尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章，趣聞不漏接❤️
最近，大寶的第一次分房睡以失敗告終，把當媽的我忙的焦頭亂額。
前段時間，分床1年的大寶主動提出要睡那間閒置的房間，原因是妹妹太鬧，吵的他無法入睡。就這樣，分房睡的計劃立即提上了日程。看著閒置的房間煥然一新，孩子當晚就歡天喜地的正式「搬家」了。
誰知，3天高興勁過了，大寶又想搬回小床，可憐巴巴的告訴我：「我不想長大，為什麼妹妹有媽媽陪，我就要自己一個人睡。」說完眼淚嘩嘩的往下掉，聽的我心里五味雜陳，不是滋味，只能同意他暫回小床睡。
原以為孩子很獨立，分床到分房就只是換了一個地方而已，沒想到竟然有說不出來的難。為了安撫孩子受傷的心靈，也為了讓孩子能順利完成分房睡，各大網站資料搜集，並找有經驗的寶媽取經，終於湊齊了「一鍋」。
正值孩子5歲生日之際，分房睡的計劃就再次重啟了，這次的我信心十足。為了寶媽們能少走點彎路，根據自己的分房經驗，總結了一些實用小技巧，供寶媽們借鑒。
1
一般提前3-6個月與孩子溝通，讓孩子在心理上有一個接受的過程，讓孩子覺得自己睡是長大了的表現。並鼓勵孩子親自參與布置房間，孩子在心中會提前規劃房間的模樣，讓孩子在期許中迎來新的挑戰。
我們的分房是臨時決定的，之前陪孩子在閒置房間玩玩具的時候，也多次向他表達過，這間房以後就是他的房間，他可以自己布置，想買的東西自己選，媽媽全買單。
對於我承諾的全買單，還是頭一回，以前買玩具的時候一直遵循多選一。小家夥從那時候起就開始憧憬他未來的房間是什麼模樣了，看到動畫片中喬治的上下床，說他要這個床，看到奧特曼變身器，告訴我要買個一樣的。
可以說孩子早已經在期待分房睡了。只是前期我的準備工作太潦草，以致失敗。
在《我的前半生》中，平兒不適應自己的房間，羅子君讓平兒按照自己想法裝飾房間，在牆上掛了許多漂亮的裝飾物。
賀涵送給平兒超大的大黃蜂機器人及玩具來裝扮房間，給平兒哭鬧的情緒起到了很好的緩解作用，最終平兒順利適應了新環境。
讓孩子參與布置房間，可以增加孩子的參與感和熟悉度，能讓孩子更快的適應。
2
剛分房睡，就算孩子已經做好了心理準備，還是容易產生孤獨感。
我們在孩子床上放了一些他喜歡的奧特曼、小豬佩奇等安慰物，並告訴他：「奧特曼會一直陪著你的，你並不是一個人睡哦。」孩子入睡前有時會選擇一個緊緊抱在懷中，有時會讓它們平躺著同他一起蓋被睡覺。
有了安慰物的陪伴，孩子很快就進入了夢鄉。為了孩子睡的舒服，等他熟睡後，我們在慢慢撤掉玩具。
安慰物能帶給孩子安全感的同時也給予孩子心理上支持與安慰。有助於減輕孩子的孤獨感，是幫助孩子走向獨立的過渡物。有時可以起到替代媽媽的「作用」。進入陌生環境，有個安慰物陪伴，孩子的內心會安定許多。
3
儀式感在孩子成長的過程中是非常重要的，給孩子內心帶來了富足和平靜，增強了孩子的幸福感。
3歲之後的孩子，在心理上已經很獨立了，「獨睡日」一定要有一個儀式，讓孩子記住這有特殊意義的一天。
首先，在生日當天，我按孩子要求訂了一個小豬佩奇的大蛋糕，並邀請了他的2個好朋友，弟弟妹妹參加。飯前，孩子們在他的房間玩的不亦樂乎，小夥伴都超喜歡他的房間，主要是喜歡玩具，孩子的自豪感瞬間就起來了。
在小朋友的見證下，借助生日蛋糕我向孩子宣布：「你又長大了一歲，是大朋友了，可以獨立睡覺啦。」並頒發了前期同他一塊繪畫的一張「長大證書」，在上邊有模有樣的寫上他的名字，貼了一張他的照片，並張貼在他的床頭。
每每看到孩子站在床頭看證書的時候，我就知道他一定是在內心說明自己。
4
和父母睡習慣的孩子，剛開始不要一下子就分房。突然讓孩子住進一個陌生的房間，會讓孩子心生抗拒和恐懼。
