這3種情況下，孩子再困也不可直接入睡，傷害超出你想像

文|文兒

在論壇里看到一位家長分享過這樣一件事，說有一次他家孩子做錯事，他剛批評過孩子，當時他批評孩子時可能也有點嚴厲，他家孩子原本也屬於臉皮薄的那種，當時孩子還哭了。

沒一會兒孩子回臥室睡覺，夜里這位家長被孩子的啼哭聲嚇醒，詢問之後才知道孩子做噩夢了，說爸爸媽媽不要他，讓他去睡馬路呢。聽孩子這麼說，這位家長當時就很自責。

確實是這樣，很多家長不注意，其實在這幾種情況下，家長是不能讓孩子直接睡覺的，對孩子的傷害非常大。就像上面提到的例子，可能這件事會在孩子幼小的心靈里存在很長時間揮之不去。下面這幾種情況孩子不能直接入睡。家長可要長點心。

孩子剛洗過澡時

我們知道一般孩子睡前家長都會給孩子洗個澡，但是很多家長會在孩子洗過澡之後就直接讓孩子睡覺。其實這種做法是錯誤的。這是因為孩子剛洗過澡，他們的血液循環會加快，往往也會更興奮。

家長可以在孩子洗過澡之後，陪孩子來一段親子時光，一起看看書，或者說說話，在洗過澡半個小時之後再讓孩子上床睡覺。這樣也有助於提高孩子的睡眠質量。

晚飯吃的過多

孩子剛吃過飯，如果吃的太多，這時候家長也不能讓孩子直接入睡。如果孩子在吃的很飽的狀態下直接睡覺，很容易因受涼引起腸胃不適，睡著之後人體內的血液循環也會受到阻礙。

還會影響孩子的發育，尤其是容易讓孩子變得肥胖。正確的做法是，晚飯要盡量早一點吃，吃過晚飯之後讓孩子有一定的活動時間，適當的消化，之後再讓孩子入睡，這樣就可以避免上面的問題。

家長還要注意，為了孩子更健康地成長，晚飯盡量讓孩子吃半飽就可以，不要讓孩子吃的太多太飽，這樣只會有害無利。

剛被批評過

家長剛批評過孩子，尤其是孩子也特別傷心難受的時候。家長不能讓孩子直接去睡覺。不然就會出現文章開頭提到的例子里那種情況。家長需要做的是，盡可能避免在孩子入睡前批評孩子。相反，在孩子入睡之前，家長要給孩子創造一種輕鬆愉悅的氛圍，這樣不僅有助於孩子入睡，還能提高孩子的幸福感，最重要的是對親子關係也會有很大幫助。

想要孩子睡眠質量高，家長可要謹記，上面這三種情況孩子再困也不能讓他們直接睡覺。

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