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「你說生娃養娃到底是為了什麼？」
「養娃那麼累，那麼耗精力，隊友又幫不上忙怎麼辦？
「想把娃養好，又想兼顧自身的成長，我該怎麼辦？怎麼辦？」
這些問題，在被娃折騰到精疲力盡的那個瞬間，估計每個當媽的都想過。
今天這篇文章，就有寶媽來跟大家來分享她的看法和感受了，快來圍觀吧~
作者：YUN曾經職業：兒童心理咨詢與治療師
身體疲憊，負面情緒就會席卷而來
周末，和許久未見的姐妹吃飯。她原先胖乎乎的小臉不見了，只剩一身的疲憊。聽她說的最多的一句就是，「我沒有覺睡」。職場的主力是她，家庭的主力還是她。縱然有她媽媽在幫忙，還是不能緩解。更揪心的是，兩個孩子輪流發燒。
我曾經的咨詢中，也時常聽到全職媽媽這樣說，「親愛的，我沒忍住，又對孩子發脾氣了。事後，看著他又自責的要命」。
職場媽媽累，全職媽媽也累。而只要身體疲憊，負面情緒就會席卷而來。一點就爆，很難控制。
關於這點，我曾深有體會。只是現在，養育已經變成了我一天中最幸福的一件事，因為我的養育觀念發生了變化。
養育孩子是一件禮物
昨天下午，天陰沉的厲害，是下大雨的前奏。害怕兒子 DD 被雨淋到，我早早把他接了回來。
我們坐在沙發上休息時，兒子端來了一杯水。
「媽媽，喝水。」我說：「好的。」
他又叮囑道：「別灑了。」「好的。（咕嘟咕嘟）我喝完啦！」
兒子很貼心地說：「（杯子）給我吧。」
外面已是狂風大雨，房間裡卻是幸福小日常。
看著兒子端走杯子的背影，我在想：我們活著是為了什麼呢？
我想，是為了體驗個人化的生命旅程吧。
我們經歷的每一件事情，都要成為滋養我們生命的禮物，包括養育。如果養育一直在損耗我的生命，那為什麼還要選擇要孩子？如果自己在損耗，對孩子也不會好。
所以，在選擇養育上，我們得自己樹立正確的養育觀。否則，誰也幫不了我們。
為什麼選擇養孩子？
首先，從根源上來說，我們為什麼要養孩子呢？
對於我來說，我想要讓一段和諧的婚姻關係有一個美好的見證，可以和老公一起感受生命的神奇歷程，並且享受親子相互陪伴的樂趣。
這些真正促進自我及小家庭發展的原因，是我選擇養育的理由。他人的意見，你需要認真權衡。
如果你和我不一樣，不想要孩子，但是又被長輩或傳統觀念沖擊著，請你想清楚這件事，因為養育絕非易事，對整個家庭都是挑戰。如果違背自己的心意要了孩子，養育的過程中你可能會有嚴重的焦慮情緒，這樣既傷害自己又傷害孩子。
結果就是，要麼自己有了心理問題，要麼孩子有了心理問題。我在之前的工作中，接診了太多這樣的孩子與父母，我很替他們惋惜。
從本心出發，選擇養育，才是我們需要關註的事。
養育不是媽媽一個人的事
其次，養育不是一個人，是兩個人的事。
如果你自己都沒有這樣的意識和行動，另一半肯定不會積極主動承擔。時間久了，他會默認養育任務該由你來做。
因為我懷孕時在婦幼上班，查體是很方便的事，就沒有讓爸爸陪伴。如果碰到不上班的情況，我就會選擇一個比較合適的時間，讓爸爸陪著。
從一開始，就讓他做好迎接小生命的思想準備，讓爸爸知道他要為養育孩子付出時間。
大家都知道，在孩子出生後，睡眠成了媽媽最奢侈的東西。我還好。因為在一開始，我和娃爹就做好了分工。我負責餵奶，爸爸負責把尿。如果哪一天我比較體諒他，代替他做了，他還非常的感激呢。
孩子再大些，陪伴玩耍又成了最耗時間與精力的一項工作。
我和娃爹經常輪流「值班」，你一個小時，我一個小時；你上午，我下午；你一天，我一天。如果不這麼安排，玩著玩著，可就沒人管孩子了。陪玩就像工作一樣，也會發生責任分散。弄不好，孩子磕碰到，還相互推卸責任，埋怨對方，還影響夫妻關係。
因為我家娃爹的全程在線，兒子對爸爸的迷戀也是特別好的。由於性別認同及興趣愛好，孩子也越來越喜歡跟爸爸在一起。在睡覺這件事情上，孩子也很自然地就過渡到了跟爸爸睡。
所以，我現在不僅自由時間多，而且睡眠也是超級的好。
學會借力，我選「未來腦計劃」
最後，我們還需要學會「借力」。
雖然爸爸的參與度很好，但要做到輕松養育也絕非易事。我們都有自己的工作與事業，精力有限。所以，我們需要借力。
助力養娃這件事，我們選擇了國內最權威的育兒平臺「愛貝睿」。
它是由眾多國內外著名的心理學家創辦的。愛貝睿專家團隊開發的 App「未來腦計劃」，為我推送每天的育兒內容及詳細的操作步驟。
「未來腦計劃」節省了我和寶爸設計遊戲的時間。而且，DD 超級喜歡「未來腦計劃」的遊戲活動。
DD 最愛的是其中的一個「準備點心」遊戲。他拿個漂亮的餐盤，配上牛奶、蛋糕、餅乾、水果等好多樣食物。我和爸爸都不用管他，從拿盤到取食材，DD 都能自己完成。為了增加美觀及花樣，他還要特地要求爸爸帶他去超市買了大小不同的盤子及我們每個人喜歡的零食。
在 DD 的張羅下，爸爸媽媽都要圍坐過來，參加他的點心 party。
還有，每周能力主題中，「大腦訓練營」中的小活動，DD 更是玩得停不下來！
兒子愛跑，從會走路開始，就停不下來。雖然我們對他超前的大運動的發展感動高興，但是他這收不住的行為特點著實讓我頭疼。兒子的注意力多放在體驗運動和感知能力上，很難去關註周圍的安全問題，就會有安全隱患。
而「未來腦計劃」的語言理解活動「會動的木頭人」，剛好幫了我大忙。這個活動既滿足了兒子愛跑的特點，又能讓他適當地聽指令停住。
有時候，我是會動的木頭人，他要發號施令指揮我。於是，在角色的來回轉化中，DD 理解了好多新詞匯，還大大增加了語言表達能力。
看，孩子能力不就是在這些日常活動中自然提升的嗎？
養育是滋養，不是消耗
雖然我也從事了多年的兒童心理咨詢與治療，有大量的理論知識和經驗。但是，對於如何做好媽媽，我認為自己仍然是一個新手，需要不斷精進與摸索。
現在，孩子大了，已經上了幼稚園。我想，假如回到孩子還幾個月的時候，我會請保姆來幫忙只做家務，而我可以全身心地養育孩子。
我們常常疼惜錢，要出去工作，沒有參與全部的養育。但其實，最貴的是你花在孩子身上的時間與精力。所以，我願意花錢請保姆幫忙，省下我的時間來養育心愛的兒子。
養育，也是自我成長過程中的一個重要環節。願養育成為一種滋養，而不是損耗。
現在我給父子倆經常說的一句話就是：「我是家裡唯一的女性，你們都要保護，關心我呀。」兒子看看爸爸又看看我，認真地點了點頭。
愛與享受，同樣重要。■
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