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寶寶半夜總醒,睡不踏實,鬧不清是想咋樣?也不知是什麼原因?鬧得爸爸媽媽嚴重缺覺、疲倦至極、日日苦惱。
其實,寶寶夜間頻繁夜醒,有時哼哼唧唧,有時正常哭醒,有時突然大哭,不同的哭聲表達不同的需求,爸媽要「對症下藥」,才能讓寶寶早睡整夜覺。
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1、哼哼唧唧
寶寶睡覺的時候哼哼唧唧、翻來覆去,聽起來感覺寶寶十分難受,可能是這3種原因:
①睡眠環境造成寶寶不舒服。比如,被子太厚、床墊不舒服、衣服太緊等,使得寶寶感覺被壓著、被束縛著,或者感到太冷或太熱。對此,媽媽可一一調整,觀察寶寶是否會停止哭泣。
②過度疲倦造成睡覺難受。如果寶寶白天玩得過頭、睡前玩得太過興奮、長時間無法安睡等,也會導致睡覺中感到疲倦,而難受得哼哼唧唧。對此,媽媽最好控制寶寶白天玩的時間和程度,睡前不要讓寶寶玩刺激遊戲,寶寶困倦時不要繼續讓寶寶玩。
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③處於深睡眠和淺睡眠中。寶寶睡眠周期短,經常在深淺睡眠中轉換,故而睡不平穩而哼哼唧唧。此時,媽媽最好不要馬上抱起,先用手輕拍寶寶胸前或手臂,安撫寶寶繼續接覺。
2、正常哭醒
寶寶頻繁夜醒,哭聲音量正常,聽起來感覺寶寶有著某種需求,可能是這3種原因:
①餓了、太飽。寶寶胃小吃不多,隔1-2小時就會被餓醒。或者寶寶腸胃功能不完善,吃太多不舒服而哭醒。因此,媽媽需掌握寶寶夜間哭醒規律,定時餵奶;寶寶不吃時不要再硬喂,臨睡前的那一頓奶不要喂太多。
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②尿了、拉了。寶寶因為拉屎拉尿,包著沉重的、濕漉漉地紙尿褲,難受得醒來。對此,媽媽要檢查寶寶的尿不濕狀況,及時更換。
③戀奶、戀抱。寶寶養成了個壞習慣:沒奶喝、沒媽抱,就會哭醒,不會自己自動接覺。因此,媽媽最好喂完奶再多哄寶寶一會兒,再讓他/她睡覺;另外用搖籃或者側躺寶寶身邊安撫,替代抱娃安撫。
3、突然大哭
寶寶夜間突然放聲大哭,哭聲尖銳刺耳,還搖頭抓耳,聽起來感覺寶寶有什麼痛苦,可能是這3種原因:
①寶寶被驚嚇。比如被噪音、黑夜、鞭炮聲驚嚇,或被突然挪動位置等,寶寶會驚恐地大哭。這時,媽媽需抱起寶寶哄一哄,用懷抱和安慰聲給寶寶安全感,讓他/她不要害怕;另外如果必須要移動寶寶,最好雙手扶穩抱緊,慢慢移動。
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②身體不舒服。比如腸絞痛、腸脹氣、牙痛、發燒感冒等,寶寶「不舒服」地大哭。媽媽則需採取相應的措施,像拍嗝、飛機抱、腹部按摩、買磨牙棒、及時就醫等,幫助寶寶緩解不舒服。
③做噩夢。寶寶白天玩得太累,或者被父母吵架刺激、到過噪雜的場所等,就容易做噩夢。對此,媽媽要盡量為寶寶營造舒適、溫暖、充滿愛的成長環境,給寶寶足夠的安定。
>寶寶半夜總醒,哭鬧不安?不同哭聲有不同需求,媽媽別瞎安撫