8條超過1000公里的荒野徒步線路，你走過幾條？

本文授權轉載自微信公眾號：戶外探險outdoor

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1995年，26歲的謝麗爾踏上了一段漫長的旅程，從加利福尼亞出發，沿著太平洋山脊，一路向北，1個人，94天，1700多公里。

很多年後，這段出走經歷被寫成了一本書，也就是《走出荒野》。

連續126周，也就是2年多的時間，盤踞《紐約時報》暢銷榜。

後來又被拍成了電影《涉足荒野》，提名包括奧斯卡金像獎、金球獎在內的12項大獎 ！

How wild it was, to let it be.順其自然，是最自由的。（信息來源：電影《涉足荒野》中的台詞）

謝麗爾當年走的那段路，就是現在的太平洋山脊國家步道PCT的前身，全長4000多公里，像這樣的超長距離步道，在世界各地都有分布。本篇合集就以生態的完整，一流的風景作為主要考量，精選了8條這樣的超長距離徒步路線。

」

圖為一名攝影師在拍攝關於巴塔哥尼亞步道的紀錄片。圖片來源：紀錄片《unbounded》

這些步道大多上千公里長，少則需要二三個月，多則半年一年才能完成。在這八條步道上，你可以穿越熱帶雨林、沙漠戈壁、高山峽谷、感受冰川峽灣，以及仰望深邃星空。

• 比布門山道Bibbulmun Track

• 巴塔哥尼亞步道Greater Patagonian Trail（GPT）

• 橫斷天路步道

• 蒂阿拉羅阿步道Te Araroa Trail

• 太平洋山脊國家步道 Pacific Crest Trail（PCT）

• 喜馬拉雅大穿越Great Himalaya Trail（GHT）

• 大陸分水嶺小徑Continental Divide Trai（CDT）

• 加拿大步道The Great Trail

比布門山道Bibbulmun Track

澳洲西部荒野與壯觀的海岸線

• 國家：澳大利亞

• 長度：963公里

• 總徒步時間：2個月

• 最佳徒步季節： 3-5月或 9-11月（9月到11月最受歡迎，從北到南徒步，正好趕上南部春天的野花季。）

• 潛在風險：蚊蟲、蛇、曬傷脫水、長時間沒有食物補給

比布門山道是西澳也是全澳最長的步行道，位於南方海岸和鄰近內陸。從卡拉曼達（Kalamunda）一直延伸到奧爾伯尼（Albany），長963公里，貫穿7個鄉村地區，途經澳大利亞西部典型的風光，是世界一流步行道。

圖片來源：www.australia.com

步道為Walker-only路線，只允許徒步穿越，不允許包括自行車在內任何帶輪子的交通工具上路。如果你想騎自行車領略西澳的風情，有另一條與之平行的騎行路線，叫做MundaBiddi Trail，可供選擇。徒步比布門山道，一路的風景有：Darling Range中的庫克山Mt Cooke，澳大利亞最大的原生紅柳桉森林，森林和葡萄園錯落交織的布萊克伍德山谷，平格拉普平原（Pingerup Plains），生長著世界各地5000多種樹木的黃金嶺古樹林，考里松林巨人谷，漫長的白海灘與壯觀的海岸線，還有從奧爾巴尼遷徙而過的鯨魚。

圖片來源：www.australia.com

徒步全程按照城鎮作為主要補給點，劃分為9段，以從北向南徒步為例，反向亦可。

• 第一段Kalamunda—Dwellingup），全程約14天，經過16個露營地。

• 第二段Dwellingup—Collie，全程約7天，經過6個露營地。

• 第三段Collie—Balingup，全程約4天，經過3個露營地。

• 第四段Balingup—Donelly River Village，全程約3天，經過2個露營地。

• 第五段Donelly River Village—Pemberton, 全程約5天，經過4個露營地。

• 第六段Pemberton—Northcliffe，全程約3天，經過2個露營地。

• 第七段Northcliffe—Walpole，全程約8天，經過7個露營地。

• 第八段Walpole—Denmark/Albany , 全程約11天，經過10個露營地。

步道沿線有金色蛇形路標，全程50個露營地，7個城鎮，在每一天徒步的終點，都有小鎮或者露營地。露營地會提供：一個乾淨的露營場所；三面遮擋的庇護所，里面有木質的休息平台；野餐桌；一個水箱，可以獲得水的補給；一個坑側。但幾乎都沒有食物的補給。此外部分南部地區一年四季都會禁止明火，所以要攜帶煤油爐。而在城鎮可以購物，獲得食品及更多補給。（信息來源： www.bibbulmuntrack.org.au，www.Parks and Wildlife Service。）

