九年後，《跑男10》依然是當之無愧的第一。
節目首播的周五晚上黃金時段，即使有觀眾驚呼，節目還在播嗎？
但根據酷雲的實時收視數據，《奔跑吧10》開播後收視率迅速突破0.5峰值，接近破一。不僅僅是拿下同時段電視收視冠軍這麼簡單，更是創造了浙江衛視自2022年初以來的收視峰值，甚至比另一檔王牌綜藝《王牌對王牌》還要好。風頭正勁的《聲無絕人之路》電視收視率遠非其對手。
然而，這種全民綜藝的黃金時代似乎早已一去不復返。
就像這幾年觀眾對節目的評價一樣，還是有很多觀眾直言節目越來越醜。無聊、尷尬、劃水等成為評價的關鍵詞。可能去年他們也是這麼說的，但是今年很多人看了。
回到2014年，跑男的故事開始的時候。
這一年，這個被稱為國內首檔戶外運動真人秀的節目誕生了。當時國內綜藝市場還是幾檔室內綜藝為主，例如《快樂大本營》、《天天向上》等。《我是歌手》一炮而紅。
《跑男》的出現宣告了國內真人秀時代的到來——節目不僅輕鬆拿下過億的廣告讚助資金，還獲得了人民日報《發現人生真諦》的評論，甚至贏得了綜藝世家《一家人》的人氣。
僅憑這檔綜藝節目，楊穎一舉成為一線女星，與楊冪、妮妮、劉亦菲並稱娛樂圈「85花四花旦」。
隊長鄧超一舉樹立了自己的搞笑綜藝形象；「搞笑」在陳赫正在飆升；黃祖林、瑞恩、李晨等。也從這個項目中獲得了巨大的收益。總之節目和嘉賓一起火。
然而第六季卻成為了跑男歷史的轉折點。正是這一季，鄧超、、鹿晗、黃楚霖同時退出，而在第二季已經退出的王，只剩下、、瑞恩作為跑男第一代成員。
在隨後的四季中，坤和相繼加入成為住院醫生，查理也來了。
在這一季的先導片中，出現了七位常駐嘉賓，三位資深成員站在中間，李晨在c位，白露是繼楊穎、迪麗熱巴、齊豫之後的第四位常駐女嘉賓。
跑男在巔峰之後收視率和關注度一直在下滑，但無論怎麼下滑，依然瘦死的駱駝比馬大。其實在慘淡的國內綜藝節目中，這幾年能拉出來的好馬也就那麼幾匹。
當時間寂靜的時候，我們到達了一條新的河流。轉過身來，我能看到世界和明星的一切變化，就像老跑男團的告別。他們來得如此之快，沒有任何通知。
時代洪流奔騰而過，新一代跑男團繼續享受節目紅利。離開或留下的老跑男，有的經歷了離婚，有的經歷了明星的沉浮，有的正在突圍，有的還在這個娛樂圈吃老本過得很好。
這麼精彩的人生劇本，仔細想想，10年來國內綜藝節目找不出第二個。
看來是時候看看「家族」的成員了。這些年他們過得怎麼樣？
1.鄧超:「我們累了」已經成為過去。
不能說《跑男》也敗北，但《跑男》在鄧超的演藝生涯中依然是一個有意義的存在。
1998年，鄧超和父母從南昌來到北京，報考了中央戲劇學院和北京電影學院表演系，均被錄取。最後，他選擇了大陸戲曲。大學的時候，他每天早上在中戲的校園里一邊跑步一邊練台詞。高二的時候，鄧超就愛上演話劇，既有傳統的話劇，也有「創新」的喜劇。在班上，他被稱為開心果，同時也被同學稱為「戲劇狂人」。所謂3歲就是80，未來的故事似乎已經被埋下伏筆。
在跑男之前，鄧超已經在娛樂圈小有名氣。
2003年，24歲的鄧超憑借古裝劇《少年皇帝》中順治的角色成為炙手可熱的演技新秀。後來，他憑借《如花般的幸福》、《集結號》、《李米的猜想》等作品在娛樂圈站穩了腳跟。
2013年的《烈日灼心》，鄧超貢獻了教科書般的演技，獲得了金雞獎得主的獎杯。
這期間鄧超天生演技好，顏值大，野心大，未來一個又一個贏家似乎是唯一看得見的。
