陪伴是最長情的告白
經常看到一些妻子們抱怨老公不陪自己，即使人在身邊也心不在焉。
而這讓我想起另一個場景：
媽媽們抱怨，因為陪孩子沒了自由，孩子卻毫無感激，反而各種嫌棄。
這兩者是不是有同樣之處？
01
沒有回應的陪伴如何產生愛的鏈接？
我們曾一度認為，父母親陪伴孩子的時間越長，孩子會越幸福。然而心理學家的研究發現，對於3-11歲的孩子，父母參與度過低的陪伴，會給孩子造成負面的影響。
在與父母互動的過程中，孩子需要的是積極的回應，若回應是被動的或是敷衍了事，那麼父母孩子之間的鏈接是無法建立起來的，沒有鏈接就沒有流動的愛。
我們小區的小女孩婷婷，她奶奶帶她，老人家認為，只要孩子吃飽喝足，不出意外就可以了。盡管婷婷有家人全程陪護，但她及其內向膽怯。
家長的參與度，其實就是對孩子的接納和尊重度，是愛孩子的最高體現。
02
適當放下期待和目的，陪伴才有意義
每個父母都想做好父母，而且對養育孩子的認知層面更高：
不能讓孩子小時候跟父母分開；不能動用暴力對待自己的孩子；不能對孩子的學習規則習慣放任不管。
但很多時候，我們並不是心甘情願的， 只是因為所謂「好父母」的標準是這樣的，所以我們也要這樣做。
但這個過程中，我們是有期待的，希望他看書而不是瞎鬧，希望他學習而不是一起聊他喜歡的遊戲，否則我們就會為自己的付出感到憤憤不平……
小年齡的孩子，他需要的是媽媽給予愛的滋養，及心靈的陪伴。
只有當他感覺到足夠安全，感覺到被愛時才會分心開來， 放心去愛別人，把興趣轉向外界，去探索世界的奧秘，挖掘自己的潛能，充分的發展自己的想像力和創造力，選擇自己所需的生活。」
真正高質量的陪伴應該是全情投入，是雙方都享受的親子時光，你在陪伴孩子，孩子也在陪伴你。
03
告訴孩子， 有負面情緒是OK 的
美國心理學會 2012 年壓力調查結果顯示：超過 69% 的父母意識到自己的壓力影響到了孩子。
白天忙著工作，晚上回來還得耐心地陪孩子，好容易哄他睡覺了，還得熬夜加班。哎…，所以有時因為芝麻大的小事就想吼他。
如果在陪伴孩子時，我們是上述這種體驗的話，也許我們更需要做的是照顧自己，否則，陪伴就成了一種傷害。
因為，這種負面情緒會直接傳遞給孩子，孩子處於父母消極情緒的籠罩下，皮質醇的分泌也會隨之發生變化。皮質醇是腎上腺里一種主要的應激激素，它能影響孩子的認知能力和記憶功能。
簡單說就是，你的情緒不好，會影響孩子的智商。
所以，如果我感到壓力或焦慮等負面情緒時，我會跟孩子說， 媽媽需要冷靜一下，我不能很好的控制情緒，這不是你的錯。
事後，我們還可以對孩子說， 每個人都會感受不同的情緒，現在我就在感受與快樂不同的另一種情緒， 這叫做「生氣， 失望，受挫等等」。
04
到底如何做到高質量的陪伴？
①「海沃塔」教育方式
佐伯格因為老婆和女兒在大陸的朋友圈異常火爆，他所推崇的「海沃塔」教育方式也引發了大家的關注。
海沃塔是一種猶太人家庭傳承的學習方式。周末，是一起「海沃塔」的時間：傾聽和表達，探索和聚焦，支撐和挑戰。
這三個核心的關鍵在於，父母不評判的接納和父母的參與度。而這兩個關鍵點決定了父母對孩子尊重，這對於建立孩子的高自尊至關重要。
②台灣家庭教育「123法則」
「123」法則就是：每天1次，每次20分鐘，父母與孩子做3件事的任意1種。3件事包括，讀書，玩遊戲，聊天。
PS：這也是我們鹿橋的媽媽們每天在做的事情呀！
在台灣多年的認真執行證明，每天按照「123」法則進行一次高質量的親子互動，比長時間漫無目的地膩在一起強百倍！
③高質量的陪伴是讓孩子吸收父母的狀態
怎樣在孩子學習的過程中，做到高質量的陪伴呢？
荷蘭教育家伯納德曾說過，「孩子對他周圍環境的感知越是無意識，這種感知滲透進靈魂的就越多。」
我有一個朋友每天在女兒寫作業時，讀書寫文章，一年365天，天天如此。父女倆靜靜地自己做自己的事情，埋頭紙筆之間，雖然靜默無聲，但卻在無形中營造出了一個濃鬱的家庭文化氣氛。
在日復一日的共同學習中，女兒在父親的潛移默化之下，愛上了閱讀，學會了父親讀書寫作時的專注，更重要的學會了父親終身學習的態度。
而父親呢，在陪伴女兒的過程中，放棄對電子設備的依賴，覺察自己的內心。
真正細水長流，高質量的陪伴是「和孩子一起成為更好的自己」。
再好的早教中心，給的也只是一顆火苗，若不善於利用，很快就會熄滅！但如果父母願意把它植入家庭，去點燃孩子心中的那把火，這才是真正的早教！
慧易，不但能給孩子火苗，還能讓家長去點燃那把火，讓火燃燒得更旺！
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