圖片來源：www.australia.com

步道沿途經常有叢林大火導致改道，今年7月份就因為叢林大火，管理部門在Sandpatch Campsite處關閉9公里路段，取而代之的是一段沿著sand patch 和princess 6公里長的路段。截止目前還沒有公布開通時間。此外在今年的7月31日，Denmark郡打開了Irwin入口的沙壩，大量的水、潮汐和風產生了大的浪湧，這些信息在Parks and Wildlife Service上會有更新報導，徒步之前要做好準備。（信息來源：澳大利亞旅遊局www.australia.cn，步道官網bibbulmuntrack.org.au，www.Parks and Wildlife Service。）

大火改道後封閉和替代的路線。圖片來源：alerts.dbca.wa.gov.au

巴塔哥尼亞步道Greater Patagonian Trail（GPT）

安第斯山脈的荒野生存

• 國家：智利、阿根廷

• 長度：1500公里

• 總徒步時間： 3-5個月

• 最佳徒步季節：最佳徒步時間12-4月，如果冬季溫暖少雪，也可以在11月出發。千萬不要在溶雪的季節出發，此時的河流水位會非常高，而在多雪寒冷的冬季，12月底，或者1月初，雪才會融化完畢。

• 潛在風險：與世隔絕、找路困難、補給點少、徒步者稀少、跨國界、多變的天氣、雪地徒步、漂流、攀巖。

巴塔哥尼亞步道是一條非正式的徒步小徑，也是南美洲最長的連續徒步路徑，將帶你探索阿根廷和智利之間偏遠的安第斯山脈。雖然目前長度為1500公里，但據統計，整個地區小徑大概為3000公里，並且目前該線路也在拓展。徒步旅行者將經過安第斯山脈的正中心，休眠或活躍的火山、灰黑的火山巖區、田園牧歌般的安第斯山谷、白雪覆蓋的綿延山脊、蔥翠的樹林、冰川湖泊與河流，只有少數幾條公路和城鎮。

圖片來源：www.wikiexplora.com

GPT有一部分政府修建的路，有本地人維護的馬道，有村民進山打獵的小徑。路線中有河流，需要攜帶便攜筏漂流通過；路線幾乎沒有路標，沒有正式地圖，有人形容GPT的路是馬賽克，每個徒步的人都需要自己組裝，所以良好的定向技能非常需要；一些路段偏遠，要十多天才能獲得補給，同時瞬息萬變的天氣也給徒步帶來很多困難。這是一條真正屬於荒野求生者的徒步線路。

圖片來源：www.wikiexplora.com

GPT全程分為16段，每段的起始附近都有村鎮等獲得補給，同時每一段都有自己突出的地理標誌。徒步方向南北向皆可，但是考慮到從南到北徒步，需要從hydropower station cipreses 取得許可，所以大部分人會選擇從北向南。

• 第一段：Radal（Parque Ingles）- Talca， 103公里Descabezado 火山地段，累計上升4970米，下降4870米，耗時6-8天。

• 第二段：Talca -San Fabian ，144公里Dial泄湖區，累計上升5390米，累計下降5430米，耗時7-10天。這段路會穿越國界，同時沒有路標。