但今年以來，國內綜藝節目的一波浪潮已經到來，鄧超完美地趕上了這波浪潮。
那一年的《我是歌手》總決賽，鄧超以一場驚艷的台風震撼了所有觀眾，成為總決賽舞台上最耀眼的輔助明星。
第二年正式登陸跑男，擔任隊長。伴隨著層出不窮的搞笑和蹩腳的超級英語，「我們累了」和「你在幹什麼？」成了節目的名句。
同時也是節目組最成功的CP。到目前為止，他是這個項目中三個最成功的CP中唯一的一個。除了鹿晗里的父子CP，他和陳赫的「天霸東巴tua」的CP也成為了觀眾快樂的源泉。
然而，當年如日中天的鄧超不可能提前預料到這場聲勢浩大的綜藝成功對他演藝生涯的副作用——
因為鄧超在綜藝節目中的搞笑形象深入人心，很長一段時間，觀眾看到這張臉，第一反應就是笑。
表面上看，在《跑男》爆炸之後，鄧超的演藝事業繼續蒸蒸日上，在《美人魚》中的表現似乎與他的漫畫綜藝形象完美對接。
不過可能是跑男真的影響了鄧超的創作。從豆瓣評分4.2的反派天使，到評分5.1的分手大師，鄧超的電影雖然票房不錯，但綜藝性十足。
直到2019年，鄧超才正式宣布退出《跑男》。然後，張藝謀導演的《影與望》，自導自演的《影與望》，逐漸開始找回了曾經的演技。
從鄧超的野心來看，他不會滿足於做一個綜藝明星，也不想靠「跑男」安定下來。這也是他為了影子兩個月瘦了20公斤的原因。
但時代不是人說了算的。
影視寒冬，鄧超回歸綜藝，攜手陳赫、鹿晗打造全新綜藝《哈哈哈哈哈》，目前已經到了第二季。
在《創造營2021》中，他還擔任評委。
但綜藝節目只是權宜之計。今年2月，鄧超貼出了和孫儷慶祝結婚11周年的照片。鄧超上一次秀綜藝，還是在春晚的舞台上。孫儷調侃:潮哥，冷靜點，跳出畫面。
從鄧超的變化可以看出，他真正想做的是一部電影。
對於一個創作者來說，選擇是必要的，並且隨著時間的推移會發生變化。到了一個節點，我們回頭看，會發現選擇帶來的得與失，最終都會在作品中清晰地顯露出來。
2.王:老實人「尊重觀眾」
1999年，正當鄧超在話劇舞台上尋找未來的時候，年輕的王從家里拿了幾百塊錢，坐上了去北京的火車。他和幾個人一起合租了一個月120元的房間。平均租金是每人20元。
那些年，王吃盡了集體演出的苦頭。在替吳的時候，他從幾樓摔了下來，滿嘴都是血。直到盲井一戰成名，他還是一個替身。
直到《盲井》他才被導演馮小剛注意到，並邀請他出演電影《天下無賊》。入團前，問王，「這部戲要拍四個月，可以嗎？21歲的王(音譯)興奮地點頭說:「一年就夠了！」
憑借《天下無賊》中「傻根」這個角色，王迅速走紅，緊接著是《士兵突擊》、《我的朋友叫和你好！樹先生》、《擋路人》系列等。，使王在大陸家喻戶曉。
他賺了很多錢，娶了老婆，帶她看了《跑男》第一季。那時候他老婆叫馬蓉。
王在跑男中表現出色，經常在撕名牌的巔峰對決中制服對手，與黃祖林的組合也很成功。
但王只參加了第一季的錄制，在第三季還曾經客串過一次。也是在今年8月14日凌晨，他的離婚聲明轟動了娛樂圈。
在一份300多字的聲明中，他指出妻子馬蓉與其經紀人宋喆之間存在「不正當關係」，並宣布結束與馬蓉的婚姻關係。
當年媒體廣泛報導的一個細節是，王因為財產被轉移，連離婚訴訟的錢都交不起，只好向陳思成借了300萬。錢到後不久，王立即花了180萬。
這180萬元是王用來給交稅的。
