作者:戴聯華(家長精讀)
01
昨天，一個朋友打電話給我。你是先知。大七真的離婚了。
我就是看出來他們的婚姻不和諧，遲早要發生的。沒有先知。我無奈的說。
去年我和朋友請大齊夫婦吃飯，結果不歡而散。這時候，菜還沒上，大齊的老婆就啟動了搬弄是非模式。
你還能做什麼，大齊？你已經陷進去了。
我已經考了三次駕照，但是我還沒有通過科目二。
在單位，同事都升職了，只有他沒動。
大齊的老婆不停地吐槽，把大齊貶得一無是處。
齊臉色有點僵，冷著臉讓老婆閉嘴，老婆就是不聽。他們兩個繼續私下打架。
我正忙著迎接晚餐。剛喝了一杯啤酒，大齊的老婆又開始說閒話了，不停地拿老公和別人比。
大七終於忍不住了，站起來沖老婆吼了一句，然後走了。
一頓美餐以淚洗面告終。
當時我跟朋友說，再這樣下去，大齊的老婆遲早要離婚。
沒有人是真正的先知，只是一個局外人。
在婚姻的過程中，最可怕的不是貧窮、爭吵、厭倦等。，而是負面對比。
消極比較的最終結果是後悔。後悔的念頭在心中堆積，最後壓斷了支撐兩人關係的稻草。婚姻如何繼續？
02
美國心理學家約翰·戈特曼在他的《愛的遊戲》中強調了消極對比對感情的重要性。如果伴侶之間存在負面反差，那麼感情破裂的機率更高，而正面反差則相反。
負對比是曾經相愛的伴侶並不總是關注對方的優點，而是無限放大對方的缺點，並與別人的優點進行比較。在不斷的比較中，他們逐漸失去對親人的信任和依賴，感情變得淡漠。
正面比較不一樣。懂得經營感情的人，會將伴侶的優點無限放大，與想像中或潛意識中存在的對方的缺點進行對比，從而更加信任和珍惜伴侶，感情也因此不斷升溫。
記得網上流傳的一個小笑話，說一個同學聚會就是江湖的比拼。
不幸的是，我的朋友小莫在江湖上輸了。
在同學聚會上，小莫認識了她的第一個男朋友，他當時已經成名。盡管她已經結婚生子，但她對小莫仍然很溫柔。
憑著最後一點理智，莫強沒有做任何對不起丈夫的事。
然而，聚會後，小莫似乎被迷住了，總是把她的丈夫和她的初戀男友相提並論。她越比越消極，越抑鬱，生活中戰亂頻仍。
起初，她的丈夫能夠容忍她，他不知道小莫在挑刺。
後來，當小莫吵得說你比其他人落後幾個街區時，她的丈夫意識到他被人比下去了。他憤怒地扔下一句，你喜歡誰就跟誰住，摔門走掉。
小莫向我們抱怨她丈夫的過錯，結果她遭到了我們的一致譴責。婚姻中我們最怕的就是攀比。
感情是在生活中一點一點積累起來的，消極的對比會逐漸消磨掉積累的感情。沒有外敵入侵，親手毀掉幸福的往往是自己。
幸運的是，小莫非常聰明。被我們長槍短炮轟炸後，她認識到了自己的錯誤，主動向丈夫道歉，和好如初。
很多人在婚姻中會不自覺的把自己的伴侶和別人比較。
有人會說，還有嘲諷的權利；有些人會私下比較，心裡會起起伏伏。
正面對比無可厚非，負面對比不利於感情的成長和穩定。
03
前段時間，外地的朋友，認識很久了，帶著一家三口來看我們。看到她開心的臉，我很為她高興。
曾經，她對自己的婚姻不滿。
她是一個精緻的江南女子，大學時和學長相戀，七年後以分手告終。
後來心灰意冷嫁給了一個標準的理工科男人，結婚生子，生活平淡瑣碎。
婚後的現實生活與想像中的浪漫情調完全不符，她已經失去了，甚至後悔結婚。
當時聊天的時候，她的話題就是老公不如前男友，她怎麼抱怨老公，她怎麼想念前男友，她簡直成了一個有點不滿意的女生。
我悄悄問她是什麼改變了你，不再拿你老公和你前男友比較。
她笑著說:
有一些比較，但都是正面的而不是負面的。
在街上，前任會幫我拿包，過馬路的時候老公會緊緊拉著我的手。
前口才，可以在任何場合多才多藝，總是模棱兩可，處處慈悲。
我的丈夫安靜而真誠，尤其是在與女士打交道時。他是有分寸的，不是被忽視的。
情人節和生日，前任會送花送禮物，不懂浪漫的老公會給我做一頓大餐，雖然不送花不送禮物。
人生一蹴而就，所以我在心裡給老公打滿分。
她一臉高興地說道:
我拿老公和前男友比，拿老公的優點和前任的缺點比。每一次比較之後，我只會更加愛我的老公，更加珍惜我們的感情。
我緊緊地擁抱著她，這個嬌小可愛的女生。
負面對比可能會毀掉一個家，而正面對比會不斷滋生感情。
善於經營感情的人，懂得利用正面對比給伴侶加分。這樣做的好處是他們的感情越來越強烈，而不是越來越疏遠。
04
婚姻和愛情中的伴侶將自己的現狀與其他真實的或想像的可能性進行比較是很正常的。
只有一部分人做負面比較，另一部分人做正面比較。兩者有本質區別，後果也不同。
消極對比，充滿情緒和各種負能量，只看到對方的優點，卻看不到自己伴侶的優點。
久而久之，積怨加深，缺點被無限放大，再好的感情也經不起這樣的折騰。
正面的對比是把自己伴侶的優點無限放大，眼里看到的永遠是美好的一面，而不盡如人意的缺點會被縮小，甚至看不見或忽略。
心理學家的研究成果是好的，科學數據給出的結論是好的。總的結論是:
在婚姻中，正面對比的效果會在一定程度上幫助伴侶度過彼此的難關，而負面對比只會加速婚姻的解體。
也就是說，負面比較是減分，正面比較是加分。
負面對比是促進情感瓦解的劊子手，正面對比是增進感情的潤滑劑；
消極的對比只能讓婚姻更糟糕，而積極的對比可以讓婚姻更美好。
很多人在婚姻中有意無意地做比較。沒關係。重要的是進行積極的比較，而不是消極的比較，這樣才能做到幸福持久的婚姻。
在婚姻中，真正的贏家是清楚知道這兩點的人。
作者簡介:戴聯華，富蘭克林讀書俱樂部的簽約作者，是一個輕鬆幽默風趣的小醜。他永遠保持著一顆少女心，什麼都不做，對有限的人生微笑。微博@戴蓮花69。本文從富蘭克林讀書俱樂部，百萬新中產生活認知學院說起。