• 第三段：San Fabian-Polcura，129公里Chillan火山地段，累計上升6420米，下降5820米，耗時7-10天。

• 第四段：Polcura-Trapatrapa，66公里Antuco火山地段，穿過邊境，耗時3-5天。

• 第五段：Trapatrapa –Guallali，43公里El Barco泄湖區，累計爬升1490米，下降1500米，耗時2-4天。

• 第六段：Guallali -Carabineros，50公里Descabezado火山地段，累計上升2530米，下降2270米，耗時3-4天。

• 第七段：Carabineros – Liucura, 82公里Marinanqui湖區，累計上升2870米，下降3030米，耗時5-7天。

• 第八段：Liucura-Reigolil，96公里Icalma湖區和Sollipulli火山地段，累計上升2600米，下降2800米，耗時5-7天。

• 第九段：Reigolil -Conaf，70公里庫拉勒修地區，累計上升1860米，下降1680米，耗時2-3天。

• 第十段：Conaf-Conaripe，59公里Quetrupillan火山地段，累計上升2080米，下降2870米，耗時3-5天。

• 第十一段：Conaripe –Puerto Fuy，57公里Neltume地區，累計上升950米，下降570米，耗時3-4天。

• 第十二段：Puerto Fuy –Arquihue，86公里Pirihueico湖區，累計上升2210米，下降2720米，耗時4-6天。

• 第十三段：Arquihue-bus stop，70公里普耶韋火山地段，累計上升2980米，下降2700米，耗時4-6天。

• 第十四段：bus stop-Gaviotas，39公里安蒂亞納火山地段，累計上升1800米，下降2400米，耗時3-4天。

• 第十五段：Gaviotas-Cochamo，83公里托多斯洛斯桑托斯湖區，累計上升2100米，下降2190米，耗時4-6天。

• 第十六段：Cochamo-El Bolson，145公里科查莫地區，累計上升4850米，下降4690米，耗時7-10天。（信息來源：www.wikiexplora.com，紀錄片《Unbounded》，《Patagonia：The Andes，aGuide For Climbers》，所有地名翻譯參考Google地圖。）

圖片來源：www.wikiexplora.com

巴塔哥尼亞的穿越是極為困難的，首先你要有一些西班牙語基礎，至少可以向當地居民解釋你在他的土地上做什麼，可以用西班牙語討論路線和備選方案，可以詢問公交和渡船的時間等等；然後你還要具備雪地徒步、漂流、攀巖、定向等等很多的技能以及一個強大的隨時解決各種危機的心態。

橫斷天路步道

行走在橫斷山脈，兩邊是中國地勢的第一與第二階梯

• 國家：中國

• 長度：2226公里

• 總徒步時間：3-4個月

• 最佳徒步季節： 5月-9月

• 潛在風險：補給點少、徒步者稀少、多變的天氣、雪地徒步等等。

加拿大與美國的自然之境讓很多人心馳神往，眾多國家公園、保護區、國家森林點綴在北美大地。僅美國就擁有11條國家級步道，更有三重冠這樣橫貫國土的步道，加拿大更是建造了世界最長的徒步路線，全長24000公里，從東海岸到西海岸。正是由於他們重視「荒野」文化，使得原本就地大物博的國土上依舊萬物生息盎然。

圖片來源：地球公園公眾號

有著同樣一流風景的中國，現在也有了一條這樣的長距離徒步線路——橫斷天路。沿著橫斷山脈（中國最長、最寬和最典型的南北向山系）山脊線行走，左邊是中國地勢第一階梯，右邊是中國地勢的第二階梯。從雲南大理出發，一路縱穿世界十大徒步路線之虎跳峽，跨越香格里拉的亞丁三聖山，深入雅礱江秘境，續繞行貢嘎山、雅拉雪山、黨嶺、三奧雪山系列高峰，走過若爾蓋草原，向北直達紮尕那，全長2226公里，這就是橫斷天路，是中國首條類似於阿巴拉契亞山徑的步道。

圖片來源：地球公園公眾號

橫斷天路全線高山湖泊28個，途徑海拔4000米以上高山埡口42座，無人區穿越1100公里。全線共分為八段。

• 第一段：大理-哈巴村，300公里，經州、市、縣、鄉、村有明確行政劃分地區30處，完成者耗時約15天；

• 第二段：哈巴村到-嘟嚕村，380公里，4000米埡口17座，湖泊12個，無人區270公里，約25天；

• 第三段：嘟嚕村-麥地龍，150公里，明確行政劃分9處，約7天；

• 第四段：麥地龍-康定，440公里，4000米以上埡口8座，無人區340公里，約18天；

• 第五段：康定-金川，410公里，4000米以上埡口10座，湖泊6個，無人區260公里，約17天；

• 第六段：金川-黑水，150公里，途徑4000米以上埡口4座，湖泊8個，無人區120公里，約7天；

• 第七段：黑水-包座，300公里，4000米以上埡口2座，約11天；

• 第八段：包座-合作，330公里，約12天。（信息來源：以上數據摘取自橫斷天路官網）

圖片來源：地球公園公眾號

目前橫斷天路的徒步攻略並不多，背後也沒有像PCT、ACT、GHT、TMB等等這樣靠時間和無數人努力積累起來的強大指南資源，現階段只能參考網站以及少數徒步者的帖子攻略。不過依然值得我們滿心期待。

