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從備孕到好孕，肩負著「一人吃、兩人補」重任的準媽媽們對於飲食總是格外注重。相信正在經歷這個階段的愛妃們也一定經常刷各種論壇網站，只為找到合適自己的「進補」大招吧～
其實在這一點上，大王發現明星孕媽們也和我們一樣，花式進補的方法層出不窮。媽媽們都想給寶寶最好的營養，那麼「舌尖上的孕期」，到底哪位明星媽媽的餵養方法更科學呢？
黎姿
30萬元軟妹幣的頂級燕窩
黎姿使用燕窩美容養顏在圈內人盡皆知，在懷Pegella的時候，更是豪掃30萬元的頂級燕窩、冬蟲夏草來補充孕期營養。
孕期吃燕窩有沒有好處呢？
1、燕窩的主要成分中，對於媽媽來說最大的兩大賣點就是蛋白質和唾液酸。
2、但是補充蛋白質？emmm因為燕窩中所含有的蛋白質並非優質的完全蛋白，甚至不如雞蛋牛奶中的完全蛋白優質。
3、唯有唾液酸有助於大腦發育是合理推斷，這或許對孕媽們來說是一個好消息。（注意哦，僅是推斷）。
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實驗顯示50克的小鼠出生後14-20天每天服用1毫克唾液酸，可提高小鼠在迷宮實驗中的表現。如果成人每天吃5克燕窩，燕窩酸有助大腦發育是合理推斷，但並未有科學研究進行證實。
客觀地來說，燕窩有一定的營養價值，但在補充蛋白質和幫助寶寶發育大腦上，並不如宣傳來的那麼神奇，所以大王覺得性價比其實不高。（當然如果不差錢的話，那就吃吧！）
孫儷
娘娘推薦孕期補充鈣片
孫儷有一次在和網友們談生娃的心得時，曾推薦孕期和產後都進行補鈣。
專注科學的護膚愛好者
不愛戴美瞳、沒有歐式雙眼皮的彩妝咖
有個兒子，但是稱不上辣的媽
喜歡旅行，但是不愛寫遊記的懶癌患者
天秤座A型血
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點擊閱讀原文一鍵為寶寶增添腦動力?
