海歸女博士也逃不出的生育困境，這屆媽媽太難了！

母親節就要到了，鋪天蓋地都是「母親節快樂」的祝福。

但，聽到這句祝福，有百萬中國媽媽卻並不快樂。

這篇文章，寫給所有經歷過產後至暗時刻的媽媽，也給初為人父的男人們，及所有寶媽周邊的親人、朋友們。

1 海歸女博士攜女兒墜亡

最近，湖南長沙，一位37歲的二胎媽媽，帶著僅5個月的小女兒，從樓頂一躍而下，永遠離開了這個世界。家裡還有一個7歲的孩子。

海歸女博士、兒女雙全，不知道是怎樣的絕望，讓她最終邁出了這一步。

據了解，事發當天，她丈夫加班到凌晨 4 點才回到家。可僅僅一個小時之後，她就帶著女兒跳樓自殺了。

這中間發生了什麼，我們不得而知，專家初步判斷，疑似產後憂鬱未重視。

又是產後憂鬱！

網友感慨，都海歸博士了，還逃不出生育的困境。

這些年，幾乎每隔一段時間，就會有「媽媽產後憂鬱自殺」「媽媽帶著孩子跳樓」「媽媽親手掐死自己孩子」的人間慘劇發生。

2017年，湖南湘潭，一位媽媽留下萬字遺書，帶著一雙不滿3歲的兒女跳樓自殺，三人全部死亡。

2018年，河南洛陽，一位媽媽帶女兒爬上樓頂，在眾人的阻攔下，仍將女兒從樓頂扔下，後自己跳樓。

2019年，山東濟南，一位媽媽，喝農藥自殺，還一同帶走了8個月大的女兒。

2019年，福建漳州，一位28歲的年輕母親留下絕筆，帶著兩個孩子投水自殺。

這些經歷過十月懷胎、生產十級疼痛，最終生下寶寶的媽媽，為何選擇輕生，甚至親手殺死自己的孩子？

她們究竟經歷了什麼？

2 產後憂鬱下的「惡魔」媽媽

日劇《坡道上的家》把產後憂鬱拉進了我們的視野。

劇中有兩個主角媽媽，一個是水穗——把8個月大的女兒放進浴缸溺斃的犯罪嫌疑人；

另一個是裡沙子——水穗案的陪審團成員，也是一個3歲孩子的媽媽。

最初，裡沙子非常憎惡水穗，但隨著了解的深入，她居然在這個「惡魔母親」身上看到了自己的影子。

裡沙子從哪些方面照見了自己？

❶ 缺位的丈夫

水穗的丈夫覺得自己上班賺錢就好了，心情好的時候逗一下孩子，孩子拉了，立馬交給水穗。

他睡覺的時候，孩子哭，他不耐煩：走開啦，把小孩抱一邊去，別吵我睡覺！

還不忘打擊、說風涼話：你是不合格的母親嗎？要是我媽，馬上就能讓她不哭！

發現水穗產後憂鬱，他不是幫水穗分擔壓力，而是找前女友咨詢「育兒問題」故意讓水穗發現，試圖通過打擊妻子的自信心，使她自卑、溫順。

❷ 越位的婆婆

在這個婆婆眼中，兒子是家裡的頂梁柱，工作賺錢大過天。為了讓兒子睡好覺，她安排兒子去住酒店，一周工作日五天住外邊。

她抱怨孫女不如別人家的孩子發育好，時不時拿出自己當年帶娃的神勇，來凸顯水穗的愚笨。

她常說：哪個女人不生孩子？女人還不都是這麼過來的！別人都能挺過來，憑什麼你就不行？

她希望水穗像她當年一樣任勞任怨，伺候好男人、照顧好小孩，打理好家庭。至於什麼精神憂鬱、神經衰弱，都是騙人的！

她不知道，女人在做母親之前，首先是自己。

❸ 錯位的自己

很多人是在世俗的壓力之下，懷孕生子的。有朋友說，結婚兩年不懷孕，周圍就有人旁敲側擊，讓他們去看不孕不育門診。水穗也是在這樣的壓力之下，生下孩子的。

孩子出生後得有人照顧。雖然水穗比丈夫掙得多，但作為媽媽，她是辭職回家帶孩子的首選。一夜之間，水穗從職場女強人，變成了家庭主婦。

丈夫不回家，婆婆曾暗示水穗，沒有一個男人上班累了一天，希望回到一個臟兮兮的家。

有一天，連日帶娃精神恍惚的水穗，得知老公馬上到家，一邊忙著給他放洗澡水，一邊準備晚餐。

孩子在放聲大哭，怎麼都哄不好，她方寸大亂，想起孩子喜歡洗澡，情急之下，她把8個月的嬰兒扔到了浴缸裡……

老公控告她親手殺死了自己的女兒。

殺死孩子的，真的是水穗嗎？

水穗的遭遇，讓裡沙子感同身受，她也曾被丈夫質疑虐待孩子，只是程度不同而已。

裡沙子甚至覺得，站在被告席上的水穗就是她自己，是這個時代千千萬萬的媽媽。

3 產後憂鬱離我們很近

有研究顯示，女性文化程度越高，做母親之後越容易憂鬱。

首先，她們受過高等教育，有過光鮮亮麗的事業，賺的可能比老公還多。而生個孩子，她們就可能由城市高知精英，變回家庭主婦。

其次，她們對孩子的教育有要求。生孩子，絕不僅僅是生下來那麼簡單，重頭在教育。為了孩子的童年不留遺憾，雙親一定要有一個在家育兒時，那個辭職回家的，往往就是她。

再次，自我意識的覺醒，使得她們比以往任何一代女性都更敏銳地感知到生育對女性的「壓榨」。生完孩子，你不再是你，你變成了一個無條件供養嬰兒的母體。主持人李靜曾說：「生完孩子後，感覺身體像機器，所有人跟你討論的都是你的器官。」

