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眾所周知，女性除了每個月會有月經期還有排卵期，有些夫妻即使抓住機會在排卵期同房，懷孕也會特別困難，那為什麼會有這種情況呢？其實除了排卵期還有排卵日，排卵日是包括在排卵期當中的，但是這兩者的情況也不同，分清兩者才可以提高懷孕的幾率。
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從字面意思上理解，排卵期就是一段時期，潘卵日指的就是特定的某一天，兩者雖然看起來相同，但卻是不同的概念，卵泡逐漸發育成熟，會向卵巢表面移動安全向外突出的卵巢處的表層細胞變薄，直到破裂的細胞會跟著一起排出來，這個情況就被稱之為是排卵卵細胞的生存能力比較強，可以在輸卵管內生存1~2天的時間，精子在女性體內可以存活2~3天的時間，所以說選擇在排卵日的前後一兩天同房，可以提高受孕的幾率。如果還不清楚，也可以在我們公眾號上提問，有什麼問題都可以提問，由專業人員實時幫您解答。
那麼，怎樣判斷自己的日期跟排卵日呢？
1、用月經周期來判斷
對於月經周期規律的女性來說，是非常容易判斷的排卵日，就是在下一次月經來臨前的14天，圍繞著排卵期的前5天跟後4天在加上排卵日的當天就是女人的排卵期，在排卵期剛開始和快結束的時候，同房懷孕的幾率是非常低了，除了排卵期女人每個月還有安全期跟月經期
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2、用排卵試紙來判斷
有驗孕棒也有排卵試紙，對於一些月經中心並不是特別規律的女性，就可以通過驗孕試紙來找出自己的排卵期，主要的原理就是通過檢測尿液當中的黃體素含量
3、B超判定
這個方法相對來說會比較麻煩，是需要去醫院做B超檢測的，不過有一個好處就是判斷的時間會非常的準確，而且還可以查出卵泡的發育情況
4、觀察白帶來判定
白帶量明顯增多，呈現透明稀薄狀，並伴隨著拉絲的狀態，那麼在接下來的24個小時就會開始排卵，但是有些人可能會在這之前開始排卵
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如果真的準備生孩子，除了需要掌握提高受孕幾率的方法之外，還需要把身體調理到最佳的狀態可以幫助生出健康又聰明的孩子，不管男女需要戒掉煙酒，飲食營養均衡，保持放松愉悅的心情，適當的鍛煉，而且要注意及時的補充葉酸，不管男女都要補充，可以防止胎兒畸形。
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>想要提高受孕率，排卵期和排卵日備孕女性要分清，別再弄錯了