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一、3個月寶寶生理特點
1、身體發育
體重：正常情況下，3個月的男寶寶體重可達6.2±0.7千克，女寶寶體重可達5.7±0.7千克。
身高：身高正常均值男寶寶為60.4±2.4公分，女寶寶為59.2±2.3公分。由於體重增長比身高增長速度快，所以寶寶比較胖。
頭圍：男寶寶頭圍平均為39.7±1.3公分，女寶寶頭圍平均為38.9±1.2公分。
胸圍：男寶寶胸圍平均為39.8±1.9公分，女寶寶胸圍平均為38.9±1.7公分。
2、3個月寶寶成長速查
a.大動作能力：抱起時頭能豎直且平穩，俯臥時前臂能撐起，能抬頭離床面90度，並四周張望，能從仰臥位自動翻轉到側臥位。
b.精細動作能力：手握住玩具半分鐘，兩手能相握在胸前。
c.認知能力：視線能跟蹤物體上下移動，視覺距離可達4～7米；能感受不同方位發出的聲音，將頭或視線轉向聲源；能對不同氣味的物體進行區分，但不穩定。
d.語言能力：開始用發聲的方式對別人的言語作出反應。
e.情感與社交能力：興趣高昂，喜歡所有人、所有聲音，能對不愉快的刺激轉開臉，同伴出現能引其注意。
二、3個月寶寶餵養方法
1、母乳仍然是寶寶的最佳選擇
三個月的寶寶，正處在快速生長髮育的時期，此時身體對各類營養需求量增大，從而導致寶寶食量大增，表現為：吃奶多且快，吞咽是伴隨著咕嘟、咕嘟的聲音，有時還會嘴角溢奶。當然，不同的寶寶因胃口、體重等差異，食量也有很大差別，不能一概而論。胃口大的寶寶吃得香，有時甚至狼吞虎咽；反之，胃口小的寶寶吃得少，而且吃吃停停。
寶寶的第三個月，迎來了腦細胞發育的第二個高峰期（第一個高峰期在胎兒期第10～18周），同時也是身體各個方面發育生長的高峰期。母乳對於這個時期的寶寶有著至關重要的作用。因此，媽媽要盡可能地讓寶寶多吃母乳，同時還要保證自身母乳的質量。為使寶寶攝取足夠的營養，媽媽必須保證營養的攝入量，保證足夠的睡眠和休息，這樣才能有既營養又充沛的奶汁。
2、不要硬性限定餵奶間隔時間
進入第3個月之後，寶寶對奶量需求增加，每次餵奶的間隔時間也隨之變長。此時寶寶已經具備了儲存能量的能力，喝進去的奶水並沒有立刻被消化吸收。媽媽沒有必要再像第1、2個月的時候每隔3小時就給寶寶喂一次奶。如果喂得多了，寶寶自然會心存抗拒而不接受；反之，如果寶寶餓了的話，就會提前從熟睡中醒來。父母只要順其自然即可，不必因寶寶推遲吃奶時間而操心。再者，一到餵奶時間就叫醒熟睡的寶寶吃奶，這種做法也是不妥當的。如果叫醒了本來不餓的寶寶，寶寶會很不合作地馬馬虎虎吃上幾口，甚至煩躁地大哭，反而搞不清寶寶吃得怎樣。即使寶寶已具有了儲存能量的能力，父母也不容易發覺。
3、調整好夜間餵奶的時間
對於3個月的寶寶來說，凌晨2點左右大多還要吃奶。父母如果發現寶寶的體質很好，就可以設法將餵奶時間做一下調整，可以把晚上臨睡前9～10點鐘這頓奶，順延到晚上11～12點。寶寶吃過這頓奶後，起碼在4～5點以後才會醒來再吃奶。這樣，父母基本上就可以安安穩穩地睡上4～5個小時了，不會因為給寶寶半夜餵奶而影響休息了。
剛開始調整餵奶時間，寶寶還不太習慣，到了凌晨還是會醒來，此時媽媽應仔細觀察寶寶的表現，不應立即餵奶。如果寶寶鬧上一段時間，就重新入睡，媽媽也可放心睡去；如果寶寶有吃不到奶就不睡的勢頭，可喂些溫開水試試，說不定能讓寶寶重新睡去。如果寶寶不能接受，那就只得餵奶了，等過一陣子再試試。一般白天吃飽了奶，寶寶夜間對奶水的需求量並不大。
