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愛貝睿編輯推薦
父母和孩子，友誼的小船說翻就翻。孩子跟你生氣了，你該怎麼辦？來，跟隨愛貝睿家長教練劉建鴻老師的引導，一起做做這道題，看看你的成就怎麼樣。
小鴻跟媽媽生氣了，媽媽該怎麼辦？
表弟小城來廈門過年，住在家裡。小鴻五歲多，表弟四歲多，有時兩人一起玩的挺開心，有時也會因為爭玩具不高興。
表弟是第一次來廈門，媽媽帶他們去海灣公園。在公園裡媽媽邊走邊和小城介紹：「這棵是棕櫚樹，再往那邊走一段就可以看見大海了，有時小螃蟹還會爬到岸上來呢。」
一路上小鴻有點磨蹭，有時要媽媽叫上兩句才勉強跟上。媽媽和小城再往走了一段，快到海邊的時候，發現小鴻落在後面十幾米，叫他跟上他也不回答，在一棵棕櫚樹邊停了下來，低著頭，朝樹根部分踢了兩三下，然後蹲下來。
12 種錯誤的溝通方式，你中招沒？
我在積極教養STEP課程上問家長們，如果你是這位母親，你能想出至少三種錯誤的溝通方式嗎？她們想出的答案有：
「 媽媽蹲下來，摟著小鴻的肩膀說，「是不是媽媽早上一直給小城弟弟介紹，沒有像平時一樣照顧你和你玩，你覺得很難過？」小鴻點點頭，看得出眼裡有些淚水（這是被理解的淚水哦）。「媽媽永遠都是最愛你的。」 小鴻情緒平復了許多，眼裡也多了些光亮。媽媽拉著小鴻的手，慢慢拉他站起來，一起往前走：「今天是小城弟弟第一次到海邊來，所以媽媽多給他介紹……」
值得一提的是，和孩子溝通並非隻體現在言語中，很多時候，非言語的動作有時傳遞了更多的資訊，上文中媽媽的「蹲下來，摟著小鴻的肩膀」體現了對孩子的接納、尊重和愛。
記住，不要問孩子只能說「是」或「對」的問題
心理學鼓勵家長要多站在孩子的角度，去體會、理解孩子的情緒、感受。
但是有些家長會覺得，在和孩子溝通時，共情沒有效果。原因可能是因為沒有使用準確的情緒詞匯。
比如媽媽回應：「你是不是有點不高興啊？」 孩子明明已經表現出來了，這樣的問句除了讓孩子招認「對」、「是」，還能說什麼呢。
另外，「不高興」這個詞表達失之於寬泛，不準確。不高興可能是生氣、嫉妒、難過、沮喪、失望等等，到底是指什麼呢？孩子也可能理解為媽媽在責怪他。因此，做父母的要盡量用準確的情緒詞匯來表達。
當你在共情時，不要隻停留在眼前所見，可以嘗試著描述事情的經過，並詢問孩子是否有什麼感受，記住不要分析或下定論。
如文中：「是不是媽媽早上一直給小城弟弟介紹，沒有像平時一樣照顧你和你玩，你覺得很難過？」
家長有時候會困惑：「難道家長不可以給孩子一些建議或解釋嗎？」非也，家長宜先傾聽、理解和接納孩子感受後再表達建議。因為一個人若覺得自己不被理解，他也很難去理解他人的想法和感受，孩子更是如此。
有時，家長無需為孩子的情緒負責。
有些家長有疑問：共情是不是會讓孩子變得更有依賴性？不會！但如果你的回應像下面這樣，的確有可能造成孩子的依賴。比如：
媽媽看到小鴻停下來不走，知道他難過生氣了，趕緊承認是自己的錯誤：「都是媽媽的錯，媽媽早上不該只顧著給小城介紹沒管你……」「就是，都怪你！！」小鴻又哭又鬧，像受了很大的委屈。「是，是，媽媽的錯，下次再也不會這樣了」 媽媽趕忙撫慰。……
小城在旁邊尷尬地看著哥哥哭鬧，阿姨驚惶失措的忙亂著。
為什麼這樣的回應不合適的？因為在本文的情境裡，媽媽並無過失，如果把孩子出現的負面情緒都歸為自己的失誤，等於家長要為他的感受負責！
他難過生氣，是因為我沒照顧到；他沮喪失望，可能是我哪方面做的不夠好……長期如此，孩子有了負面情緒會覺得是別人造成的。自然，這也不是合適的共情。❖
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怎麼樣，你做對了嗎？相信通過這篇文章，你對於真正的共情更加了解。你還有其他育兒難題嗎？來留言區跟我們交流吧~
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