，因為她們天生盆骨小、窄。胎兒稍微大點，她們的恥骨分離就會很明顯，自然痛感也就更嚴重。
不過，一味的節食，控制體重也是也是不聰明的選擇。最好在醫生的幫助下，科學的控制胎兒的體重。相比之下要明智的多。
4.孕期過於勞累的女性
進入孕期還拼命幹活的女性，不但有流產的危險，還會有恥骨痛的風險。所以不建議女性進入孕期還處於過於勞累的工作，家務狀態中。
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