蒂阿拉羅阿步道Te Araroa Trail

從紐西蘭的最北到最南，一路森林河流與冰川

• 國家：紐西蘭

• 長度：3054公里

• 總徒步時間：約3個月

• 最佳徒步季節：全年

• 潛在風險：陽光暴曬、河流的漲落、多變的天氣、暴風雨、崎嶇不平的山地等。

TeAraroa，在毛利語中是長路的意思，這條被毛利人稱作「漫漫長路」的蒂阿拉羅阿步道始於紐西蘭北島最北端的雷因格海角（CapeReinga），綿延至南島最南端的布拉夫（Bluff），是紐西蘭僅有的一條長途步道。步道貫穿紐西蘭全境，起點和終點均為海洋，冰川、海岬的壯麗美景。

圖片來源：www.teararoa.org

由於與大陸地區長期分離，紐西蘭形成了獨特的地域植被分布，漫步於蒂阿拉羅阿步道之上，沿途令人驚嘆的景觀包括： 90英里海灘Ninety Mile Beach，遍布海豹和企鵝；亞熱帶叢林，古老而又生機勃勃；北島火山高原，遍布煙霧繚繞的活火山；夏洛特皇后灣和南阿爾卑斯山，覆蓋著白雪的高山和碧綠的冰川湖泊。徒步中，最好在毛利人村落牧場小住幾日，感受毛利人生活的日常。

圖片來源：www.teararoa.org

建設蒂阿拉羅阿步道的主意最早出現於19世紀60年代，但1994年才動工，用了17年才完成。2011年開放，連接了紐西蘭這個島國的的極端美麗與極端崎嶇的地理地貌。每年只有約100人走完了全程，平均用時150天。按照不同省份區域，將步道分為七部分：

• 第一段：Cape Reinga-Boat ramp，100公里，海岸地帶，耗時約4天。攀巖和穿越河流時選擇低潮，更加安全，帶足夠飲用水；

• 第二段：Boat ramp-Puketi Recreation Centre，98公里，北島森林地帶，耗時約4天；

• 第三段：Puketi Recreation Centre-Jetty at McLeod Bay，251公里森林溪流，耗時約13天；第一段到第三段為北島部分；

• 第四段：Ship Cove-Boyle Village，359公里，約25天，此段通過尼爾森馬爾堡區，有很多段河湖要穿越；

• 第五段：Boyle Village-Birchwood Rd carpark，440公里，南島坎特伯雷地區，此段經過阿爾卑斯山東面，草原牛場，山毛櫸林，熱泉地帶等，耗時約22天。其中Rakaia河流以及ZoneRangitata河流兩段危險區域，沙洲地帶，不要徒步穿越；

• 第六段：Birchwood Rd carpark-Mavora Camping Area，222公里，穿越奧塔哥區，耗時約12天。其中Lake Wakatipu為危險區域；

• 第七段：Mavora Camping Area-Stirling Poin，277.5公里，穿越紐西蘭最南端的南地大區，耗時約13天。（信息來源：www.teararoa.org）

圖片來源：instagram

在紐西蘭長距離徒步是很有價值的，也有一些挑戰，尤其是在幾段河流、湖泊區域，因為夏天的天氣變化很快，暴風雨也很平常，每次暴風雨都會導致河流漲落，所以，要及時關注天氣，不可輕視。

太平洋山脊國家步道 Pacific Crest Trail（PCT）

遼闊的美國西部荒野

• 國家：美國

• 長度：4265公里

• 總徒步時間：3-5個月

• 最佳徒步季節：4-10月

• 潛在風險：地廣人稀、暴雨、雪地徒步、爬雪山滑墜、失溫凍傷、沙漠中暑、響尾蛇、鋪天蓋地的蚊子、夏季雷電等。

自從1968年美國制定國家步道體系法以來，美國一共命名了11條國家級風景步道，太平洋山脊步道，是政府最早決定規劃的步道之一，聯同其它兩條阿巴拉契亞步道Appalachian Trail （AT）和大陸分水嶺步道，縱貫美國東部，西部、以及中部，被稱為徒步三重冠，是很多徒步者的終極夢想。三條現路從3500公里到5000公里，每一條線路要走完全程，少則三四個月，多則半年。這里面最輕鬆、有人文氣息的莫過於AT，展現了美國東部的荒野。從緬因州到佐治亞州，橫跨了14個州，穿越了八個國家森林、兩個國家公園，平均每6.4公里橫穿一條公路，會經過數不勝數的市鎮。這片東部荒野讓很多文人折服，其中1998年Bill Bryson的《林中漫步》（A Walk in the Woods）讓這條線路舉世聞名。

