情緒狀態在婚戀關係中的重要性

  情緒狀態直接影響到情侶對關係的滿意度,預示兩個人是否能夠長久幸福。婚戀雙方的情緒狀態分為三種類型,分別是糟糕的、美好的和中性的。

情緒狀態在婚戀關係中的重要性 婚戀相親 第1張

  通常你會認為,兩個人的關係能不能長久,要看美好的情緒是不是更多。確實,在這三種情緒類型中,糟糕的情緒往往會導致糟糕的行為,如果一對戀人經常陷入失望、悲傷、恐懼、哀怨,會導致爭吵指責,衝突不斷;而伴侶雙方如果始終都能處於美好的情緒狀態,當然是最理想的。在多年觀察和研究中發現,相比美好情緒,中性情緒才是影響婚戀關係的關鍵因素。因為人是不可能一直處於興奮、開心、積極的狀態,那些既不積極也不消極的中性情緒和行為,能夠讓雙方在表達分歧時保持平靜。那些大多數時間都處於中性情緒狀態的伴侶,更可能會白頭偕老。

  進一步地,在婚戀關係中,就算兩個人發生了爭執,但如果雙方能夠及時自我調整,回到中性或積極的情緒狀態,就能長久維持關係。所以吵架並不是什麼可怕的問題,再快樂的伴侶,也不可能一次架都不吵,誰還沒有情緒低落的時候呢?就算是在最健康的婚戀關係中,一方偶爾也會生另一方的氣,兩個人也會吵架,甚至發生激烈的衝突。

情緒狀態在婚戀關係中的重要性 婚戀相親 第2張

  我們在親密關係中不必刻意回避爭論和衝突,真正決定關係存亡的關鍵,在於伴侶發生爭論後是否具有修復的意識,能有效緩和情緒狀態,修復關係。那些相處融洽的伴侶,總是可以精確而迅速地把不愉快的情緒調整到美好的狀態。比如兩個人發生爭吵,在一方馬上就要發火的時候,另一方能夠發揮自己的幽默感讓對方的情緒鬆弛下來,他們的關係就能得到修復和重建。修復也可以降低雙方的血壓和心率,讓兩個人不再那麼緊張,並且回歸理性

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