夏日寶寶吃水果,這幾種要當心!太危險了~

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  在大家眼里,水果富含各種維生素和微量元素,對健康有益,所以要多給孩子吃。但事實上,雖然水果大多酸甜可口營養豐富,但是並不都適合孩子,就比如下面這幾種水果,吃了很容易引起孩子不適,甚至有些連成人都要當心!

夏日寶寶吃水果,這幾種要當心!太危險了~ 親子 第1張

1.青棗

青棗營養豐富,脆甜可口,記得小時候總有小男孩爬到路邊的棗樹上摘青棗,然後還分我一些。記得有一次,他們摘得很多,分給了我一口袋,沒想到吃完沒多久就開始燒心,晚上還出現肚子疼的情況。這是因為青棗含有大量的不可溶纖維素,吃多了很容易會有燒心感,並且因為難以消化導致腸胃問題。

小孩子消化能力比較差,所以更不建議食用。

2.菠蘿

作為夏日必備水果,菠蘿不僅香甜可口,還有解渴祛暑和消除水腫以及利尿的作用。但是菠蘿含有容易過敏的物質,並且蘊含較多的酸性物質,而孩子的腸胃還沒有發育完全,大量食用很容易導致腸胃問題。當然如果想要給小孩子吃菠蘿,可以先用鹽水浸泡一番,可有效降低過敏風險。

建議給小孩子吃鳳梨,雖然同為菠蘿,但是其酸度低,而且過敏物質含量也很低,可以有效避免過敏情況。

3.檳榔

這是南方比較多見的水果,很多人都喜歡吃它。吃檳榔可以起到驅蟲和消食的作用,同時還具有利尿的功效,但同時它還可能誘發口腔疾病,嚴重的還可能導致中毒。而且由於檳榔汁是紫黑色,長期食用牙齒會被染黑。

千萬不要給孩子吃檳榔,而且因為其含有致癌物質,所以也不建議成人食用。

4.荔枝

荔枝含有蛋白質、維生素、檸檬酸等多種營養素,大人吃一些對健康有益。但是對於孩子們來說,吃荔枝卻非常危險,因為它很可能導致低血糖,也就是常說的「荔枝病」。如果孩子吃荔枝後出現饑餓、無力、頭暈等問題,那麼一定要及時送醫治療。

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別給太小的孩子吃荔枝,大一些的一次吃1-2顆即可。另外注意不要空腹吃,可以有效避免荔枝病。

夏日給寶寶吃水果,這些事情要注意

給小孩子吃水果,不僅僅要注意水果種類,還要注意以下事情:

夏日寶寶吃水果,這幾種要當心!太危險了~ 親子 第2張

1.慎選易過敏水果

除了上述水果,還有一些水果也可能導致過敏問題,比如桃子、芒果、獼猴桃等等,不建議給太小的孩子食用。不易過敏的水果有蘋果、梨等,可以早些給寶寶嘗試。

2.每次只選一種

如果是首次給寶寶吃水果,那麼一定要遵循由少到多的原則,可以先給他們吃一小口,看看是否有過敏反應,沒有就可以加大餵食量。而一旦寶寶出現皮疹等過敏反應,應該立即停止餵食並且立馬送醫治療。除此意外,每次嘗試新水果,應該只選擇一種,如果沒有異常反應,再去嘗試其他的。

3.不能代替正餐

水果口味酸甜,非常適合寶寶的口味,為此一些媽媽決定用水果代替日常正餐。但事實上,水果的蛋白質和脂肪含量很少,長期不吃正餐很可能導致寶寶營養不良。所以說水果要吃,正餐也要吃,谷類、肉類、蔬菜一個都不能少。

4.6月內不喝果汁

不要覺得自己家榨的果汁就能給寶寶喝,這是因為果汁中含有大量糖分,這對於小寶寶來說,就是甜味飲料,長期飲用會讓他們產生挑食的情況。此外一杯果汁需要大量水果榨出,但是卻可以輕鬆喝掉,這就讓孩子無形之中過量進食,對他們的身體發展不利。

夏日寶寶吃水果,這幾種要當心!太危險了~ 親子 第3張

Tips:吃水果,還有一些小技巧

1.盡量選擇應季水果,自然成熟水果營養更豐富,安全性也高一些。

2.季節交替的時候,盡量少給寶寶吃生水果,可以用開水先煮一下。

3.飯後不要急著吃水果,最好等上一個多小時,以免影響消化。

4.不是所有水果都能空腹吃,比如荔枝、菠蘿、橘子等等。

5.冰箱中的水果應該先拿出來晾一會,等到溫度上來再給寶寶吃。

6.每天注意控制水果的進食量,水果糖分很高,吃多了容易蛀牙發胖。

7.現如今水果化肥農藥殘留問題嚴重,建議削皮後再給寶寶食用。

8.不要給寶寶吃一驚腐敗的水果,即便是已經去掉了壞的部分。

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