好多朋友都說：我想脫單，我想脫單。但是應該怎麼做呢？給大家一些小建議：
1.管理自己的預期。
例如說你到底需要一個怎麼樣的伴侶？HelenFisher博士認為，人們在成長過程中，其實已經在腦海裡形成了一份愛地圖，你順著那個地圖，按圖所記去找就ok了。
這個地圖上羅列著你喜歡伴侶的特點，這份地圖會指引你尋覓和選擇伴侶。一個人的童年環境，周圍的人可能會影響愛的地圖上的內容。你或許會覺得自己每次喜歡的人不一樣，但仔細的想，你會發現他們之間有共同處，那是真正吸引你的地方。知道自己想要哪一種人，會幫你更快地瞄準目標。更重要的是，他可以幫你盡快的識別那些你最不想要的人，飛快的遠離他們。
2.付諸行動。
愛情不是等來的。哈德遜在2016年有個研究表明，如果你擁有非常強烈的改變自己的願望，我好想改變，我好想變美，但僅僅停留在目標的層面上，有這個願望，而不去執行和實現，那它反而會降低生活的幸福感。
如果你天天就是喊「我要脫單，我要脫單」，掛在嘴邊，但你從不去社交，去付出行動的話，還不如你就別想脫單了。你就心甘情願做一隻單身狗，那樣會快樂很多。
祝你早日脫單！
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