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撰稿：劉敏| 插畫：kit |審核：靜好
羊水是提供寶寶成長營養液的重要關鍵序言，可能有些寶媽們隻知道羊水是提供寶貝生長的地方，以及生產時的潤滑劑，多數寶媽們只會在乎到羊水的多少，卻不知道羊水的渾濁度對於寶貝的成長也是有影響的，不要以為羊水渾濁就沒事，足夠的羊水就可以確保生產需求，可是要知道寶貝長期成長在渾濁的羊水中，可是對其成長很不利的。
羊水的作用
首先寶媽們要知道羊水看似如水，實則它的影響可不是一點點，首先是寶媽們如果選擇順產，羊水不足提前破裂，這樣就會導致寶貝在產道內滑落一段路最終停止前行，無法完整順產的任務，最終導致難產，所以羊水少的寶媽們不能選擇順產。
其次羊水就像寶貝的氧氣，可能一些新手寶媽會表示奇怪，為何寶貝在封閉的肚子裡，是如何完成呼吸的，不會發悶嗎？這裡就要告訴寶媽們其實胎兒在整個成長過程中，他們主要是通過羊水換氣來呼吸的，是不是感覺很神奇，所以我們會看到一些小寶貝在幾個月大後，在水中可以遊泳甚至睜開眼睛，這與他在母胎中的成長經歷是分不開的。
那麼針對孕期中羊水渾濁影響產檢，寶媽們又該如何去應對呢？下面給寶媽們支支招吧！
多喝水
喝水在生活中處處都充滿了它的身影，人生病了要多喝水，出汗很多解暑也要多喝水。總之，水似乎在我們的生活中變得萬能。雖說水看似簡單，不過它的作用確實不小，尤其是對於孕期中的寶媽們，勤喝水可以加速身體代謝循環，幫助身體中垃圾融入水中排出，這樣寶媽們的羊水渾濁物就可以通過水循環排出體外，同時對於羊水少的寶媽們也可以及時補充水分，因此，如果你出現羊水渾濁就要多加補充水分了。
多樣飲食
寶媽們是否在孕期中，看到什麼食物都沒有什麼胃口，甚至說嘴巴挑，只喜歡吃一樣食物，這時寶媽們就要當心，你的羊水會出現渾濁情況，由於攝取食物單一，就會導致身體營養失衡，影響羊水的質量，所以飲食也直接關乎到你的羊水健康。
因此，建議寶媽們要多吃一些菠菜、木耳等蔬菜，以及奇異果、蘋果等膳食纖維素豐富的食物。這樣才能幫助身體在攝取營養素的同時，加速身體代謝，這樣羊水各項指標才可以健康，從而保持其清澈度。
好心情
寶媽們心情愉悅對於寶貝的成長可是比什麼影響都要大，要知道寶媽有些不高興，你的寶貝就會馬上察覺到，變得焦躁不安，從而寶媽身體產生不適感，影響羊水的健康，所以寶媽們在孕期中要時刻保持身心放松，不要讓自己單獨待在一個空間過久，偶爾到戶外多散步，身邊親人多陪伴，這樣寶媽身體保持健康狀態，身體循環正常，羊水自然經過一段循環後，慢慢變得清澈。
所以寶媽們當你發現羊水渾濁先別擔心，冷靜下來先經過檢查如果影響不大，在家自行調理一段時間後，相信你可以還寶貝一片乾淨整潔的成長空間。
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