孕婦護膚品最起碼的一點，就是安全！

可是現在很多護膚品，化學成分太多，對皮膚刺激性太大，甚至會影響到胎兒健康。

準媽媽不用護膚品吧，也太不公平，因為懷孕後，孕婦內分泌會比較雜亂，加上雌激素分泌旺盛，皮膚可能會出現很多問題，皮膚暗黃、缺水、長斑，等到產後再去護膚調理已經為時已晚。

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準媽媽考慮最在意的問題就是：護膚品會不會對胎兒有影響？

護膚成分也是有可能經過皮膚吸收進入血液的。既然這樣，我們對某些成分就要謹慎使用了。

孕婦護膚品禁忌使用成分：

1、維A酸及其衍生物

維A酸在皮膚中可以抗炎症，治療痘痘肌。同時，可以促進膠原蛋白產生，改善皮脂腺功能，對抗老，修復光老化肌膚也有明顯效果。

但是孕婦口服異維A酸會引起胎兒畸形，是懷孕期間及哺乳期間嚴格禁止的藥物。使用維A酸在孕期也是高風險行為。

2、水楊酸

口服方式攝入高劑量的水楊酸已經被證實會導致出生缺陷和各種懷孕並發症。但目前沒有數據說明含水楊酸的護膚品對孕婦或哺乳媽媽是否有風險，不過為了安全起見，還是盡量避免使用這類成分。

3、氫醌

氫醌主要是用來美白祛斑的成分，也需要在孕期注意使用，雖然氫醌在國內化妝品市場不能使用。但在美國還是可以用的，如果你有代購國外的美白祛斑產品就需要注意了。
氫醌在美國FDA對胎兒致畸風險物質的分級中是C級風險，這個級別的意思是：動物試驗顯示對胚胎有害。

4、植物精油

植物精油是高純度的植物荷爾蒙，具有很強的滲透性。植物精油的種類繁多，有很多都是孕期禁用的。如果自己沒有十足的把握，也沒有專業芳香師指導，慎用。

那孕婦應該怎麼選擇護膚呢？

除了上述的禁忌成分要避免，盡量選擇不含防腐劑和香料的護膚品，日常護膚品成分越簡單越好。

正如前面所講，護膚品的成分也是有可能被皮膚吸收進入血液的，所以懷孕期間應該精簡護膚，基礎的清潔+補水保濕即可。

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安心產品合集

Part1：精簡護膚之清潔篇

面部清潔

孕期應該選擇溫和一點的洗面乳，避免因過度潔面而出現問題，所以建議選擇氨基酸洗面乳，呈弱酸性，貼近人體ph值，可以做到溫和潔面。

例如elta md氨基酸泡沫洗面乳、芙麗芳絲淨潤洗面乳、fancl柔滑保濕潔面粉、至本舒顏修護洗面乳。

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再溫和一點，清潔力弱一點的洗面乳則有：肌膚哲理三合一洗面乳、Thrilogy洗面乳、馥蕾詩大豆洗面乳。

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頭部清潔

孕期並不說不能洗頭，保持清潔很重要，但是最好不要用普通的洗髮水、堿性太大，還含有矽油、防腐劑等成分，會導致掉髮。

為了孕媽和寶寶的健康，建議選擇孕婦專用洗髮水，很多孕婦品牌，比如德國嫩芙、袋鼠媽媽、美國belli等。

德國嫩芙葉酸氨基酸洗髮水

葉酸孕媽應該都不陌生，孕前孕期都要補，具有預防胎兒畸形的作用。

而葉酸應用在洗髮水中，是一種超強保濕劑，可以鎖住發絲水分不流失，讓頭髮更加充盈飽滿。而這款洗髮水就提取了荷蘭進口有機蔬菜的葉酸，營養價值更高。

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另外添加了8種日本進口氨基酸營養成分，為孕期媽媽頭髮補足蛋白營養。1瓶洗髮水相當於清潔+控油+補水+營養，呵護孕媽頭部健康。

整個成分8大無添加，經過美國EWG安全認證，兩個字：放心！

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加拿大ATTITUDE植物洗護沐浴二合一

加拿大TTITUDE專註於寶寶洗護，最大的特點就在於它使用全草本配方。其實這款洗髮水是針對寶寶使用的，其安全程度有保證，故孕婦也可以使用。ATTITUDE的安全洗護產品不含致癌化學物質，產品所含的表面活性劑均來自植物性糖和脂肪醇。

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ATTITUDE的BABY LEAVES系列沐浴露，潤膚霜及潤膚乳均獲得PTPA大獎，其成分也是經過EGW安全認證，綠色環保，孕媽媽可以放心使用。