4、寶寶吃不飽母乳怎麼辦
如果沒有持續堅持母乳餵養，寶寶進入3個月後，媽媽的乳汁分泌明顯會慢慢減少，漸漸地滿足不了已經長大的寶寶的需求。這時可給寶寶稱一下體重，如果每周增加體重從原來的150克降至100克，或者是體重不增，就說明寶寶對乳汁攝入不足。另外，如果出現寶寶要奶吃的哭鬧時間提前，或夜里本來只起1次夜，現在變成一夜哭鬧2～3次，也可以確定是母乳不足了。
母乳不足時，可先加1次牛奶試試。在媽媽覺得乳房不發漲的時候（一般在下午4～6點），可給寶寶喂150毫升牛奶，試著連續喂5天。如果5天後寶寶體重增加仍不到100克，就需再加1次牛奶，但不要過量地喂。如果每天喂6次奶，牛奶的量每次不應超過150毫升，日平均體重增長不應超過40克（第5天200克）。如果每天加2～3次牛奶，寶寶日平均體重增加30克左右，就可一直堅持下去。總而言之，隨著寶寶需奶量的增加，加喂牛奶的次數也該相應增加，但前提條件是，隨時稱寶寶的體重，看寶寶的表現。
三、3個月寶寶保健護理重點
1、辨別寶寶的大便是否正常
顆粒狀：好像乳汁凝固的小塊，有灰白或白色的光澤，這是消化不良的先兆。要注意正確的餵養。
黏液狀：是黏膜發炎時排出的像鼻涕凍子樣的大便，有的無色透明，有的顏色污穢。例如腸炎就是排黏液便，要請醫生處理。
肥皂狀：為淡黃色或接近白色，表示腸內食物發生腐敗，在蛋白質較糖類多的情況下，容易排肥皂狀的大便，可增加一些糖類食物（蜂蜜、白糖）來治療。
水樣：完全為蛋花樣的水樣大便，這是急性消化不良的表現。應多給寶寶補充一些水分。並請醫生治療。
膿血樣：多數是痢疾或是嚴重的腸炎，要及時治療。
黏液或是果醬狀。見於阿米巴痢疾，一些腸梗阻病兒或僅有黏液和血液而無大便者，要請醫生診治。
黑色：可能是胃腸道出血，要及時請醫生治療。不過吃了鐵劑、鉍劑等藥物也可能使大便變成黑色，這種情況最好也請醫生鑒別。
綠色。是表示腸蠕動增快，有消化不良的現象。要注意調整飲食。
2、給寶寶穿衣應該適宜
寶寶穿衣服的薄厚要適宜，應該避免穿得過多。寶寶抗寒能力較大人稍差，但也不易捂得過厚。一般在熱天寶寶穿的衣服要比大人少，冷天要比大人穿的多。判斷寶寶的衣服是否合適，要摸一下寶寶的小手、小腳，如果是溫暖的就說明不冷，如果寶寶的手腳發涼，就說明衣服偏少。在一天內，寶寶應該要數次增減衣服。讓寶寶經常少穿一些衣服，也是一種鍛煉，要從小開始才能養成習慣。寶寶穿的衣服要寬大一些，因為寬大的衣服能夠保證皮膚的排泄作用，同時衣服里外的空氣才能流通，皮膚也能適應外界的氣溫變化。
3、不要過早給寶寶使用枕頭
合適的枕頭有利於頭部的血液循環，促進生長髮育。剛出生的寶寶平躺睡覺時，背和後腦勺在同一平面，頭幾乎與肩同寬，側臥時頭與身體也在同一平面，可以不使用枕頭，白天可以將寶寶床一端抬高15～20度，以增加寶寶的視野。出生3個月後寶寶開始抬頭，脊柱頸段出現向前的生理彎曲，所以出生後3個月的寶寶應該使用枕頭。枕頭的高度以3～4公分為宜，並根據寶寶的發育狀況，逐漸調整枕頭的高度。枕芯要選用柔軟、輕便、透氣、吸濕性好的物品作填充材料。民間常用的蕎麥皮、茶葉等，都是很好的填充材料。枕套最好選用半舊的棉織品製作。要有備用枕頭，經常更換，以保持枕頭的清潔。
4、日光浴鍛煉
