如何讓孩子擁有成長型思維?7 個日常生活場景,我們手把手教會你

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說起面向未來培養孩子,一定離不開這個思維 —— 成長型思維

它是愛貝睿未來腦計劃重點培養孩子五腦能力——智力腦、語言腦、情緒腦、運動腦、創意腦——共 20種核心能力之一。

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成長型思維是什麼?如何在實際養育中運用呢?請跟隨愛貝睿準備植文老師一起探索。

全文約4200 字,預計閱讀時間 11 分鐘

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今年 8 月,世界頂尖學術期刊《自然》上刊登了一篇權威文章,揭示了「成長型思維」對孩子成長的幫助。

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論文截圖

說起成長型思維,關注愛貝睿的老粉一定不陌生。有人說,它是「換一種思維,換一種活法」。成長型思維也被公認為近幾十年里,在教育界最有影響的心理學研究。

道理咱都懂,都知道「成長型思維」很重要。如何把成長型思維應用到具體的日常場景中,如何利用成長型思維解決一個個養育問題,如何才能激發和培養孩子的成長型思維,則很少有人提及。

成長型思維來自心理學家卡羅爾•德韋克(Carol Dweck)教授提出的兩種心智模式——「成長型思維」(growth mindsets)和「固定型思維」(fixed mindsets)。不同思維的孩子,在不同情況下的心態和表現也不盡相同。

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圖源:giphy

我總結出了養育孩子時經常遇到的 7 種情況,並且對比出在這 7 種情況中,成長型思維和固定型思維的孩子的表現分別是怎麼樣的。手把手教你如何培養出孩子的成長型思維:

1

對待批評

很多孩子固定型思維的形成來自家長的「固定型批評」,以下幾句話你看著眼熟嗎?

  • 你這孩子就是不懂事

  • 你這孩子每次都不聽話!

  • 你怎麼去哪都不讓人省心!

  • 你為什麼總是三心二意!

  • 你怎麼這麼笨吶!

  • 這也做不好,那也做不好,你到底能做好什麼!

  • 我看你就不是個讀書的料

  • 瞧你那個樣兒,我早就知道你不行!

固定型批評就是孩子犯錯了,即不告訴他錯在哪里,為什麼錯,也不告訴孩子怎麼改正,怎麼變得更好。而是一味發泄自己的情緒,一票否決孩子,限制孩子的行為。

這樣批評孩子,久而久之孩子當然會變得害怕批評,畏懼失敗,甚至內化出固定型思維。

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圖源:pexels

成長型的批評呢?首先,注意你的肢體語言和語氣。蹲下來以平視的視角,或抱起孩子和他對話,語氣溫柔而堅定。讓孩子感受到你雖然在批評,但是還是愛他的。

批評的時候,把孩子的錯誤當成在那一次場景下的錯誤,指出孩子具體哪里錯了。最後,教孩子如何改正。

比如孩子拿著水槍在家里滋水,滋到到處都是臟的。你蹲下來告訴孩子:

寶寶,你今天怎麼把家里弄成這樣?你以前都挺好的啊,家里沒弄得這麼亂過呀。

亂滋水滋到電器上有危險,滋到地板上家人滑倒了,怎麼辦呢?

你想玩水可以去洗手間里,或者讓我帶你去戶外朝著小池子里。我們比比怎麼樣能把水滋得最遠,好嗎?

當孩子每次都能從批評中得到重要的反饋,他也就越來越珍視批評。

2

對待表揚

很多家長都聽過,不要一個勁兒的誇孩子「棒」「聰明」「有天賦」。

這等於把孩子的注意力轉移追捧天賦上,孩子以後只會為了「顯得聰明」而學習,這是在無形中給孩子灌輸固定型思維。

那到底要誇什麼,怎麼誇?

比起誇「聰明」,你更應該誇孩子閃現的良好品質,讓孩子把良好的品質內化成自己的一部分。比如合作精神、愛心、責任心、同理心、主管力、認真的態度……

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圖源:pexels

你幫助某某某,你真是個有愛心的孩子!