交稅，出軌老婆，被經紀人出賣，已經很尷尬了。更尷尬的是，正是在離婚期間，王導演並主演的《大鬧天宮》獲得了第九屆金掃帚獎「年度最令人失望導演獎」。
頒獎當天，王親自到現場領獎。在舞台上，王舉起他的掃帚說:「我想親自接受你們的批評，因為我熱愛電影，尊重電影，尊重觀眾。感謝金掃帚給我這個機會，讓我向觀眾道歉。」
這是知名演員九年來第一次面對金掃帚獎。
在經商20多年後，王成了「老實人」的代表。誠實也成就了他，實際上也拯救了他。
當時一個前妻，一個前特工，在那場巨大的混戰中沒有挖出任何關於王的黑料。這名特工還把自己送進了監獄。只有一種可能的解釋:王沒有黑料。
在後來的醜聞不時在娛樂圈引起巨大震動的日子里，人們終於開始明白誠信的可貴。
老實人不必受制於人。他們牢牢掌握著自己的生活。
現在王和馬蓉離婚六年，有了漂亮的新女友。今年3月14日，由他執導並主演的電影《在八角籠中》正式開機。
綜藝的時代對他來說已經一去不復返了，但王仍然保持低調。
3.鹿晗:激流勇進中「純爺們」的蛻變
當年鹿晗頂著「頂流」的光環加盟《跑男》第三季，可以說是與節目的相互成就。
對於節目來說，獲得了最高的人氣，而鹿晗則在國內普通觀眾的層面打開了全國的知名度。很多人看完節目才知道有這麼一個剛回國的超人氣偶像。
在節目中，他是鄧超的「傻兒子」。節目之外，他主演了《我是證人》、《盜墓筆記》、《長城》、《擺渡人》等。
但是鹿晗參加男跑期間，似乎也是他流量的巔峰時刻，所有的巔峰都不會永遠持續下去。
2017年，如日中天的鹿晗在社交平台高調宣布戀愛，直接導致微博一度癱瘓，但隨後也遭遇了核心女粉的流失。
接下來的一系列影視作品證明，他不適合出演玄幻古偶、甜劇、科幻大片中保衛地球的英雄。
《上海堡壘》成了他演藝生涯中不可避免的尷尬。
但之後，人們似乎看到了他演藝生涯的另一種風格。
在網劇《穿越火線》中，他飾演一個愛玩遊戲的少年。他不僅有昂揚的熱血和搞笑的場景，也有孤獨的時刻。觀眾感覺鹿晗明顯入戲了，開始經得起大特寫微妙的表情變化。
在《西西弗斯》中，鹿晗第一次挑戰了病態反派。
更何況幾年過去了，當初不被看好的鹿晗和關曉彤還在一起。目睹了那麼多不負責任的年輕偶像的所作所為，吃瓜族們已經開始催婚了。每當年輕偶像面對狗仔隊鏡頭，丟下相親女郎掉頭就跑的時候，網友們總會想起曾經是男人的鹿晗。
然而鹿晗的事業步伐開始放緩。傳說他在一人之下推掉，沒有新的拍攝計劃。不過他一個個積累經驗，還是沒跑那麼快，但是比偶像劇里更穩。
而且，真正的流量時代已經變了，已經來了。鹿晗的轉型答案可能不是最好的，但絕對不是最差的。
4、黃祖霖:男人不當跑，聲音不絕於耳。
主流需要轉型，喜劇演員也是。
例如當年憑借模仿天賦在《大咖秀》中貢獻了葫蘆娃等眾多經典形象的黃祖林。
真正為黃祖林打開內地市場的是《跑男》。雖然和王的《寶藍朋友》只持續了一季，但節目絕對需要一個適應能力強，氣氛活潑，會照顧嘉賓，有自己梗的MC。
離開跑男後，先後加入《看家男人》、《當家爸爸》、《親愛的來吃飯》等節目。，但似乎他和李亞男結婚生子的愛情故事是最受歡迎的一個。
在大陸發展近十年後，受曾志偉邀請回到TVB擔任首席創意官。
然而，曾志偉上台後，無線的情況似乎並沒有改善，黃祖霖離開TVB的消息不斷傳出。一些媒體稱這是因為鐘嘉欣沒有被封鎖。
然而，今年4月，TVB發表聲明，否認王祖林離職，稱他正在跟進TVB的內地業務。這個節目明顯是「聲終」。
