身材好就是有資本,簡單的穿搭也能酷勁十足,劉雯這波造型老帥了

  小密語錄:身材好就是有資本,簡單的穿搭也能酷勁十足

  劉雯憑借著高挑的身材和東方女性的容貌,成功的獲得了一大批國內外的粉絲,她在維密的秀場中,一直以各種各樣的造型出現在大家的視線中,都能夠遊刃有餘的駕馭,這就是強大的實力,最近拍攝了一組照片,黑色的針織開衫搭配緊身褲,好身材展現的淋漓盡致。

  純白色的打底襯衫外面搭配黑色針織開衫,黑白之間的碰撞增加了時尚感,這樣的穿搭也十分的減齡,最後的兩個鈕扣打開,將她完美腰部線條展現在大家的視線之中。

  下身搭配緊身牛仔褲,勾勒出纖細筆直的腿型,堪稱經典的漫畫腿,搭配黑色短筒皮靴,使得本就高挑的身材更加有型,整體的造型看起來酷炫十足,還帶著一絲性感。

  短髮造型非常適合劉雯,在微風之中,既有成熟穩重的神韻又帶著一點俏皮,隨意撥動秀發的動作,充滿了超模的魅力,搭配的單肩包包,為整體的造型加分不少。

  我們看到的明星,一般都是身材纖細,沒有一絲贅肉,這其中自然也是付出了不少努力的,其中堅持運動是必不可少的,每天都要設定運動量,來輔助自己的體型,在眾多的運動項目之中,最簡單輕鬆的應該就是瑜伽體式了,不僅能夠幫助我們改變身體上的贅肉,還可以調整情緒,增加氣質。

  Look1:掌握瑜伽技巧

  很多朋友們在學習瑜伽的時候,都只是模仿動作,並沒有深入的掌握瑜伽體式的技巧,這樣的學習過程不僅是浪費時間,還有可能對身體造成傷害,建議大家先掌握住技巧在練習,效果會更好。

  兩個腳掌緊緊的並在一起,膝蓋彎曲朝向外側張開,臀部坐在後腳跟上面,上半身保持挺直,然後兩個手臂張開放在膝關節的位置,緩慢的閉上眼睛,調整好呼吸頻率即可。

  找到工具輔助自己完成體式,將肩膀放在椅子上面,兩條腿朝向空中用力,手臂輔助著抓住椅子固定,兩條腿在空中分別伸直和彎曲,注意腳背需要緊繃起來才可以。

  Look2:加強體式鍛煉

  瑜伽體式很適合女生們來練習,輕輕鬆松的就可以擁有好身材了,掌握住了基礎的瑜伽體式之後,就可以適當的增加一些難度了,這個過程就是我們強化的階段,肌肉力量增加的過程。

  兩個手臂彎曲,成三角形的狀態支撐在地面上,並且需要固定住頭部得位置,背部處於挺直的狀態,肩膀處肌肉緊繃起來,兩條腿在身體前方並在一起,膝蓋彎曲,靠近腹部貼近。

  坐在地面上,兩條腿並在一起,然後離開地面,注意膝蓋不能彎曲,同時上半身向後傾斜,控制好腹部與腿部之間的夾角,一定不要改變,手臂支撐地面,眼睛看向腳掌的位置。

  Look3:擁有好身材

  當我們體式鍛煉到非常熟悉的階段,就可以看到身材有些明顯的改變了,再也不是當年那個臃腫不堪的身材了,已經有了迷人的曲線了,大家為了這個過程趕快努力吧。

  兩條腿前後分開,一條腿膝蓋彎曲,另外一條腿則支撐地面,上半身微微朝向一側傾斜,兩個手臂抬高放在頭頂上方的位置固定住,然後堅持住十五秒鐘的時間。

  瑜伽可以讓我們的身體變得更加協調,同時還能讓身材凹凸有致,在運動的過程中可以幫助自己調節情緒,讓身體與情緒一同升高。

單身優質女會員:

男生單身優質會員:

單身聯誼活動:

不知道如何找適合的對象?歡迎追蹤娜米,與戀愛小秘書免費一對一諮詢!

配對成功的關鍵:參加實體交友活動

erose主題派對與戀愛小秘書創辦人娜米表示:「透過各種有趣的實體活動,不僅能親眼真實見到異性,也能在活動進行中讓大家很輕鬆自然的認識彼此、聊天互動,能更快速的找到適合的對象。」

結合大數據用心篩選 + 客製化條件配對

戀愛小秘書團隊已經成功替4000位以上的未婚男女配對成功,這個驚人成果背後的秘密在於「高度客製化服務」,跟每位客戶深度訪談,瞭解客戶真正的特質及需求,從「契合度」提高速配率。

訪談結果結合專屬的人格分析測驗與數據配對分析,精緻化的操作,締造高速配率!

除此之外,戀愛小秘書團隊還會定期追蹤客戶的後續狀況,目的是希望協助客戶發展長期且穩定的伴侶關係。

實名認證防造假!隱私保護最安心!

採用「實名認證」的制度,不僅是把關顧客的身份,避免已婚人士或動機不單純者的加入,更對客戶資料嚴格保密,讓客戶們能在安全且有隱私的狀況下認識另一半。

多元有趣的主題活動,豐富你的社交生活

戀愛小秘書團隊每個月都會規劃豐富多元的實體活動,從戶外踏青、娛樂遊戲、手作、料理課程到桌遊活動,希望客戶們能從歡樂的氣氛中認識彼此。

透過實體活動讓大家先有初步的接觸,然後再為會員們做「客製化」的約會安排。

另外針對想提升自身魅力的客戶,也有投資理財、形象穿搭等講座可供選擇。

追求脫單,先勇敢跨出你的第一步

許多單身者為了心中理想的對象條件,在還沒認識新朋友時,就先限制了自己。建議以認識新朋友的心態,積極參與活動,並適當的設限,才能真正為自己帶來戀愛的機會!勇敢跨出第一步吧!

♡ 現在就和戀愛小秘書娜米聊聊吧Line ID:@datenami

♡ 追蹤娜米的臉書粉絲團

延伸閱讀:

在你最愛的平台追蹤娜米

脫單秘笈

戀愛數字

男女會員

戀愛金句

時事觀察

生活圖文

諮詢服務

會員活動

活動分享

教學影片

服務介紹

留言互動

教學影片

生活圖文

留言互動

教學影片

服務介紹

留言互動