和孩子一起宅家的那些招

疫情的反覆讓我們有更多的時間和孩子和家人待在家中，但也為很多家庭帶來了不小的挑戰。

如何跟家裡的「神獸」朝夕相處？

如何能讓家裡保持和睦的氛圍？

孩子每天上網，如何確保上網安全？

家庭預算縮緊又不想虧待孩子，

該如何合理分配開支？

各方壓力讓我們變得焦躁易怒，如何盡快冷靜？

這裡我們和大家支支招，希望能有所幫助。

首先，建立確保家裡保持和諧、有愛和快樂的氛圍，對孩子的成長至關重要，尤其是在特殊時期，可以增加孩子的安全感。

這就需要家長們

• 盡量使用積極正面的語言來和孩子對話

• 嘗試和所有家庭成員一起分擔家務和責任

• 管理自己的脾氣，想辦法自我冷靜

• 保持開放態度，學會傾聽

如果家裡的孩子是新出生的嬰兒，可以嘗試學習更多和寶寶一起學習、遊戲和相處的方式。與此同時，也別忘了要關心和關愛自己。如果感到孤獨、不知所措、焦慮或者恐懼，這都是完全正常的，你需要更多的傾訴、休息和給自己留出一些時間。

如果家裡的孩子大一點，可以嘗試這些寓教於樂的小遊戲，幫助孩子通過語言、數字、物體、戲劇和音樂等安全有趣的方式去探索和表達自我，也給孩子和你留下更多美好的回憶。

如果家裡的孩子是青少年，他們可能會想念學校、朋友和社交。在提供給他們所需要的支持的同時，也需要給他們留出能夠充分表達自我的空間。多一些理解和聆聽，多一些陪伴和分擔。

當然，確警衛全上網也很重要！

如果家裡的孩子有殘障，你可能需要提供更多的關愛、溝通和正能量，並盡可能的多尋求幫助。

疫情不光對我們的生活，也對很多人的收入產生了嚴重的影響。這個時期，如果孩子要求買東西，可能常常會引起爭吵。不妨和孩子一起來制定一個家庭預算規劃，也能幫助他們更好地理解和應對這個困難的時期。

當然，盡管我們很愛孩子，但是照顧孩子以及面對收入和隔離所帶來的多重壓力時，往往也會往我們變得焦躁易怒。可以嘗試這些方法，試著讓自己平靜下來，看看會不會好一些，也能避免傷害到身邊的人。

（來源：世界衛生組織）

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