在節目中，他與《綜藝大咖秀》前主持人何炅合作，他也是節目中最精彩的人之一。第二期，林子祥曾比特唱《自行車》，他流著淚哭了，可見他真的很愛港樂。
人不可能一輩子高光。但是不被觀眾遺忘就好。
至於跑男的那些年，跑就跑。每個人都要向前跑。
5.陳赫:「我仍然是一個好人曾小賢」
人是要往前跑的，但有些人會在觀眾的記憶里停留一定的時間。
例如陳赫，在《跑男》之前，觀眾記得的是《愛情公寓》里的好男人曾小賢。
跑男之後，一直是跑男。
從某種意義上說，《跑男》真的拯救了陳赫的演藝生涯。2013年，他和初戀許婧結束了長達13年的異地戀並結婚，但不到兩年，陳赫就在社交平台上宣布與許婧離婚近半年。一年後，他和張結婚了。
如果不是陳赫在《跑男》中的搞笑角色，以及這個全民綜藝節目對負面新聞的抵消，恐怕他也不會這麼輕鬆地度過那些年。
回想起來，陳赫和蘭納真是天造地設的一對。他的人有他們自己的笑話，他們很快就互相成功了。在節目中，他被稱為「騷王」，但他也是一個「靠笑話成長的人」。
後來，許多觀眾回憶說，沒有陳赫，這個節目失去了很多樂趣。
近年來，陳赫還錄制了許多其他綜藝節目。
笑傲江湖有陳赫，野炊有哈哈哈哈哈，但他的表現再也沒有回到《跑男》的巔峰時期。畢竟，節目和喜劇演員是相互成功的。
近年來，陳赫試圖改變自己。在黃軒主演的諜戰劇《瞄準》中，他飾演反派遲鐵成，但觀眾表示無法入戲。喜劇演員怎麼攻擊？
陳赫是個聰明人。在今年的《溫暖的假期2》和《換裝》中，他又找到了自己可愛又廉價的性格。至少觀眾不會玩。
雖然節目里的人都不怎麼聰明，但陳赫在娛樂圈一直是個聰明人。除了表演綜藝節目，他的副業也很紅火，開火鍋店，跑街頭品牌，直播帶貨。
他自己已經跑出了跑男，但在觀眾心目中還沒有跑出。
6.楊穎:她演過的最好的角色是她自己，這就足夠了。
《跑男》是楊穎演藝生涯中的一部重要作品。
雖然她在跑男之前就已經出演了電影《矮個子深情》、《花田Xi時2010》、《傾城之戀》，甚至徐克導演的電影《龍王，地徐人傑之神》，當年與黃曉明的戀情也讓她身價暴漲。
但真正成就她人氣巔峰和85花地位的，絕對是跑男。
2015年，黃曉明和楊穎舉行了一場童話般的世紀婚禮，那是她和跑男的巔峰。
但是，在事業的巔峰，很容易產生某種錯覺，覺得自己無所不能。在那年的一次採訪中，楊穎說，「實際上，我的旅程並不完全順利。如果順利的話，我現在已經拿到大滿貫了。」
實際上，不能說楊穎沒有努力奮鬥。她因為懷孕生子，缺席了《跑男》第五季前七期的錄制。生完孩子後，她很快就回到了這個項目，自回歸以來，她一直是這裡的居民。
她在拍《孤獨》的時候，在入團的時候發現自己懷孕了。她忍受著高溫和油漆味，完成了整部戲。但是娛樂圈的日子和月份是相互潮起潮落的，頂流是很難長久的。
娛樂圈的戰場上，風起雲湧，瞬間突如其來，所有的故事轉折都來得那麼突然。
隨著她的《創業時代》和《我的真朋友》相繼名譽掃地，平台和片方不得不開始評價她在系列中的名譽爭議。最近，她在《風起時》中扮演了一位令人驚艷的女間諜劉亦菲，盡管她的戲份不多，演技也有所提高，但還是引起了很大的爭議。
但隨著跑男影響力的下降，節目對女明星的加持也變得有限。近年來，楊穎與該節目相關的最大熱搜是與齊豫的「泥潭戰爭」引發的雙方粉絲罵戰。
但娛樂圈就是這樣。造就明星的不是演技，不是綜藝，而是稀缺性。
