現如今，人們的生活水平已經大幅提高，「饑餓」已經淡出人們的視線很久了。可即便如此，現在還是有很多人出現「營養不良」的問題，而且「主力軍」還不是那些減肥狂人，而是以小孩子居多。

這個事實怕是會讓不少人大跌眼鏡：這都什麼時代了，還有孩子營養不良？營養過剩還差不多吧？

然而，事實與想像往往都是有巨大差異的，那些兒科大夫可能是最了解這一點的了，工作中可沒少接待營養不良的小病人。

但作為父母，卻往往忽視了寶寶營養不良的問題，以至於小病拖成大病，甚至會害得孩子長不高。

如果孩子出現這3種情況，那正是營養不良的表現，家長要及時補充營養哦~

1、身高比同齡孩子矮很多

身高發育其實存在巨大的個體差異，但是差異歸差異，整體上孩子們的發育還是近乎同步的。

如果家長髮現孩子和同齡孩子相比矮很多，那就要提高了警惕了，要多想想孩子是否存在營養不良的可能。

在身高這件事上，家長們不能自欺欺人，用「孩子只是長得晚」來安慰自己。

要知道，亡羊補牢為時不晚，如果早發現早檢查，讓可能的問題早點暴露，就還有彌補的機會。

2、睡覺時總是哭鬧、說腿疼

在孩子的成長過程中，確實可能會出現莫名其妙的背痛、腿痛，這其實就是人們俗稱的「生長痛」。

需要注意的是，那些出現生長痛的孩子，往往都存在營養跟不上的情況。

有些孩子骨骼生長過快，而肌肉的生長速度跟不上骨頭的生長速度，就會拉扯肌肉、產生痛感。

生長痛對於孩子來說還是有點難熬的，尤其是在睡覺時，沒有別的事分散注意力，更顯得疼痛難忍。

家長應該注意給孩子補充營養，多吃一些雞蛋、牛奶等富含蛋白質的食物，為孩子的生長「加油」。

3、脾氣怪異、夜間盜汗

如果家長髮現原本乖巧的寶寶突然變得脾氣怪異、容易煩躁，晚上還有盜汗、驚悸等情況，那就很有可能是寶寶營養不良了。

需要注意的是，這種營養不良與前兩者不同，主要是微量元素的缺乏，上述情況其實就是缺鈣的常見症狀。

孩子體內缺乏鈣元素，神經系統就容易紊亂，睡覺也睡不踏實。

其實，現在絕大多數營養不良的孩子不是因為餓，而是因為挑食，因此缺乏某種或某幾種必須的營養元素，才出現這種種症狀。

作為家長，應該從小培養孩子良好的飲食習慣，讓孩子均衡飲食。需要注意的是，切勿盲目進補，要在醫生的指導下補充營養哦！

親愛的寶爸寶媽們，你家寶寶挑食嗎？如果有的話可要早早糾正了哦~