每天學習一點。
新手父母必須知道的育兒知識（第37條）：1歲前嬰兒的食物不建議添加鹽、醬油和糖。1歲前的食物不加鹽也不需要擔心攝入鈉不夠，因為鈉在食物中廣泛存在，而《中國居民膳食鈉參考攝入量》都是AI（適宜攝入量），AI是因為研究資料不足以推算出RNI（推薦攝入量）時設定的；AI的準確性遠不如RNI，且可能高於RNI，所以不需要盯著AI值擔心攝入不夠。至於糖，世界衛生組織營養促進健康和發展司司長Francesco Branca博士說：「從營養角度，人類飲食中並不需要添加任何糖。」 減少糖的攝入量可以降低超重、肥胖和齲齒（俗稱蛀牙）的發生危險。
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