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一，和孩子做溝通：為了有效控制電腦的使用時間，爸媽可以採取協商、說理的方法跟孩子進行溝通，比如每天在孩子使用電腦之前，可以告訴孩子如果使用時間太長會造成的一些危害。
二，和孩子做約定：跟他約定時間，約定每次可以玩多長時間，在時間快到之前，要事先提醒，還有五分鐘時間就要了，讓孩子有充分的準備；孩子小也可以由爸媽自己掌控時間，但也一定要事先約定好，到時間後，跟他說：「寶寶，是不是很好玩呀？
好，我們再玩一會兒，就不玩了，好不好？」你可以具體問他還想玩多久，在孩子做出自己的選擇後，媽媽就可以開始倒計時或數數。到了以後，大聲提醒他：「到啦！」媽媽一定要說到做到，不能遷就孩子，以保持媽媽的權威性。
三，和孩子做約定的時候，要和孩子進行協商約定的時間，一旦時間約定好了之後，家長和孩子都要遵守約定，不能隨意變換時間，保持約定的嚴肅性。
同時約定不守約定時怎麼辦？當孩子不能守約時，家長要有兩次提醒，第三次就要按照約定處罰；當家長做不到時也要按照約定受到處罰。
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