和楊穎黃曉明離婚公告中的氣勢證明，雖然資源不如從前，但她依然是熱搜榜上的當紅女星，流量是她在你圈子里最大的資本。
離婚後，作為《奔跑吧》這麼多季的紀錄保持者，「從不被女嘉賓壓垮」，無論是顏值還是身材管理，楊穎都很到位，新一季依然可以發揮出色。在時尚界的紅毯上，她依然是最搶眼的。只要她不演戲，她就是最耀眼的女明星。
雖然她的演技還存在爭議，但她真的演繹了最美明星的角色，讓她無可替代。
7.李晨:還是「大黑牛」
很少有人記得李晨其實是少年偶像的處女作。1997年，憑借電視劇《十七歲不哭》出道。劇中「建寧」一角乾淨帥氣，家教好，成績也不錯。這是學校戲劇中的白月光風格。李晨在劇中的演技也十分出色，絲毫不遜於女主角郝蕾。
現在，是妥妥的新一代希望小生。
作為一個成年人，李晨幾乎把所有的要點都踩了一遍。《北京愛情故事》和《北京青年》兩部劇讓李晨成為了文清+癡情男的代言人。
到了《士兵突擊》、《我的團長我的團》、《生死線》，趕上了國劇「硬漢」的大潮。
他還趕上了綜藝節目。
當我還是一個跑男的時候，李晨肯定想不到他未來的演藝事業會與這個綜藝節目如此緊密地聯絡在一起。
當年節目邀請的常駐嘉賓基本都是參考韓國節目，例如宋智孝對應的楊穎，金鐘國《能人》韓版對應的李晨。
然而，在一個遊戲環節中，李晨背著一個胖阿姨，被陳赫嘲笑為「像一頭大黑牛」。
「大黑牛」從此成了李晨節目中的人物，甚至一度成了他的代名詞。
然而，正是從這個開始，李晨越來越失去了他鮮明的表演特色。他執導了自己的處女作小說《空天空狩獵》，口碑和票房都不盡如人意。
先後出演《八百》《吾人吾鄉》，尤其是隨著《長津湖之戰》《水門大橋》的上映，使其成為百億演員票房榜第五名，累計票房甚至超過鄧超。
但觀眾漸漸忘記了他曾經是一個沒有煩惱的「吳哲」，一個有勇有謀的「張立憲」，只記得大黑牛。
不是說李晨沒有嘗試過突破，但是突破和突破成功是兩回事。
再多的戲，觀眾也記不住，難免被鎖定「綜藝咖」的位置。
當年《奔跑吧》還有名牌撕會的時候，李晨丟了不少名牌，但這一次，他能不能把「大黑牛」這個名牌撕掉，重新貼上演員的標籤，就看李晨自己了。
8.瑞安:獵豹的尷尬
對瑞安來說幸運的是，在這個需要人的時代，他第一次成為綜藝節目的常駐嘉賓，他用一個屁建立了自己的綜藝節目。
很多人不知道瑞安是喜劇演員出身。當年，他出演了尚敬導演的情景喜劇《城里的一個六方》和《衛生隊的故事》。
自2010年以來，他出演了《杜拉拉升職記》中的周亮和《離婚前的規則》中的李欣。
但是，即使有這些角色，瑞恩也不能被稱為& # 34；受歡迎的演員& # 34；。
在播出之前，這部劇需要一個獵豹角色。瑞安來得正是時候。
這些年來，憑借《跑男》，瑞安在娛樂圈一直占有一席之地。雖然普通觀眾不一定能說清他在跑男之外做過什麼，比較熟悉的作品大概是前任系列，但顯然不是代表作。
2020年，34歲的瑞安於5月21日宣布與昕薇結婚，隨後成功迎來第二個孩子。
在許多戲劇中，他開始自己擔任制片人。在《DC正義聯盟》中，他扮演了原子人。如果導演紮克沒有與DC分道揚鑣，他可能會成為第一位出演DC超級英雄真人電影的大陸演員。
簡而言之，跑男之後，事業，愛情，一切都擁有了。
至於能不能演好一個經典的角色，看起來很重要，也許，沒那麼重要。
寫在最後:有人走，有人留，娛樂圈一直在運轉。
