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文丨豆苗媽媽
懷胎十月生下的孩子,自然是父母手中的寶貝,所以孩子的一舉一動,都是爸爸媽媽非常關註的,就連孩子晚上睡覺的一些舉動,很多家長也不放過。
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前段時間,小李發現他家孩子夜間睡眠,不像之前那麼好了,每天入眠都非常困難,需要哄很久才入睡。
但是睡著沒一會兒,孩子又會突然驚醒,而且不停的哭鬧,這讓小李一家人感到非常奇怪,但又怕孩子身體出現了問題,所以趕忙帶孩子前去醫院進行了檢查。
兒科醫生在給小李的寶寶做了全面檢查後表示,孩子之所以會在夜間突然驚醒,而且睡眠狀況不好,其實是因為體內缺少了鈣元素,所以才會有這樣的表現。
因此醫生建議小李,可以每天給孩子補充一些鈣補充劑,而且媽媽也可以多多食用含有鈣的食物,這樣能通過母乳傳遞給孩子。
其實孩子缺鈣是生在長髮育中,常常會遇到的一件事,所以家長一定要對孩子時刻關註著,才能把握住孩子身體遇到了的問題。
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01孩子睡覺有哪些動作說明缺鈣?
那麼當孩子身體缺少鈣元素,其實在睡覺的時候,會有一些動作和表現,不僅會在半夜驚醒,而且也會睡不好。那麼當家裡寶寶出現這些情況的時候,家人們就要引起重視了,也許是寶寶缺鈣導致的。
1)夜間出汗非常厲害
有的家長會發現自家孩子,在夜間睡覺的時候出汗非常厲害,但是摸一摸孩子的額頭,溫度卻不是很高。那麼像這種出汗,其實和孩子體溫沒有太大關係,因為這是缺鈣導致的出汗。
而且這種出汗無論是在炎熱的夏天,還是在寒冷的冬季都會出現,並不會隨著外部溫度的變化,而減少汗量。
研究人員則表示,孩子之所以會因為缺鈣而出汗,是因為孩子缺少了鈣元素後,使得他們掌控汗中樞的神經運作出現了異常,所以才會讓孩子在夜間大量出汗。
如果家長髮現的不及時,那麼很有可能會讓孩子因為夜間出汗太多,使得衣服濕透,從而導致感冒發燒的情況出現。
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2)夜間睡覺頻換動作
當家長髮現自家孩子,在夜間睡覺的時候頻繁動作,很有可能就是因為孩子缺少鈣元素導致的。
因為當身體缺少鈣元素後,很有可能會使孩子情緒變得比較焦躁,所以在晚上睡覺的時候,也會頻頻更換動作。
雖然頻頻更換動作,不至於讓孩子在睡夢中驚醒,但是與被子或枕巾長久摩擦,倒是容易讓孩子出現頭髮脫落等情況的發生。
這就很容易讓孩子的外在形象受到影響,所以需要引起注意。
3)夜間會突然抽筋
如果身體缺少鈣元素的話,那麼在夜間睡覺的時候,很容易會出現因為肌肉緊張,而導致的四肢抽筋。這種抽筋感,其實很多成年人也有過體會。
通常這種抽筋,如果較為輕微的話,只會看到孩子四肢略略抽動一下,但如果抽筋比較嚴重,孩子很有可能會因為猛烈的疼痛感,而驚醒大哭。
那麼家長也要採取相應的措施,來緩解孩子這種不適感。
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02孩子缺鈣對身體會有哪些影響?3個「潛在」影響越早知道越好
當家長了解了孩子缺鈣後,會在夜間出現的一些表現時,那麼對孩子缺鈣會引起的一些問題就要重視了。
因為孩子身體缺少鈣元素的話,其實會給他們的生活帶來一些影響。
①容易影響孩子的個子
孩子自出生以後,就會不斷的長個子,通常孩子長個子有兩個高峰期,一個高峰期是在孩子三歲以內,而另一個高峰期是在孩子青春期。
如果孩子在三歲內,身體就處於缺鈣狀態的話,那麼對於孩子骨骼生長,其實並非有利,因為這會極大影響孩子的平均身高。
因為孩子在三歲以後的身高長速就會變緩,直到孩子青春期來臨,才會迎來第二次身高增長的高峰期。
但如若在第一個高峰期,就已經出現了缺鈣的情況,那麼到了第二次發育高峰期,就會受到極大影響。
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②影響孩子的智力發育
孩子身體如果長久缺鈣的話,特別是在孩子出生後,在大腦發育關鍵階段缺鈣的話,會很容易使孩子的智力發育受到影響。
因為研究表明,孩子的智力發育程度與大腦神經元有著直接聯繫,但是當鈣元素不足以支撐大腦神經系統以及神經元的生長髮育時,那麼就很有可能會使孩子大腦發育出現較為停滯,緩慢的情況。
③容易讓孩子出現佝僂病
孩子身體一旦缺鈣的話,那麼就很容易患上佝僂病,也就是所謂的軟骨病。通常佝僂病會在嬰幼兒時期出現,這是一種嬰幼兒缺鈣後,會出現的一種常見病症。
雖然佝僂病對於生命的威脅並不是很大,但是佝僂病一旦出現的話,會對孩子的日常生活以及其他各方面都有很大的影響,甚至會引起一些並發症,從而影響到身體健康。
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03孩子缺鈣該如何補充?