寶寶在第3個月可開始進行日光浴鍛煉。日光浴對寶寶很有益處，可以促進血液循環、強壯骨骼和牙齒、增加食欲和促進睡眠等。日光浴需循序漸進。起初，在光照充足的房間，打開窗戶，讓寶寶沐浴在陽光下。每天一次，每次曬4～5分鐘，持續2～3天。此後，按照以上方法曬膝蓋、大腿、臀部、腹部等直至全身。寶寶適應後，日光浴時間可逐漸增加到10～20分鐘，但最好不超過半個小時。
全身日光浴要注意：
①寶寶的頭和臉，特別是眼睛要避開陽光直射，可以把寶寶頭部置於陰涼處，或者給寶寶戴上帽子。
②寶寶生病和精神不振時不要勉強，只在寶寶身體狀況良好時進行。
③夏天直射的陽光對寶寶刺激過強，可利用反射光或把寶寶置於樹蔭處；冬天寒冷時，可在換尿布時將臀部對著太陽曬一會。
④寶寶的嗓子容易乾燥，日常浴結束後，要喂些水或果汁。
四、3個月寶寶親子啟智遊戲
遊戲1：轉圈圈
◎培養方向：練習豎抱抬頭，使頸部肌肉得到鍛煉，逐漸能支撐頭部重量，擴大其視野。
◎遊戲步驟：
在家中的牆壁上掛上各種大型圖案，如花朵、彩球、小汽車等。
媽媽與寶寶面對面，豎著抱起寶寶，讓寶寶貼著媽媽的胸口，媽媽用右手支撐他的頭部使他不至於後仰。
媽媽先讓他觀看室內牆壁四周的掛圖和玩具飾物，讓他從你的左肩觀看你身後之物。爸爸、在後面同寶寶說話，引誘他尋找或者讓他轉頭看。
然後，媽媽開始上下抖動雙腿，讓寶寶感覺到輕微的震動；並抱著寶寶四處走走，抱著轉幾個圈，同時，念首兒歌：「轉、轉、轉圈圈，我和寶寶轉圈圈；轉圈圈，轉呀轉，外面的世界真精彩；爸爸、爸爸快來看，這有彩球、有花朵；爸爸、爸爸快來看，這有我的小汽車。嗚嗚，嗚嗚，轉個圈，我們到家了。」
◎遊戲準備：在牆壁上掛上彩圖和玩具
◎提升訓練：
a.在日常的餵養中，父母也可以實施豎抱寶寶這樣的遊戲：餵奶後豎抱寶寶使其頭部靠在媽媽肩上，輕拍幾下背部讓其打嗝以防溢奶，之後不扶寶寶頭，讓其頭部自然直立片刻，每天練習4～5次。
b.可以根據情況改變兒歌的內容。例如帶著寶寶坐火車、坐汽車等，只要是能豎抱寶寶，四處走走擴大視野就行。
c.媽媽豎抱寶寶，用玩具放在寶寶眼前上方一點，逗引寶寶看，寶寶會微微抬頭。
遊戲2：抓玩具
◎培養方向：提高協調能力和抓握能力。
◎遊戲步驟：
將各種橡皮玩具散放在寶寶身邊，讓寶寶伸手去抓這些玩具。
寶寶每抓起來一個，媽媽就要說出這種動物的名稱，並且誇張地學動物的叫聲。
媽媽在遊戲過程中應逗引寶寶發出聲音，然後用語言應答，使寶寶感到親切。
將玩具從寶寶手中取下，再次鼓勵讓寶寶隨機抓取一個玩具。
反復幾次，不斷強化寶寶對這些動物的名稱和叫聲的認識。
在寶寶抓物入口的幾個月內要注意衛生和保障安全。不要因為寶寶抓物入口就禁止他拿東西，甚至用手套把他的手指包起來限制或剝奪他手技能的發展。
◎遊戲準備：玩具、媽媽的化妝品、桌上的藥瓶、熱水瓶，及圓珠筆、小刀、小剪子等都應藏好。
◎提升訓練：
a.媽媽拿一個較大的玩具（能發出響聲或色彩鮮艷的）放在寶寶的胸前上下移動，讓寶寶反復伸縮雙手，觸摸玩具，一直到他能用雙手捧住玩具後愉快地玩。
b.媽媽用一個帶柄的玩具觸碰寶寶的手，一碰到就移開，反復幾次，逗引寶寶抓握玩具。待寶寶抓緊柄端後，媽媽握住寶寶的手，教他搖晃。媽媽應選擇能搖動、發聲的玩具讓寶寶玩，遊戲時將有柄的一端對著寶寶逗引。
c.媽媽收集一些尿布、頭巾、布條和其他可以扔到空中並慢慢飄下來的東西。媽媽和寶寶一起坐在地板上，把頭巾扔在空中，頭巾落下來的時候，媽媽伸出手抓住，再把頭巾扔到空中，讓寶寶去接它，握住寶寶的胳膊，這樣頭巾可以落到寶寶的胳膊上。
