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文|淘媽
懷孕之後，各位準媽媽就處處變得很小心謹慎，生怕自己哪裡做的不到位，影響到了胎兒的健康發育。在懷孕初期是忙著應對各種早孕反應，懷孕中期又擔心胎兒發育會不會異常，孕晚期又開始想生孩子的事情。即便是翻個身，睡個覺也想著會不會壓到胎兒。其實孕婦的這種心理我們都可以理解，畢竟都是因為太愛，所以才會太害怕。那孕婦睡覺或者是翻身的時候會壓到胎兒嗎？別盲目擔心，看完就清楚了。
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孕婦睡覺（翻身）會壓到胎兒嗎？
胎兒是在子宮裡發育長大的，但是為了緩沖外部的壓力直接對胎兒造成不良影響，所以子宮裡都會充滿羊水。胎兒在子宮裡就像是在一個很大的遊泳池裡，四周都被羊水包圍著。這樣即使孕婦的腹部受到壓力或撞擊，羊水也會緩沖掉這些壓力，對胎兒形成溫柔的保護。所以說，孕婦在睡覺或者是翻身的時候，不小心壓到肚子的話，也不會傷害到胎兒的，這點可以放心。
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孕期什麼樣的睡姿更合適？
很多孕婦都比較糾結孕期的睡姿，害怕自己睡的姿勢不對，對胎兒造成傷害。事實上，孕期的睡姿主要還是以孕婦的舒服為主。畢竟只有孕婦覺得舒服，胎兒才會舒服。不過，要具體到孕期每個階段怎麼睡的話，孕婦也應該了解。
懷孕早期
在孕早期，胎兒還很小，雖說子宮也在不斷增大，但是還處在盆腔內，孕婦的肚子也沒有隆起。所以說這個期間對孕婦的睡姿沒有太多的要求，只要孕婦覺得舒服就可以了。不過為了避免形成習慣，孕婦最好不要趴著睡，後期肚子越來越大，趴著睡是不允許的。
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懷孕中期
隨著孕周的增加，胎兒越來越大，孕婦的肚子也越來越大了，而且子宮已經慢慢由盆腔進入腹腔了。這個時候，孕婦首先是不能趴著睡了。因為趴著睡的話，孕婦的肚子會受到正面的壓力。雖說羊水可以緩解壓力，但是腹部持續受到壓力的話，就會影響孕婦的呼吸以及胎盤的血液循環。另外，大著肚子趴著睡的話，其實也不是很舒服。這個時候，孕婦應該慢慢培養側睡的習慣了。
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孕晚期
到了孕晚期，估計很多孕婦都知道應該要左側睡。確實，對於大多數的孕婦來講，孕晚期左側睡的話，能夠緩解子宮右旋的程度，保證胎兒正常的血氧供量，有利於胎兒的發育。對於那些子宮天生左旋，或者是患有心臟疾病的孕婦來講，右側睡更合適。另外，孕晚期也要避免仰臥睡。因為這個時候的肚子已經很大了，仰臥的話，就會對腹主動脈和髂動脈造成壓迫，影響到子宮和胎盤的血供。
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淘媽說：整個孕期，想要胎兒健康發育的話，孕婦確實有很多的心要操。睡覺看似是一件簡單的事，對於孕婦來講也有很多的講究。首先孕婦要放心，即使你睡覺、翻身的時候也不要擔心會壓到胎兒。另外，左側睡是好，但不是整個孕期都要左側睡。各個階段要如何睡，希望你心裡有個底。
>孕婦睡覺會壓到胎兒嗎？別盲目擔心，心里要有數