你跟好朋友們一起完成了任務,你們合作得真棒!

你做事情的時候認真又專注,給你讚!

如果你想誇讚孩子在智力方面的突出優點,不誇聰明,但你可以誇孩子的有創意、有策略、細心等這些具體方面的閃光點,比如:

你想了好多種方法來做這道題,這幾個方法太有創意了!

在這件事情上,你經過思考,做出了正確的選擇。我真替你高興!

我注意到奶奶說今天會下雨,今天出門的時候,你就特意提醒爸爸記得帶傘。你真細心考慮問題真周到

3

對待障礙與挫折

小 A 和小 B 是幼兒園同學。

有一天,老師布置了一項比較有難度的作業。

面對這項作業,小 A 說:太難了,我不想做……開始各種拖延、回避。

後來實在躲不過了,他懇求媽媽代他完成,才逃過一劫。

小 B 雖然也覺得難,但是她沒有退縮。她開始認真思考,不斷嘗試,終於完成了作業。

遇到障礙與挫折,固定思維的孩子普遍反應是畏難。他們推托責任,試圖掩飾自己的不足,或者直接放棄。

成長思維的孩子,覺得自己不是不行,只是暫時還沒做得那麼好而已。通過反復嘗試,一定可以成功。

作為家長,當孩子表現出耐心和堅持,咱們就使勁鼓勵他,比如:

我知道這件事很難,但你沒有放棄。雖然問題還沒有解決,但是我為你感到驕傲!

你敢獨自面對這個困難,我佩服你的勇氣!

同時呢,做好孩子的「腳手架」,不要讓孩子一下面臨太大的困難。幫孩子拆解難度,讓孩子在比當前能力基礎上高一點點的難度上努力,然後慢慢增加難度。

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孩子只有從一次次解決困難中得到快樂,從一次次堅持中看到希望,他才不會畏難,鍛煉出百折不撓的精神。

4

對待失敗

固定型思維的孩子,往往對失敗有更加消極的觀念錯誤的歸因,比如將自己的失敗歸咎於自己的智力,歸咎給別人:

搭積木一倒就大哭大鬧,以後都不願意嘗試。大人勸他,他就說:我不會的。我不行的

做手工做不好就打自己,邊打邊說:我真笨。我真蠢。

跟別的小朋友比賽,輸贏心很重。輸了就把失敗歸結到別人,或者客觀原因上。

咱們可以用適當的干預和指導來刺破孩子們的消極觀念,讓他們換一種視角來看待失敗。

首先,要讓孩子相信,一次的失敗不代表所有。他可以從失敗中吸取經驗,然後讓自己變得更好。

另外,讓家長多表揚孩子努力的過程,而不是把重點放在輸贏的結果上。

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你可以對孩子說:

你能行的。這次失敗是暫時的,你只是暫時沒做好而已。

其實我已經看到你的進步了,上次你還不會這麼做,這次已經學會了。

這次積木沒搭成功,我們就試試另外一種方法。

我們一起找找輸掉比賽的原因吧,看看有什麼是我們忽略的?

5

對待新挑戰

固定思維的孩子對待新的挑戰往往採取規避的態度,以此維持聰明的形象。而成長思維的孩子則是持開放的態度。

比如在舞蹈課或者運動課上,雖然孩子對於學過的舞蹈或身體動作發揮得挺好的,但是特別不願意學有難度的新動作。她可能心想:

在表演課上,我只要跳我最熟悉的動作就好了。我想要讓別人都覺得我很擅長跳舞

如果做這個動作不能讓我看起來很棒,我還是不去做了。看起來棒最重要!

