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臨近開學，不少朋友在後台給我們留言：孩子還是一副「度假」的狀態，不思作業，依然是「懶洋洋」的樣子，玩著喜愛的遊戲，完全沒有調整到上學的臨界點……這可如何是好？
其實，不光是家長抓狂，老師們也著急啊。一位當過多年班主任的資深特級教師提醒：每逢新學年開學，總是會有一大批學生沒有進入狀態，要麼早上遲到，要麼上課沒精神；要麼作業老拖著不做，要麼看到書本就是耷拉著腦袋……種種現象表明，這都是因為孩子在開學前沒有將狀態調整好，而這需要家長與孩子一同做好上學準備。
那麼，孩子究竟要怎樣調整？家長又該如何配合？
都是暑期綜合征惹的禍
中文病名：暑期綜合征
英文病名：bu xiang kai xue
常見症狀：困倦乏力、情緒低落、心煩意亂、上課走神、學習效率低下
多發群體：即將上一年級的小朋友、廣大中小學生
病理學分析：進入暑假後，小患者們再不用天天牽掛學業，會變得非常放鬆，他們會全身心地投入到各項玩樂中，往往還會沉迷於睡懶覺、玩遊戲、看電視等活動中，導致生活節奏被打亂，運動減少，人際交往缺失。而且，因為沒有進行開學的適應調整，在突然進入規律的上學狀態後，身心都無法適應，從而出現一系列的萎靡症狀。
治療方法：開學前7~10天實施「收心療法」，每天堅持。
「收心療法」具體操作流程（患者家屬必看）
1
家屬要在精神上給「小患者」一定的包容、理解
追求舒適幾乎是人類的共性，而惰性又是最難克服的！大人又何嘗不是如此，在酷暑難耐的大夏天，我們也都不想幹活，只想愜意地吹著空調吃著西瓜，好好在家待著看電視。
但是，小孩子畢竟心智發育不成熟，自律能力低，不能像大人那樣很好地管住自己，在假期懶散一點有情可原。所以，千萬別為了這點小事，就沖孩子大發脾氣，一個勁兒指責孩子不乖，這有可能會傷孩子自尊和自信心的。
其實，只要家長能注意起來，這個問題就已經解決了一半，接下來只要正確引導，孩子100%能「改過自新」。
2
家屬要催促「小患者」，趕一趕暑假作業
暑假作業是孩子的一項暑期任務，還是很重要的，父母一定要及時督促。
首先，暑期作業能幫孩子溫習上學期知識，雖然開學後看不出直接效果，但對孩子成績的長遠提升還是有幫助的；
其次，暑假作業是鍛煉孩子自律能力的好機會，一個連暑假作業都懶得做的孩子，還談什麼自主學習呢？
再者，暑假作業完不成，開學肯定少不了挨批評，如果新學期一開學就被訓，對整個學期的學習狀態肯定會有微妙的影響。
所以，沒完成暑假作業的孩子，需要抓點緊了。
3
幫「小患者」調整好作息時間
由勤入懶易，由懶入勤難，睡懶覺真的會上癮！開學後，起床時間肯定要比暑假提前不少，如果孩子仍然延續暑假里的作息狀態，上課時肯定會打盹、精力渙散。
但是，要是讓孩子突然做出調整，肯定也是不現實的。所以，必須要在開學前7~10天的時候，讓孩子執行學校作息規律，早睡早起，中午小睡一會兒，慢慢調整到正常的狀態。一旦開始調整作息規律，就要雷打不動地執行了，不能以任何借口偷懶，否則沒有任何效果。
如果孩子實在是起床困難，早上放點輕音樂，輕輕拉開一點窗簾，這些都能幫助孩子早起。
4
幫「小患者」提早進入學習狀態
不少孩子一暑假都沒怎麼動筆，字都快不會寫了；也有些孩子開學後連上學期的題目都不大會了，這種狀態肯定也是不行的。
所以，暑假里一方面要讓孩子及時完成暑假作業，對舊知識有所回顧；另一方面，也要保證一定的閱讀量，漸漸找回讀書的感覺。
暑期閱讀的內容安排，可以靈活一點，沒必要動不動就是四大名著、《論語》 《孝經》。說實話，連大人都懶得看的東西，就不要硬塞給孩子了。年級低的孩子推薦多看些繪本，比如《兒童小百科》系列繪本；年級稍高的孩子可以看些兒童文學作品，曹文軒的《草房子》《青銅葵花》《山羊不吃天堂草》等都是很不錯的。
需要注意的是，只要孩子每天能拿出至少半小時來閱讀就好，沒必要為了追求量而強迫孩子；另一方面，購買什麼樣的書一定要征求孩子意見、符合孩子口味，要是提不起孩子的閱讀興趣的話，很難堅持下去。
5
帶「小患者」去置辦一下開學裝備
書包、文具、筆、水杯、紅領巾、校服、鞋子等等都要提前準備好，省的開學當天丟三落四、手忙腳亂。條件允許的話，可以給孩子買幾樣新東西，比如新書包啦、新文具盒啦，這樣可以讓孩子對開學保持一定的期待感、新鮮感，一定程度上可以緩解孩子對開學的焦慮和抵觸情緒。
6
滿足「小患者」一個願望
你是不是許諾過孩子，考到多少名就給買禮物來著？你是不是答應過孩子，要去鄉下玩兒來著？你是不是還給了孩子其他的許諾？那麼，是時候兌現了。畢竟，增進親子關係、樹立家長權威的一個重要方式，就是兌現你的承諾。
開學之後，孩子又高了一年級，又成長了一步，心智上肯定比以前更成熟，但是，孩子離無憂無慮的童年也便遠了一步。很多時候，暑假前鬧著想要的玩具，開學後就沒興趣了。你再想看孩子黏著你撒嬌的熊樣兒時，卻發現孩子已經長大了，不需要了。
多少媽媽總是在孩子斷奶後，無比懷念餵奶的那段溫馨日子，可當時我們卻煩得要死；多少家長總是在孩子離家求學後，無比懷念孩子在家的日子，可當時，我們卻天天訓他……
時光總是在不經意間流走，一不小心，孩子就長大了。所以，珍惜孩子的暑假，珍惜孩子的童年，珍惜孩子小小的願望吧！
最後，祝各位小朋友們新學期快樂成長，平平安安每一天！
（本文來源於教子有方，摘自中國教育報，轉載請註明出處）
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