西紅柿減肥一周瘦12斤！瘦身不用餓肚子！

2019-01-23 尋夢園運動 893 Views

西紅柿減肥一周瘦12斤！瘦身不用餓肚子！運動第1張

聲明：本文所有圖片來源網路，如有侵權後台聯繫作者。

西紅柿減肥一周瘦12斤！瘦身不用餓肚子！運動第2張

西紅柿減肥注意事項

西紅柿含有大量維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養成分。但由於其果肉內含有膠質和可溶性收斂劑等成分，空腹食用會與胃酸起化學反應，結成不易溶解的塊狀物，阻塞胃引起腹痛。

因此，食用紅西柿時我們要盡量在分量上克制，注意度的掌握。最佳食用量應該是每天3-4個即可。

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