爬樓半小時瘦身五分鐘,那又怎樣?從160到125,還有誰?!

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爬樓半小時瘦身五分鐘,那又怎樣?從160到125,還有誰?! 運動 第1張

女神寄語:

「瘦了的世界真的特別美好!」

荔枝女神

Hi~【荔枝女神】訪談系列,為瘦瘦的女性用戶提供一個了解真人真實經歷、學習她人成功瘦身心得,以及展示分享自己減肥成果的專欄。

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第33季第05期登場的女神是來自上海的大桃,上學。瘦身成果如下:

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身高175,減肥前160,減肥後125。

說說你的瘦身經歷吧,是從什麼時候開始減肥的呢?

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瘦瘦君

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大桃

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在高考以後當時覺得自己太胖了,想減肥變好看。然後剛開始是不吃主食減肥,結果差點低血糖,而且不會瘦。後來就下載了瘦瘦,然後辦了健身卡,運動和節食一起進行。

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決定減肥的原因是什麼呢?

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瘦瘦君

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大桃

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就是覺得自己不好看,高三追求班里一個男生,他也覺得我胖不喜歡我,內心就很自卑,想要變好看 。

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減 肥 過 程

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運動當時是辦了健身卡,每天下午去健身房跑橢圓機一個小時,然後晚上再去爬樓梯半個小時到一個小時,然後走路,每天的步數起碼要一萬五千加

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飲食這方面是早飯不吃,因為直接睡過去了;午飯自己做,一般是清炒兩個菜做一個湯,配地瓜吃;晚飯一般是水果,不過要控制量。然後一直都有用瘦瘦記錄。

主食一般比較控制,菜和湯不控制。下午運動以後吃晚飯,水果一般就是吃一個橙子幾顆葡萄這樣,晚上就不吃了。

ps:小編建議減肥期間也要記得吃早餐哦

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瘦身過程中你都遇到哪些困難了嗎?怎麼克服的?

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瘦瘦君

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大桃

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平台期很長,我剛開始瘦了十斤後體重就再也不動了,我就不去稱體重,一直堅持,一個月以後再去稱。發現又瘦了十斤,然後暑假我差不多一共減了20斤。上學以後我發現我的習慣已經被改了很多了,戒糖,吃的少油少鹽

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瘦身後生活發生有變化嗎?

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瘦瘦君

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大桃

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感覺原來不能穿的衣服都穿的上了,也不會有人攻擊你胖了,反正開心了特別多。

覺 得 瘦 瘦 如 何

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我覺得很好用,特別方便,查詢食物熱量感覺超級好!

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