圖片來源：網路

但若是論景觀變化的豐富，則非PCT莫屬。PCT的走向基本上沿著美國西部的喀斯喀特山脈和內華達山脈最高的山脊，北起美加邊境，南至美墨邊境，縱貫華盛頓、俄勒岡和加利福尼亞等三州，沿途經過25個國家森林和7個國家公園，依次為紅衫、優勝美地，拉森火山，火山口湖，瑞尼爾山，北喀斯科特，展現了遼闊的美國西部荒野。從高低海拔的沙漠、原始森林、叢林、青苔，到河谷、山溪、齊腰深的雪地、山脈埡口，包含了除雨林和極低之外所有地形。

圖片來源：instagram

徒步者一般從美墨邊境出發前往美加邊境，從4月份開始進行徒步，於9月份到達。按照比較鮮明的地理特性，將全程分為4個部分：

• 1000公里的沙漠地帶，水源稀疏，有響尾蛇的危險，大概要走1個月；

• 800公里的內華達山脈，要面對雪山、深溪、蚊蟲、低溫等等，大概走1個月；

• 860公里開闊的山脊和叢林地帶，大概20天；731公里的森林中穿行，大概20天；

• 800公里的天氣惡劣地帶，大概25天。

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全程補給次數約30-40次，每4-5天獲得補給。最高點是森林人山口4009米，最低點哥倫比亞河谷則接近海平面，上下起落頻繁，全線高程變化達128284米，相當於從珠峰北坡大本營登頂來回將近18次。歷史上的最快穿越紀錄為59天，也有人在一個季節從南向北，從北向南完成兩次，更有人選擇長年累月生活在小徑上。（信息來源：www.pcta.org，www.fs.usda.gov，太平洋山脊小徑窮遊錦囊）

喜馬拉雅大穿越Great Himalaya Trail（GHT）

巨人之路

• 國家：喜馬拉雅山區

• 長度：4585公里

• 總徒步時間：一年以上

• 潛在風險：高海拔、地廣人稀、找路困難、沒有補給、徒步者稀少、暴雨、雪地徒步、爬雪山滑墜、失溫凍傷等。

這是世界上海拔最高的最偉大的超長距離徒步線路，無論用多少個最字，都不為過。起點始於印度查謨-克什米爾邦的南迦帕爾巴特峰（Nanga Parbat），終於中國西藏的南迦巴瓦峰（Namcha Barwa），跨過印度、尼泊爾、不丹、巴基斯坦、中國西藏，全程4585公里，在2000-6000米海拔的高山間穿行。低海拔的翠綠森林里的小熊貓，錫金的大蝴蝶、稀有的蘭花，神聖的喀什米爾，高海拔的雪山，還有大面積的無人區里，生活著巖羊、盤羊、雪豹等等精靈。

圖片來源：網路

GHT大部分的小徑，都是由當地社團所建，雖然很多幾乎不被使用，但是豐富的選擇可以使得徒步者自由定制線路，從初級組合到高級組合，都可以做到。而現在大家公認的，所談及的GHT嚴格來說是長度4585公里的GHT高線。如果想要造訪更多的村莊、沉浸在當地的社團、感受夏爾巴、薩滿、佛教文化的徒步者可以選擇GHT低線，也叫GHT cultural trails，更輕鬆，文化氛圍更濃。

圖片來源：instagram

GHT全線如下：

• 不丹區域450公里，完成者平均耗時約34天；

• 尼泊爾區域1700公里，約150天；

• 印度西北部州1550公里，約110天；印度錫金185公里，約19天；

• 印度阿魯納恰爾邦450公里，約28天；

• 中國西藏550公里，耗時待定；

• 巴基斯坦區域250公里，約21天。（信息來源：greathimalayatrail.com）

全程徒步時間約362天，西藏部分目前沒有官方記錄，所以天數不計算在內。而對於GHTcultural trails 全網路行走的人講，總網路里程可高達7800公里。