當家長髮現自家孩子體內缺鈣後,那麼進行鈣補充就變得尤為重要了,但是該如何恰當的給孩子補充鈣元素,就顯得非常重要。
- 多帶孩子曬太陽
現在有很多父母在日常生活中,都不太願意讓孩子外出玩耍,認為孩子在外玩耍的話,很容易受傷或者感染一些病毒。
但事實上,孩子在外多多玩耍,不僅能讓孩子性格變得更加活潑,而且也能讓孩子更好的去接觸陽光和新鮮的空氣。
要知道多曬曬太陽的話,對於孩子體內的鈣元素補充,是有極大幫助的,而且還可以讓孩子的免疫系統,以及身體素質得到提高,讓孩子性格變得更好,結交到更多的朋友。
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- 多食用含鈣的食物
家長如果想要給孩子補鈣的話,除了可以多帶孩子外出曬太陽,也可以通過食補的方式進行,畢竟食補能讓孩子更加直接的吸收鈣元素。
通常還在哺乳期的嬰兒,可以讓媽媽多多食用含有鈣元素的食物,這樣能夠通過母乳傳遞給自己的孩子。
而一些已經添加輔食,可以吃其他食物的孩子,就可以直接在飲食中,添加含鈣量比較多的食物,例如木耳菜,豆腐,芝麻都是較為不錯的選擇。
- 可以適當飲用牛奶
如果孩子過了哺乳期才出現缺鈣的情況,那麼不妨可以讓孩子每天都飲用一些牛奶,因為牛奶含有大量的鈣元素,能讓孩子身體得到快速的鈣補充。
就拿日本這個國家來說吧,上個世紀二戰結束後,日本人的平均身高只有一米六多。
但政府為了讓下一代長得更好,所以讓每個孩子每天都喝一袋牛奶,現在大半個世紀過去了,日本人的平均身高也有了很大的提高。
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04孩子補鈣時需要注意什麼?
雖然孩子體內會缺乏鈣元素,讓他們補充適當的鈣非常有必要,但在補鈣的同時,有很多方面是需要注意的。
那麼這些注意事項對孩子補鈣,也能起到良好的輔助作用。
✔注意鈣補充劑的計量
有的家長會直接使用鈣補充劑給孩子服用,那麼通過這種方式進行鈣補充是比較直接的,但是使用的時候,一定要注意鈣補充劑的劑量。
因為不同年齡段的孩子,所需要的鈣補充劑劑量會有所差異,最好先咨詢專業人士,看一看孩子是否適合使用鈣補充劑補充,隨後再選擇合適的鈣補充劑。
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✔注意食物搭配
雖然很多家長意識到了,可以通過食物進行鈣補充,但是在進行鈣補充的同時,一定要選擇好食物的搭配。
因為有些食物一起同食的話,有可能會出現一些較為不良的反應,而且還有可能會影響食物中的營養。
那麼在這種情況之下,可能非但起不了補充鈣的作用,反而還會引起一些其他問題。
因此在選擇食物搭配的過程當中,還是要看一看孩子是否適合食用這類食物,又是否適合這類搭配。
✔及時去醫院做檢查
雖然缺鈣並不會引起大問題,但如果有條件的話,最好還是帶孩子去醫院進行檢查,看一看孩子缺鈣究竟是由哪些因素引起的。
畢竟有的時候孩子缺鈣,有可能只是因為鈣攝入量不多導致的,但有的時候,缺鈣也有可能是其他一些原因。
所以找到缺鈣的原因,也能從源頭入手,看一看通過什麼樣的方式進行補充比較合適。
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孩子缺鈣的問題,家長們一定要引起重視,家長一定要明白孩子的哪些舉動是缺鈣的表現,也要明白孩子缺鈣後,應該如何進行恰當的鈣補充。
畢竟只有選對了方法,才能讓孩子正確的補鈣,若補鈣的方式選擇錯誤的話,可能非但起不了好的作用,反而會引起一些不良反應。
那麼與此同時,讓孩子保持適當的運動,也是補充鈣的重要方式,家長們千萬不可因為太過寵愛自己的孩子,反而讓孩子身體健康受到影響。
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>娃睡覺常做這些動作可能缺鈣了,3個「潛在」影響,越早重視越好