帶好一個孩子，並不比上班輕松；一個孩子的健康成長，背後是巨大的耐心、愛心和養育的投入。

身邊有媽媽這樣描述她產後的日子：

▶ 疲憊——一天換十多次尿布，洗五六次奶瓶；每天給孩子洗澡、換洗衣服；夜裡兩三個小時喂一次奶，拍嗝，放下吐奶，折騰兩三次，天就亮了……孩子發燒了，生病了，更是整宿整宿地守著，焦灼、不安……

▶ 恐懼——生怕捂住孩子窒息，經常試探寶寶的鼻息；即便是孩子歡笑的時候，也擔心弱小的她一下子笑抽過去；

▶ 自責——別人都是這麼過來的，我是不是一個合格的母親？

▶ 擔憂——自己整天困在家裡，穿睡衣、無社交、身材變形，而老公每天收拾得精幹利索去上班……

▶ 無助無望——冰箱空了，鍋碗又要洗了；清掃乾淨了，又臟了，亂了。日復一日的重復勞作，看不到盡頭。

角色的轉變，心理的落差，價值感的湮滅……她還來不及適應，就被產後憂鬱的黑洞所吞噬。

最要命的是，她跟老公說自己要得憂鬱症了，她老公還不以為意：「別人當個媽都歡天喜地的，你怎麼就這麼矯情。」

4 產後憂鬱真不是矯情

心理學研究認為，產後憂鬱是體內激素急劇變化引起的。

女性懷孕期間，雌激素和黃體酮會增長10倍，而分娩後，荷爾蒙水平又急劇下降，差不多在72小時就會迅速回到以前的水平。

體內激素水平雲霄飛車式的波動，加上初為人母的角色變化、照顧孩子的疲累、家庭瑣事等的纏繞，很多女性都會焦慮憂鬱。

世界衛生組織有研究表明，60%~80%的女性在孕期和產後會有不同程度的憂鬱情緒。

不過，一般的產後憂鬱，隨著體內激素的平穩，多數在幾周內就會好轉；其中有20%會發展成臨床憂鬱症；極少數情況嚴重的，可能會釀成悲劇。

簡單來說：

▶ 產後憂鬱，隻發生在特定時期，6成以上的女性都有過，像感冒一樣普遍，也像感冒一樣，只要得到適當的休息和照料，很快就會自愈。

▶ 產後憂鬱症，多一個字，性質就不一樣了，由情緒發展成了病症，極端情況下就可能導致不可挽回的後果。

2018 年 9 月，日本發布的孕孕婦死亡調查報告發現，28.6%的孕孕婦死於自殺，居孕孕婦死亡原因首位。其中，因養育壓力導致的產後憂鬱，是孕孕婦自殺的重要原因。

與一般的憂鬱症不同，產後憂鬱導致的自殺往往還包括殺親，心理學上稱為「擴大性自殺」。

憂鬱的母親情緒低落，深感未來無望，決意自殺擺脫痛苦，但又不忍心留下親人在世上「受苦」。於是，她們選擇「憐憫性殺親」——殺死配偶或兒女後，再自殺。

《新京報》曾發文稱：

我國產後憂鬱症的發病幾率為 10%～15%，大約 10 個孕婦中，至少有 1 個會得此病。

以中國每年千萬以上的出生人口計算，每年受產後憂鬱症困擾的新媽媽則在百萬人以上。

產後憂鬱，及其背後現代女性的生存困境，已經成為一個重要的公共衛生議題。

5 看見，是治愈的開始

普通媽媽的產後憂鬱，通常被淹沒在瑣碎的生活裡，近年來越來越多的明星媽媽站出來直面產後憂鬱。

秦海璐曾在節目中自曝，因產後憂鬱過度哭泣，哭到眼球長水泡，看不清東西，最終不得不在醫生的建議下割雙眼皮。

何潔產後憂鬱，覺得自己就是一個完全沒用的人，一個被拋棄在角落的人，只有孩子要奶的時候，才有點用。她甚至產生過自殺的念頭。

演員霍思燕，自爆產後第二天，她爸來病房看了看孩子就走了，她覺得爸爸只看孩子不看她，開始狂哭。

好在老公杜江提醒她，你現在孕激素在急劇下降，所以情緒會不穩定。霍思燕這才意識到是產後憂鬱在作怪。

看見，是治愈的開始。

▶ 對於媽媽，如果你發現自己產後情緒低落，煩躁易怒，動不動就哭，請尋求家人的理解和幫助。

情緒波動過大，甚至想到自殺，請求助專業的醫生。

別對自己要求太高，世上沒有完美的媽媽，什麼都沒你的命重要！

▶ 對於孩子的爸爸，如果發現妻子特別容易疲勞，時常自責、精神恍惚，甚至流露出「不想活了」的情緒，千萬別當成玩笑，趕緊帶她去醫院！

老婆給你生出個大活人，在她最無助的時候，請拿出當初的承諾和擔當。

據說女人最愛聽這三句話，請毫不猶豫說出來：

• 老婆，你累了，讓我來！

• 老婆，別怕，有我在！

• 老婆，別擔心，無論你變成什麼樣，我都愛！

這個母親節，祝願所有媽媽，都能活出自我！◈

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