身體清潔

嫩芙葉酸孕婦沐浴露

跟洗髮水一樣，主打葉酸，具有強保濕作用。與洗髮水不同的是，表活劑不僅僅用了氨基酸，還復配了葡糖苷，更加溫和的清潔。保濕成分加入了日本8大氨基酸保濕劑，同時專利級別的銀耳子提取物，這是一種超玻尿酸的保濕劑，補水效果是玻尿酸的5倍。

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同樣是無香精、無防腐劑添加，使用起來泡沫豐富，不假滑、非常好沖洗，最最關鍵是安全放心。

十月媽咪孕婦沐浴露

「十月媽咪」品牌創立於1999年，是國內知名的孕產用品全渠道專業品牌零售商。這款洗髮水同樣是不添加激素、礦物油、酒精和色素，成分添加了金盞菊花提取物和野薔薇果提取物，可以改善肌膚乾燥，滋養肌膚。

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使用起來並沒有假滑感，泡沫豐富，可以清除肌膚上的污垢。

Part2：精簡護膚之補水保濕篇

肌研敏感肌化妝水

這是一款適合年輕肌膚使用的補水單品。同樣不含酒精、礦物油及香精成分。質地稍黏稠，抹到臉上，立刻就覺得潤潤的，適合泡麵膜紙，也適合日常補水。其蘊含雙倍透明質酸，保濕鎖水效果超棒，溫和無刺激的弱酸性成分非常適合敏感肌膚。

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理膚泉特安舒護潤膚水

這款化妝水內蘊含獨特的理膚泉溫泉水，是理膚泉第一款針對耐受性差皮膚的滋潤柔膚水。配方經過精簡，排除了可造成刺激和過敏原的成分，為耐受性差的皮膚提供完整的清潔過程的同時長效滋潤皮膚。

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Fancl水乳

日本出了名的無添加品牌，也有很多不同的系列，針對孕婦護膚頗有研究，所有的產品都是沒有防腐劑、香精、等刺激物質的添加，可以說是真真正正的孕婦可用。Fancl今天介紹的這個系列水乳分為三種，藍色高保濕，橘色膠原蛋白修護，白色美白，同時又分為適用於油皮和幹皮的清爽型和滋潤型，孕媽要記下哦！

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雅漾水乳

雅漾他們家的其他產品也是秉持溫和無添加的理念，得到許多敏感肌、孕婦、紅血絲、薄皮小仙女的喜愛。如果是孕期實在不知道要選擇使用什麼護膚品，又只需要補水保濕的需求，選雅漾一定是沒錯的，這款水乳使用起來清爽不油膩，不會對肌膚產生負擔感，冬天的話加上同款面霜，滋潤度和水分也是十分足夠的。

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面霜類

絲塔芙 致潤保濕霜 9.5分

CeraVe保濕霜 9.5分

CeraVe嬰兒保濕霜 9.5分

精心 矽e乳 9.5分

妙思樂思脫敏面霜 9分

Fresh馥蕾詩古源修護滋養面霜 9分

雅漾舒緩特護面霜 9分

面膜

Fresh馥蕾詩古源修護滋養蜂蜜面膜 9分

雅漾舒緩保濕面膜（雅漾芙蓉蜜） 9分

以上產品也可以使用，就不一一進行產品描述了。

孕婦如何護膚？

) 洗臉

對於皮膚來說， 清潔不重要：

1) 洗臉時間越長、臉洗的越乾淨 —-> 皮膚越乾燥

2) 同理， 卸妝時間越長 —-> 皮膚越乾燥

所以， 孕婦可以只用水洗臉，溫水偏涼的水溫， 能留住臉上的油來給自己保濕， 這樣可以減少使用保濕產品， 就相對增加了安全性。（當然， 若你的臉很油，洗面乳可以使用）

2) 保濕

皮膚需要保濕， 尤其是在乾燥季節或乾燥環境（如冷氣機房）。水乳霜，以及純品都可以用來保濕。 不需要用很多， 1-2個就夠。

3) 避光

孕期，由於體內激素波動， 對紫外線會更加敏感， 因此更容易長斑。。。所以， 要多注意避光， 使用衣服、傘、帽子、墨鏡、口罩等來遮蔽光線，防曬霜能不用則不用（長時間戶外再考慮）

4) 化妝

粉底產品就好比刷牆的塗料，裡面必須有色粉。色粉可能會讓皮膚不透氣，可能會進入毛孔、、、能不用盡量不要使用。

某些場合一定要使用時， 選擇輕薄的遮瑕力弱的不需要卸妝的產品（粉的含量相對少），能減少皮膚的負擔。

5) 其他功效產品

堅決停用，為了你和你的寶寶。

各位準媽媽平時都是用什麼？歡迎留言分享哦

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