大陸分水嶺小徑Continental Divide Trai（CDT）

落基山脈的史詩

• 國家：美國（蒙大拿州到新墨西哥州）

• 長度：4989公里

• 總徒步時間： 4-6個月

• 最佳徒步季節：春秋4-10月（從南向北、從北向南皆可）

• 潛在風險：地廣人稀、找路困難、沒有補給、徒步者稀少、暴雨、雪地徒步、爬雪山滑墜、失溫凍傷、灰熊、沙漠中暑飲水、鋪天蓋地的蚊子、夏季雷電等

大陸分水嶺小徑是”三冠王”中最長也是最後的一段路途。很多人做這樣的比喻，AT是大學生級別，PCT是研究生級別，而CDT走完，你就是在徒步這門學問里博士畢業。 CDT北起美加邊境的蒙大拿州，南至新墨西哥州的美墨邊境，穿過懷俄明州、科羅拉多州，經過25片國家森林、21片自然保護區、3個國家公園，基本沿著橫貫美國南北的落基山脈。

圖片來源：continentaldividetrail.org

美國幾乎所有的河流都是起源於落基山，然後或者流入大西洋，或者流入太平洋，這也是為什麼這條步道被叫做大陸分水嶺。徒步路上你將看到Gila峽谷、聖胡安山脈、落基山國家公園、懷俄明大盆地、風河山脈、黃石國家公園、冰川國家公園等等。

圖片來源：continentaldividetrail.org

CDT全線如下：

• 新墨西哥州1239公里，崎嶇的落基山脈以及沙漠地帶，耗時約35-40天；

• 科羅拉多州1287公里，落基山脈典型的地段，崎嶇的山谷、無數的冰川湖，點綴著被遺棄的鬼城，以及聚集在這里開采金銀的原住民和定居者的遺跡。耗時約35天-40天；

• 懷俄明州885公里，峽谷、草地、開放的沙漠平原地帶，耗時約22-25天；

• 蒙大拿和愛荷華州1577公里，森林、草原、湖泊地帶，耗時約40-45天。（信息來源：continentaldividetrail.org）

圖片來源：continentaldividetrail.org

不過徒步這條線路的難度很大：在新墨西哥州、科羅拉多州、懷俄明、愛達荷邊境、蒙大拿邊境都有不同路可選，線路不明確；路線上有麋鹿、郊狼、山獅，但最危險的生物當屬灰熊，黃石大提頓區域是美國本土灰熊最多的區域，而灰熊比我們常見的黑熊攻擊力更強；CDT水資源稀缺，尤其是懷俄明的大分水嶺盆地和整個新墨西哥；這條線路上，城鎮稀少，很多遠離步道，補給的難度加大；還有多變的天氣都是要面對的挑戰。

加拿大步道The Great Trail

史上最長的步道，貫穿整個加拿大

• 國家：加拿大

• 長度：24000公里

• 總徒步時間：2年以上

2017年，加拿大建國150周年，修成了人類歷史上第一條橫穿整個國家的步行道，總長度24000公里，把整個加拿大從東到西連接了起來。The Great Trail 貫穿加拿大13個省市及地區，從極東的紐芬蘭省一路橫跨北美大陸至西岸的卑詩省，再蜿蜒向北，直達北極圈附近的育空地區北極海沿岸。

圖片來源：www.thegreattrail.ca

歷代長城總長度為21196.18公里（所有的土長城都算上），而這條加拿大步行道24,000公里。全世界的人都可以走在這條並不通車的人行道上，越過高山，穿過河流，加拿大最美的自然風光和風土人情，都可以一步一步去丈量。其近26％的路線允許遊客穿越水路（難得的劃皮劃艇的機會），例如馬更些河道，可以歷經近950英里，穿過森林、亞北極景觀，和西北地區的苔原荒野之地。

圖片來源：instagram

TGT全線並沒有按照城鎮的補給或地理特徵進行分段，在人口集中的一些省份，無論你在哪里，幾乎都可以在30分鐘內到達TGT的線路上。 小徑的建造者還開發了一款叫做THE GREAT TRAIL的 APP，可以用來搜尋周邊的TGT線路，查看以及下載地圖。為了能更清晰的展示這條線路，按照省份進行了一個大致的劃分：

