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文 |尹惟楚
來源丨有書（ID:youshucc）
有句話說的好，
愛笑的人，運氣都不會太差。
01
之前，一則 「高鐵女子怒斥吃泡麵」 的視頻燃爆網路。
一男士在高鐵車廂內吃泡麵的時候，遭到同車廂另一位女士的言語阻止，勸阻無效後女人轉為大聲斥責。
畫面中女子言語激烈，伴隨誇張的肢體動作，並多次以 「高鐵禁止吃泡麵」、「沒有公德心」 等言辭怒斥對方。
視頻發出後，立刻引發了網路熱論。
對於當事男士吃泡麵以及拍攝視頻的行為，有些人覺得不妥。但更多人卻將槍口對向女子，一致譴責她在公共場所情緒失控，影響他人。
事實上，相關部門從未有過 「高鐵上禁止吃泡麵」 的規定。相反，女子這種公共場所大聲喧嘩的行為，真就涉嫌違反公共場所治安管理的相關條例。
事後女子解釋，因為自己孩子對泡麵氣味過敏，而且最開始亦有過言語勸阻。
其實，姑且不論對錯，單就女子這種公共場所勸阻無效後惱羞成怒的行為，可以看出她缺乏一種最基本的情緒管理能力。
對她的孩子來說，由此引發的後續事件，比泡麵帶來的負面影響大很多。
同樣不難推斷，她的生活與事業，必然也因為自身的情緒放縱而變得困難重重。
一個無法控制自身情緒的人，遇到負面事件時，對於外界與旁人往往容易行為激進，因而在人際交往中將自己陷於孤立。
而在群體社會里，人際資源所占據的分量舉足輕重，甚至足以影響到整個人生。
02
心理學上有一個詞叫做情緒效應，即一個人的情緒狀態可以影響到旁人對他今後的評價。
很多人有淵博的學識，有過硬的專業能力，卻因為情緒管理能力的缺失，造就了自己惡劣的交際環境，一手好牌最後卻被打得一團糟。
這樣的事例，在我們生活中比比皆是。
曾有讀者向我大吐苦水，她說感覺人生一片灰暗。
那段時間部門主管剛好離職，位置便空了下來。她和另外一個同事被公司選擇待定競爭。本以為勝券在握，結果卻有些出乎她意料。
明明自己資歷最老，業務能力也不差，卻在最後一項同事考核中敗下陣來。主管更是委婉地表示，她的升職可能會影響到整個團隊的化學反應。
這讓她覺得很受傷。
事實上，周圍很多同事都是她一手帶出來的。只是她脾氣非常不好，很容易將個人情緒帶到工作中，在與同事工作接觸時要麼冷漠消極，要麼言行激烈，稍有不順便惡言相向。
趨利避害是人類的原始本能，誰都不願意為別人的壞情緒買單。當旁人經歷過你的「情緒失控」後，自然也就把你打上不好相處的標籤。
後果便是你在生活中形單影只，在事業上孤軍奮戰。遭遇困難時，多是落井下石者，少有雪中送炭人。
平時大家既礙於她的資歷，又顧及同事關係，只在背後表達不滿，表面上選擇敬而遠之。
她也是不以為意，反正大家靠業績吃飯。直到此次升職事件，同事們不假思索地把票投給了更好相處的另一個同事。
自身情緒管理能力的缺失，不但影響到她的人際交往，此時更是變成了阻礙她事業上升的最大因素。
03
我和她說，以後在生活與工作的日常交際中，或許你應該嘗試改變一下自己。
她說這就是我的性格啊，難道還要我刻意去討好他們？
我說，不是要你改變全部性格，更不是要你矮化自己的人格。而是要你學會最基本的情緒管理。一個人可以有性格，但不能放縱自己的情緒，更不能因為自己的主觀情緒而傷害到別人。
事實上，性格是一個囊括了好與壞的中性詞。放大自己性格里正面積極的部分，能夠大大提升自身的人格魅力，從而為自己贏得更好的交際環境。
而生活中那些散發人格魅力的人，通常都具備高超的情緒管理能力。
大魚是我在工作上見過最具人格魅力的人。
那時候他負責帶我們幾個新人，年紀大不了我們幾歲，經常和我們打成一片。而在工作上他又很有原則，也從來不容許我們敷衍，我們做錯了事他也會指正批評。
但他從來都是就事論事，不會將主觀情緒帶入工作。遇到問題時更是能調節情緒，分清孰輕孰重。
有次我們幾個新人負責的項目，在最後核算的時候發現了一個致命錯誤，這個錯誤足以讓工作推倒重來。可第二天上午就要把資料送過去參加評審。
對此大家都心懷忐忑。
可就在我們反映後，卻沒有預想中劈天蓋地的臭罵。大魚反而是安慰了我們幾句，然後帶著我們熬通宵改圖核算，最後事情完美解決。
盡管我已離開行業多年，與從前的同事也都失去了交集，但和大魚卻一直都有聯繫。
同樣我也獲知，此時的他已在業內某頂級公司擔任舉足輕重的職位，前景一片光明。
04
有句話說的好，愛笑的人，運氣都不會太差。
其實把這句話反過來理解更好，好運氣通常都喜歡垂青於那些善於控制自己情緒的人。
與身高長相不同，也與學識才能無關。很多時候，愛笑其實就是一種高超的情緒管理能力。
生活中，我們每個人都會遇到各種難題，總會在心里滋生出失落、焦慮、憤怒等消極情緒。
有些人會將這種情緒帶到工作與生活中，甚至直接轉化為對環境的極度不滿，言行舉止都讓旁人感到無所適從。
帶來的後果便是旁人的主動疏遠，無形將自己陷於糟糕的交際環境，生活與工作也會變得頻頻受阻。兩者互相刺激，最終陷入一種愈發消極的惡性循環里。
這樣的生活方式，自然造就了自己舉步維艱的人生。
而那些懂得控制情緒的人，面對突發狀況產生的負面刺激時，知道及時調整心態，將負面思緒消化在自我調節里，不讓主觀情緒影響到自己與外界的交往，從容淡定地面對周圍的人和事物。
這樣就為自己砌築出了一個優質的交際環境。有機會別人願意給，有困難旁人願意幫。
這樣的人，自然會被生活溫柔以待，贏得自己更好的人生。
很多時候，你的行為，決定你的人際；你的人際，決定你的運氣。
你的情緒里，藏著你今後的人生。
-end-
作者：尹惟楚，不正經理工男，非文藝笑話手。有書簽約作者。公眾號：尹惟楚 （yinweichu0707）。本文來源有書（ID:youshucc），授權轉載請聯繫微信號：youshuzhubian。
原標題：《不亂發脾氣，是一個人最高級的修養》
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