先分床，既可以鍛煉孩子的獨立性，又可以方便照顧他們，並且孩子在父母的身邊，也不會缺乏安全感，讓孩子適應分床睡後，在慢慢過渡到分房，會更容易一些。
分房前孩子已經分床一年了，雖然緊靠著我的床，但是他已經習慣了一個人睡，加上之前有意無意的提醒，他就有了分房睡的意識。
剛開始分房的時候，孩子也是非常的不習慣，醒來就要跟我們睡，在多次勸導鼓勵下才成功「分離。」
要提醒的是，在給孩子分房睡的時候，不能直接分開，而是逐漸分開。這個過程是煎熬的，父母一定要有耐心，不可操之過急。
5
剛開始分房睡時，孩子也會產生恐懼心理，家長的睡前陪伴是必不可少的。
太黑害怕，是很多孩子不敢自己睡的原因，我們都會給孩子讀一些有助於克服黑暗恐懼的繪本，比如《小老鼠的漫長一夜》、《吃掉黑暗的怪獸》等。
第一晚3個故事講完後，孩子就睡著了。2小時醒來後就跑到我們房間，我立馬下床把他勸回自己的房間，一直安慰他，你是大寶寶了，要獨立了，媽媽會一直愛你的，你看媽媽的房門為你一直打開著，孩子點點頭，一會就睡著了。
三點多，又叫了我兩聲，聲音很小，我輕手輕腳去看，他果然在叫我。我又是一頓安慰，看，媽媽一直都在吧，只要你需要的時候，媽媽就會馬上出現在你身邊。
五點多，孩子又來到我的床前，要小便，我帶著他去到黑漆漆的廁所，轉回房間孩子就睡著了。
分房的第一晚，我一直沒怎麼睡，我用實際行動證明了我一直在，給孩子足夠安全感，以致於在接下來的幾天，半夜醒來次數慢慢減少到2次、1次，現在幾乎能一夜睡到天亮。
同時，每晚我都會適當的「查房」，看孩子是否睡的安穩，幫其蓋被子並輕吻他，讓他感受到我們的愛一直都在，從而減少了他的焦慮感。
孩子分房睡後會感到莫名的害怕，這種現象是正常的。這個時候一定要讓孩子知道，爸爸媽媽一直在離他們不遠處，讓孩子有足夠的安全感。
6
在分房的過程中，家長們還要講究方式方法，循序漸進，用能讓孩子接受的方式逐步改變他們的行為。
遇到孩子耍賴時也不能心軟，要不就會前功盡棄。當孩子哭鬧跑回父母床時，家長應該耐心勸回房間，並多說些鼓勵的話，實在不行，可以陪孩子重新入睡後再離開。
當孩子生病或遇到挫折時，父母可以與孩子暫時同睡，照顧孩子的同時，還要鼓勵孩子，一切都會好起來的，讓他們學會面對生活中的不如意。待孩子康復後再讓其獨睡。
同時，要撇開重大時刻，如入園、入學本身就是重大的轉變，再加上分房就會讓孩子壓力更大，盡量錯開這些標誌性時刻。
7
到底要不要分房睡呢？答案是肯定的，分房睡不僅能鍛煉孩子的獨立性，培養孩子的獨立人格，還能提高孩子的睡眠質量，促進身體的良好發育。
但是，孩子幾歲分房並沒有定論，因為每個孩子的身心發展水平不同，具體情況也要因人而異，主要看孩子的心理年齡、膽量、獨立能力及對父母的依戀程度。
那麼，孩子何時分房最合適呢？
第一：父母準備好了。第二：孩子準備好了。
講真，就這麼簡單。
分房睡的經歷也許會讓孩子痛苦一陣子，只有過了這段適應期，孩子才能變得更加堅強，不再懼怕黑夜，不再害怕孤獨。
同時，父母也要結合孩子的自身情況，循序漸進實施，切不可急於求成，也不能過於心軟，才能做到平穩自然分房睡。
更多熱文
▼
點擊圖片直接閱讀
▲初上幼兒園，最應該讓孩子「懂規矩」？
教孩子「不聽話」才是剛需
▲孩子犯錯被關禁閉：父母的不回應，
真的會把孩子推向絕境…
熱門微課 ▼
文中所用圖片等資料版權歸版權所有人所有，因無法一一和版權所有人聯繫，如無意中侵犯了版權所有人的知識產權，請及時通知我們，以便我們迅速採取適當措施。
聯繫我們：
商務合作:3375761794（QQ）
文章轉載：supernannyipcn2018（微信）
文章投稿：supernannyipcn2018（微信）