如果大人逼迫,她甚至會給自己找各種借口和限制來逃避這個新的挑戰:

你說什麼都沒用,我就是不會這些新動作。

成長思維的孩子呢?他願意花時間來練習這些動作,雖然練習的過程可能會讓他丟臉,但是最重要的是他學會了

咱們可以做的是扭轉孩子心目中的價值排序,告訴孩子:

最重要的不是在別人眼里看起來怎麼樣,而是你是不是真的學到了東西。

我相信自己的潛力是無限的,這些新挑戰能夠幫助自己更進一步。

如果孩子試著走出了舒適圈,迎接新挑戰,你也要及時表揚:

你今天願意參加這個活動,不管你拿到什麼名次,最重要的是你願意參與,我替你感到驕傲。

雖然不管結果如何,但你還是接受了這個新挑戰,你真棒!

之前都不願意學這個新動作的,但是今天你主動選擇了新動作,現在你的感覺怎麼樣呀?

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6

對待努力

固定型思維的孩子常有這樣的看法:

在別人面前絲毫不費力學習的樣子,能顯得我很聰明。

如果我很努力去學習、或者向別人求助問題,我看上去就不是很聰明。

就算我努力了,我也不能讓別人知道我的成功是用努力換來的,而是裝作「不費力贏很大」的樣子。

當孩子有這種觀念的時候,咱們要幫助孩子樹立新的思維觀念:

智力就像肌肉,如果不勤加練習,智力就會下降。努力練習就能鍛煉智力。

你努力的樣子,在別人看來是認真,靠譜的表現,而不是顯得笨。

有付出就會有回報,你一定會更好的。

你這次表現得好,說明你前段時間真的努力了。你的努力是值得的

只有通過努力,你才可以克服困難和挫折,最終解決問題。

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7

對待他人的成功

固定型思維的孩子容易把別人的成功當做對自己的威脅,容易引發他們的不安全感

比如孩子上興趣班,在畫畫課或者運動課上,會很自然的跟別人比較。當看到別人畫得比他好,色彩比他鮮艷。孩子內心的不安全感可能變成一種下意識的抵觸心理

孩子後來可能就開始瞎畫畫、甚至拒絕畫畫

而成長型思維的孩子看到別人成功,只會覺得是對自己的一種鼓舞,或者是給自己提供靈感的機會。

遇到這種情況,咱們首先還是先接納孩子的情緒,問問孩子:

寶寶,你是不是覺得小 A 畫畫比你畫得好看,感到有點沮喪了?

接納完情緒後,引導孩子把注意力放到自己畫畫的優點,或者自己其他方面的優點上。

小 A 的畫是挺好的。但是我也很喜歡你的畫啊,你看你的畫里有太陽、有白雲、有房子、有紅花綠草、房子里有帥氣的爸爸和穿裙子的媽媽。

你能一口氣畫出這麼多細節了,你以前都做不到的,真是了不起的進步呀!

而且,你能記住這麼多細節,說明你很仔細,觀察力很強!

然後, 可以給孩子重新定義一下成功的含義,讓孩子不要被他人的成功禁錮住,也不要在自己的成功面前止步,鼓勵他去做到更高的目標。

小 A 現在是很會畫顏色,那是因為他經常做練習。咱們也可以向他學習,問問他怎麼畫的,平時怎麼練的。練習多了你也會進步了。

你現在細節畫的很好,咱們來想想怎麼可以畫得更好一點?花朵雖然都是紅色,但是紅色的深淺是不是有所不同?你已經把媽媽已經畫得很漂亮了,下次是不是可以把媽媽的五個手指畫出來?

總結

有人說人生是一場馬拉松,「前半程屬於身體,後半程屬於靈魂」。當你跑到後半程,筋疲力竭、快要放棄時,成長型思維就是那個能夠助你咬牙堅持,調整狀態,繼續前進的靈魂力量

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培養這股「靈魂力量」聽起來很不容易,其實奧秘只有一點:你能不能相信一個人的智力、能力、品質,可以通過後天努力改變?

當孩子相信自己可以改變,他人生的結局也許就不一樣了

小 愛說

寶爸寶媽們,讀完今天的文章,你對成長型思維有了什麼新看法嗎?

你家娃是成長型思維還是固定型思維呢?歡迎留言告訴我們!

如果你想對成長型思維有更深的理解,可以看看德韋克教授的TED演講。

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