尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章，趣聞不漏接
如果此刻孤單
不如練練瑜伽
愛美是女人天性，可是熱愛美食也是女人的天性，
我們這一生好像就在為這兩個事業終身奮鬥著，
愛吃的時候看著自己日漸肥胖的身材感到一聲嘆氣，
愛美的時候節食又節到另自己懷疑人生。
真的是人生自古兩難全嗎？
當然不是，
我們還有強健的四肢帶著我們去運動啊。
對於一個瑜伽練習者的我來說，
雖說對美食沒有到癡迷的程度，
可是也從來沒有因為怕胖忌過口，
夏天的時候啤酒小燒烤該吃吃該喝喝，
冬天火鍋飲品一樣不少，
因為我每天都會運動消耗
這才是暢快的人生啊，唯一付出的是什麼？
那就是抽出時間去瑜伽，去運動。
因為瑜伽的好處不僅停留在身材好的層面，
更是強健身體，增強我們早已逝去的多巴胺，
讓大腦更靈活更快樂。
工作是社會強迫我們為了生存，
而運動則是身體在要求我們為了生活
誰不想人到老年有一個靈活的身體活的更有尊嚴呢？
否則這輩子賺的錢真的在離開世界的那一天能全部的花完帶走嗎？
所以啊，再懶得幹別的，堅持不下來任何事，也要勤快的鍛煉身體！
過年吃吃喝喝葛優癱是常態，
那就年後努力一起練起來吧！
2019 印梵瑜伽
維密14日訓練營