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0198.9%的育兒媽媽都「置頂」了這個公眾號
但是，3歲以下的孩子，真的能吃糖嗎？
最近，一則話題被頂上熱搜。
「世界衛生組織：建議禁止生產商在3歲以下嬰幼兒食品中添加糖。」
7月15日，世界衛生組織發布調查報告稱，其於2016年至2017年間，抽檢了英國、丹麥和西班牙市面上的嬰兒食品，在檢測過程中發現，部分生產商在食品中加入了果蓉等以增加糖分。
若經常食用這些食品，會給嬰兒造成齲齒、肥胖等多種健康傷害，建議禁止生產商在3歲以下嬰幼兒食品中添加糖。
世衛組織建議，食品生產商不應在嬰兒食品中加入糖分或甜味劑，若含有糖果及果汁等含糖飲料需附上標籤，說明商品不適合3歲以下幼兒。
世衛組織稱，將更新嬰兒食品的指導，讓成員國能以此為參考進行立法。
所以，3歲以下的孩子，有必要禁糖。
世界衛生組織曾把煙、酒、糖列為腫瘤的三大誘因。
糖又被稱為「白色毒藥」，而且越是喜歡吃糖的孩子，糖癮就越大，想要戒糖就更加的困難。
無意識中就吃了很多的糖，這是戒糖最難的地方。
比如，我們平常給孩子買的零食，幾乎都是含糖的，比如：
各種甜味沖劑，餅乾、麵包、巧克力等等，隨隨便便幾口就已經超出每日糖分攝入量25g了。
南加州大學教授羅伯特，對此解釋了糖有「毒」的原因：
吃糖的危害除了傷牙齒，易發胖，還有糖尿病，有一點是你絕對想不到的！
那就是近視！
很多家長千方百計想讓孩子有一個良好的視力，千防萬防卻還是近視了。
那是因為家長沒有注意到，原來糖分攝入過多也會影響視力。
前段時間，嚴格管控天天的父母，卻意外發現孩子近視了。
本想著未來讓天天考上太空學校的夢想，也迎來了危機。
在一系列的盤問和檢查之後，醫生有了結論。
他告訴孩子的父母：「糖分會令眼球鞏膜軟化，而鞏膜是包裹眼球、維持眼球形態的重要組織，鞏膜變軟，眼球就容易變形。」
（教授一開始對於「糖是危害人體的毒藥」這個說法很不屑）
「正常人的眼球長度是24毫米，每增加1毫米，就相當增加300度近視。通常來說，度數超過200度，就是真性近視或真假性混合近視了，治療能夠降低一部分度數，也能延續近視進一步發展，但要回到無近視狀態，基本是不可能了。」
得知這一結果的天天爸媽懊悔無比，天天的媽媽更是抱頭痛哭，說自己毀了孩子的前途。
他們深深地意識到：從小就應該讓孩子從小養成均衡飲食的習慣。
吃甜食可以，但要嚴格控制數量，用水果代替糖果也不失為一種好辦法。
家長要多陪伴孩子，讓孩子遠離數位產品和含糖量較高的食品。
另外，自然光下的活動，對於眼睛和身心，都大有裨益。
應該要注意細節——
所以，除了讓孩子戒掉糖果之外，含有白砂糖、果葡糖漿的零食也不要經常給孩子吃，家長做飯的時候，也要注意盡量不放糖哦。
關於自制果汁。
我們要說明，有些家長可能疑惑，為什麼水果可以吃，果汁里的糖就不能多攝入。
這是因為，新鮮水果在榨汁的同時，損失了大量的營養物質，比如維生素、植物化學物質和膳食纖維都損失較多，而糖卻被集中保留了下來，容易攝入過量。
所以，美國兒科學會建議應限制1歲以下孩子喝果汁：
1-3歲每天量不超過120ml；
4-6歲每天不超過120-180ml；
7歲以上最多也不超過240ml/天。
總之呢，五顏六色的糖果，繽紛多樣的口味，喜好甜味是與生俱來的，這些甜蜜的誘惑下，我們大人都無法從容抗拒，更何況是小朋友們？
所以，與其嚴令禁止，不如巧妙控制，適當引導。
當然，作為家長的我們，更應該以身作則，為孩子樹立一個健康飲食的榜樣。
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