光緒年間出生的女道士，活了118歲，去世前留下4字長壽秘訣

蕓蕓眾生，上至帝王將相，下至普通百姓，無不希望健康長壽，秦皇漢武在追求長生不老的道路上忘乎所以，派人到處尋找仙人，到頭來卻是一場空。秦始皇活了四十九歲，漢武帝還算不錯，六十九歲駕崩，對於七十古來稀的古代來說，稱得上長壽的皇帝。無數帝王的例子，讓我們明白一個道理，長生不老只是傳說，但長壽卻可以達到。

隨著生活水平改善，以及醫療水平大幅度提高，與古人相比，現代人的平均壽命增加了很多，基本上能夠達到七十多歲。然而，百歲以上者並不常見，甚至可以說寥寥無幾，一百二十歲高齡之人更是屈指可數。唐代神醫孫思邈，被後人尊稱為「藥王」，不僅醫術高超絕倫，且精通養生之術。

孫思邈自幼聰慧過人，喜歡研究道家書籍，對老莊學說非常感興趣。恰逢亂世，孫思邈隱居於終南山，自學醫術懸壺濟世，通過實踐的累計，完成醫學巨著《千金要方》。孫思邈的醫術值得敬佩，但最讓人羨慕的是他的壽命，從公元541年出生，直至公元682年去世，壽命高達141歲。

關於孫思邈的年齡，或許有人存在質疑，但史料的確是這樣記載的，可信度沒有問題，就連唐太宗對孫思邈都無比欣賞，曾親自到五台山拜訪。除了孫思邈，歷史上有沒有人超過一百多歲呢？答案是肯定的。比如光緒年間出生的女道士李誠玉，在晚年癱瘓的情況下，依然活了118歲，去世前留下4字長壽秘訣。

清光緒十年，武當山下一小縣城里，一戶姓李的人家誕生一女嬰，她就是李誠玉。李家原本家境不錯，祖上幾代都是做生意的，但到了李誠玉這一代，已經家道中落，沒有往日的富裕，淪為普通人家。她六歲的時候，父親竟然把她許配給地主，也就是所謂的童養媳，命運比較悲慘。

地主的正妻嫉妒心強，經常以各種借口欺負李誠玉，如此境遇，李誠玉的日子自然過得不好。附近有一座道觀，李誠玉沒事的時候，經常去道觀玩耍，與里面的道士關係都不錯。一晃十餘年過去了，當初的小女孩李誠玉，已長大成人，並且亭亭玉立，十七歲那年，與丈夫拜堂成親。

起初，丈夫對她挺好，正妻也不敢再刁難李誠玉。幸福生活總是那樣短暫，僅過了兩年多，年紀輕輕的李誠玉身患重病，郎中皆束手無策，眼看一天比一天消瘦，丈夫帶著她來到道觀祈福。道觀中一位懂醫術的道士，把李誠玉的病治好了，她為了報答該道士的恩情，不顧丈夫和家人的反對，出家成為女道士。

幾十年如一日修行，讓李誠玉的身體和心靈都得到升華，幾乎很少生病。上世紀八十年代末的一天，武當山下起大雪，104歲的李誠玉不慎滑倒，由於年事已高，摔成了癱瘓。盡管如此，她仍然十分樂觀，像以前一樣修道。又過了十五年，即2003年2月，118歲的李誠玉壽終正寢，面目端詳地念著《清淨經》離開人世。

俗話說，長壽之人必然有原因，李誠玉為何能超越絕大多數人，活到將近一百二十歲的高齡呢？無外乎「清心寡欲」四個字。李誠玉生前，把清心寡欲當成座右銘，一日三餐均為素食和粗茶淡飯，為人比較和藹，從不發脾氣，不追求所謂的名利，真正做到了無欲無求。

不刻意追求名利，看淡生活中不如意之事，做到真正的灑脫，才能讓心靈不那麼累，同時保持規律且清淡的習慣，如此便是清心寡欲，這是李誠玉的長壽秘訣，值得現代人深思與學習。