回到時間的原點，看看跑男對很多嘉賓的影響，看看那些年的轉折點。只能說綜藝可以成就一個明星，但人還是要成全自己。
《跑男》新一季播出後，第一期節目「放大招」，一口氣請了12位嘉賓，多到螢幕幾乎放不下。
但是，人數多可以帶來高收視率，卻未必能帶來好的節目效果。
很多觀眾覺得節目的內容策劃已經完全扁平化了，答題環節又長又無聊。沒有人認可吳倩蓮版的《神雕俠侶》，而沙溢最終堅持由她來扮演周芷若。無論客人們如何努力逗觀眾開心，他們仍然感到尷尬。
如果你想升級程序，就意味著廣告在增加。即使嘉賓在比賽過程中多次口頭播報廣告，也要在節目畫面中加入讚助品牌。
只能說《奔跑吧10》和《王牌對王牌7》在廣告植入上達到了一個新的高度。
但該節目仍有很高的收視率。這就意味著，不管有多少觀眾覺得這個綜藝節目千篇一律，毫無新意，下一季還是會準時來，沒必要換節目。反正總會有人買單。
其實節目的口碑危機不只是現在。《奔跑吧》第七季評分5.7分，與《輝煌》時期的7.5分差距較大。但是口碑危機已經四季了。跑男不還是王牌綜藝嗎？
可見，口碑並不一定影響收視率。
《跑男》第一季播出的時候，國內真人秀綜藝市場還處於一個未開墾的領域。當年節目組確實火了一把。場景、道具、故事都是節目組編的，但節目中嘉賓的投入感和化學反應，節目的刺激和樂趣，給大家帶來的快樂，都是真實的。
退潮了才知道誰在裸泳。
當節目不可避免地陷入同質化時，節目的效果只能靠嘉賓尷尬的表演來支撐。現在已經不是觀眾審美疲勞的問題了，而是節目如果在九年前播出就不好看了。因為當年的跑者比現在的跑者漂亮多了。
如果有觀眾，跑男肯定會繼續跑。問題是往哪里跑？
可以肯定的是，節目依然會是國內娛樂明星的最愛，是無數人的目標。
畢竟娛樂圈每條路都那麼寬，都在往前沖，誰都想吃肉。你怎麼能這麼容易出人頭地？
第一代跑男團搶了那個綜藝紅利，吃了九年。總有人想嘗一嘗。
然而，該計劃的副作用已經出現。例如2015年，節目高峰播了兩季，各路明星錄制綜藝節目花了不少時間。當然，推出新作很難。就是這一年，鄧超等人為自己的表演困難埋下了伏筆。
生活是福也是禍。在那個年代，我們怎麼能看出區別呢？
就算退出跑男，開始發力，觀眾的印象也被埋沒了，很難突破。
綜藝打架演員總是沉默。
羅翔老師不止一次教育我們，每個人都有自己的人生劇本。這輩子只能盡力演好自己。當年的紅利吃完了，當然負面效應還得自己吞。
在影視圈的名利場里，有的人紅過，但只有一次，有的人紅過，但不能保證永遠紅。生活是如此不可預測。出身，天賦，才能，機遇，氣質，運勢，時代背景，行業風氣，能不能遇到貴人，都是你命運的一部分。經營一個男人也是你命運的一部分。
9年榮辱得失，幸災樂禍？
只能說，有些花，燒油，是低潮的伏筆，有些低潮是人生必要的磨煉。
明星的命運就像參加綜藝節目一樣。綜藝節目只負責劇本，看你在節目里能做什麼就看你自己了。
有些人離開跑男就會跑路。有些人離開了滋養他的這片土地，仿佛被困在程序里。不過，《一代宗師》說得好，「人要看得遠。翻過這座山後，他們的眼界會開闊一些。畢竟只是一座山。
一件事，不管是好是壞，一旦放在九年十年的坐標系里看，就會有這樣不一樣的光彩。
至於未來，時間本身就是一個答案。
若干年後，也許有人還記得該劇第三季大結局的巔峰時刻，鄧超帶著所有跑者高呼「我們伐木累了」。那天晚上，滿天繁星，仿佛盛宴永遠不會結束，但所有的盛宴都會結束。人總是要往前跑的。
