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結婚過日子，誰都希望每天都是甜甜美美，但人畢竟都是獨立的個體，有自己的思想，再加上每個人的生長環境不同，養成的思維習慣和生活方式都各有差別。
所以，感情再好的夫妻，也會有吵架的時候。就連我們都奉為愛情楷模的錢鐘書和楊絳夫妻倆也吵過架，可見，吵架是夫妻生活中在所難免的事。
古人也說過：「夫妻過日子，哪有鍋鏟不碰鍋邊的。」雖然吵架難免，但是吵架也有吵架的學問。有的夫妻吵著吵著就吵沒了感情，有的夫妻在吵架中卻感情越來越深，增加了彼此的磨合和了解。
生活中有些老夫妻，吵了一輩子，但是也一起白了頭，因此老話說，不會吵架的夫妻吵散了家 ，會吵架的夫妻情更深。吵架的確也是婚姻生活中的一門學問，那麼怎樣算是會吵架呢？
夫妻吵架傷感情？把握住「不要」原則，讓你們越吵感情越深。
01
吵架不要為了發泄情緒
有心理專家研究表明，任何吵架的背後，都是渴望得到滿足的需求。所以，我們要知道夫妻為什麼會吵架，吵架的背後一定是有需求的。
例如說，妻子上了一天班本來就很累，回來還要給丈夫和孩子做飯。吃完飯後，看到丈夫也不去洗碗，而是坐那打遊戲，妻子心裡可能就不痛快。
於是，類似「你一點眼色都沒有嗎？就不知道把碗洗了嗎？」這樣的話可能會脫口而出。而丈夫卻覺得，我打遊戲咋了？我也上了一天班，我就不能休息嗎？用這一類的話去懟妻子，這樣，兩人的爭吵就無法避免了。
其實，妻子和丈夫的話都有一定的道理，但就是因為丈夫看不到，妻子背後渴望得到他關心和愛的需求，僅僅以為，妻子是在埋怨他不去洗碗，就以為妻子嬌氣，幹點活就講條件，見不得別人舒服點。
兩個人，一個不會表達需求，一個看不到，也理解不了對方的需求，吵架就成了發泄對另一方不滿的情緒表達了。
這場架，其實吵的毫無價值，以後遇到這樣的事還是會吵，這種吵架也只會傷害夫妻的感情。所以要記住一點，吵架一定是要表達需求，而不是宣泄情緒，所以，不要為了發泄情緒去吵架。
02
吵架不要成了情感綁架
有的夫妻在吵架的時候，常常會借吵架，對另一方進行情感綁架，或者也叫情感勒索，這一點在妻子身上表現的尤為突出。
例如在吵架中，本來應該是就事論事，解決當前存在的問題。妻子卻借題發揮，對丈夫吼：「你其實一點都不愛我，你還說你愛我，我看你根本不愛。」
這種話說出來，就不是就事論事了，而是借吵架對另一方進行情感綁架，自然會引起另一方的心理強烈反彈。
在男人看來，有什麼事你就說什麼事，幹嘛往我愛不愛你上面扯？這不是胡攪蠻纏嘛。所以，男人聽妻子這樣說，就會把本來吵架的原因拋到一邊了，吵架的話題變成了愛不愛了。
這時，丈夫如果也不冷靜，跟上一句：「我就是不愛了，咋了？」那後面的情況真不好想像了，也許就是因為這次吵架，一個好好的家都給散了。所以，不管什麼原因吵架，最好的就是就事論事，不要把吵架往情感方面去聯絡。
其實，你本來想用這種方法，希望得到對方的讓步，結果反而容易引起對方的心理反彈，適得其反。不是每次吵架都說明人家不愛你了，誰都有不高興的時候，都有脾氣，別動不動就往愛不愛上扯。
03
吵架不要搞全盤否定
我們常常聽到，有的夫妻吵架時，有一方會冒出類似這樣的話：「你這人就這德行，幹什麼都不行，就會發脾氣。」這種話讓誰聽到，誰都會火冒三丈，不激烈的回擊對方才怪。
其實，這樣的話，就是對另一方的全盤否定，否定了對方身上的一切優點，是很傷人自尊的話。
維護自尊心是人的本能，誰也不會在自尊心被傷害的時候毫無反應，在這種情境下，夫妻倆就難免會爆發一場「戰爭」。所以，夫妻吵架對一方搞全盤否定，就是在否定這個人的全部，也否定了雙方之間的感情，說白了就是人身攻擊。
我們都知道，夫妻感情要想長久和諧的秘訣之一，就是互相欣賞、讚美。全盤否定，正是走到了這種關係的對立面，所以夫妻吵架時，任何一方都不要失去理智，把這樣的話說出口。
要知道，話說出去容易，想收回來，卻是沒有辦法的。惡語一句六月寒，涼了別人的心，可沒有那麼容易挽回。
04
吵架既然是難以避免，就要學會掌握吵架的技巧和避免吵架中的禁忌。會吵架的人，在吵架中表達需求，增進了解和感情。不會吵架的人，只會借吵架宣泄平時累積的不滿情緒，把吵架變成了審判和宣泄，長此下去，夫妻感情不變淡、變冷才怪。
所以，吵架時，懂得留「底線」的夫妻，即便吵得再兇也不會傷感情。
至少你要明白，吵架不要為了發泄情緒，也不要成了情感綁架，更不要搞全盤否定。這些個底線，吵得再厲害也別隨便碰。
別以為吵架誰都會吵，如果實在躲不過去，那也要讓你的吵架變得有價值，有益處，無論任何時候，都別吵那些毫無價值的架。
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作者：雪落無塵，作家，情感咨詢師。遇到任何情感困擾，都可以發私信給我哦