• 東部四省：包括紐芬蘭、新斯科舍、紐布倫斯威克、愛德華島，大概3000多公里。

• 中部兩省：地理面積廣大，人口眾多，旅遊資源最為豐富。包括魁北克，安大略省。在小徑上可以徒步、划船、滑獨木舟、騎馬、越野滑雪和雪橇等等，極大的豐富了人們的戶外運動選擇，大概5000多公里。

• 西部四省：從平原到山峰到廣大的海洋，展現了最為狂野的加拿大。包括曼尼托巴、薩斯喀徹溫、阿爾伯塔、英屬哥倫比亞省，大概10000多公里。

• 北部三省：極北之地，遙遠之境。包括西北地區、育空地區、努納武特地區，大概5000多公里。（信息來源：www.thegreattrail.ca）

圖片來源：instagram

只是要提醒各位感興趣的朋友，如果打算徒步順著The Great Trail走完一圈，每天以30公里的速度前進，全程得花上2年2個月又1星期。

出發之前

這八條長距離徒步路線，很多都是荒野性質，如果準備挑戰，一定要認識到它潛在的風險，並且做好充分的準備。

• 線路識別：一定要詳細的研究線路，這樣的超長步道，大多會有官方網站或者志願組織提供地圖信息以及徒步注意事項，也會有走過的人在論壇po文分享經驗，要認真搜集資料。同時要做好心理準備：盡管你下載了很多種地圖，也做了詳細研究，但是如巴塔哥尼亞這樣信息並不完備的步道，你仍然需要很好的定向能力，以及一定的野外生存能力；

• 技能和經驗的準備：語言、划船、攀巖、雪山徒步，以及應對惡劣天氣等等都必不可少；

• 露營：最佳的紮營點應選在寬闊的大石頭上，沙灘、雪原、冰面、針葉林、幹草地也是較好的紮營點。紮營地要避開草地、水邊以及空曠地帶，帳篷應建在距離水源和小徑60米以上。在熊等出沒地帶，不要在帳篷附近做飯，有氣味的食物和物體要放在罐子里儲存。露營以及徒步要遵循LNT原則，減少對自然的影響。

• 食物補給：在徒步過程中上，很多時候十多天沒有食物水的供應，要提前準備充足的補給；長距離徒步，連續幾個月，每天十幾個小時的負重行走，身體內的肌肉和脂肪含量會有所改變，腸胃飲食習慣也會受到挑戰。所以食物的搭配就格外的注意。每天的能量要一半來自糖分，其餘來自脂肪和蛋白質，蛋白質至少占到15%。蛋白質和脂肪是每一天都必要的，可以選擇奶酪，牛肉幹，香腸，魚罐頭等等。村鎮等補給地，如果有條件，一定要大量的補充新鮮的蔬菜和水果。

• 戶外裝備：因每條步道的具體情況而定。在徒步圈，有一個詞叫做「輕量化」，受到很多人推崇。輕量化的前提是要經驗豐富，著名的生存專家Mors Kochanski曾有一句名言「你懂的生存知識越多，帶的裝備就越少」。所以多花時間去打磨自己的野外技能，對於長距離徒步來說，也是一份雙重的保障。

史詩背後的艱辛

巴西著名的攝影大師薩爾加多在拍攝創世紀genesis的時候說道：

這個世界雖然歷經很多傷痛，但這個地球上大約46%的區域仍然保持在最原初的狀態。（信息來源：《創世紀》）

薩爾加多在61歲的時候開始拍攝計劃，於70歲高齡完成，前後用了9年時間，30多次前往地球上這46%的原初土地，用激情和生命抒寫給這個星球的情書。這些超長距離的步道也一樣，他們的修建過程本身就如同史詩一般，每一條的背後都是幾十年時間，無數人的努力和維護。

薩爾加多《創世紀》中的作品。 圖片來源：網路

約翰穆爾（John Muir）是美國國家公園體系的推動者，全世界最有名的環境保護家/探險家之一。以他的名字命名的約翰穆爾徑，是全世界最早的長距離徒步棧道。步道所在的西耶拉山脈（High Sierra），西臨加州富饒的中部平原，北部接壤內華達州的浩瀚沙漠：在這寬度僅為100公里，長度為640公里的狹長山脈上，美國本土最高峰—惠特尼峰高高隆起，數千個高原湖泊星羅棋布，三個國家公園和20個美國自然保護區縱貫其中。約翰穆爾本人和許多先鋒探險家，一次又一次的勘探線路，積累了大量的資料，同時在社會上奔走活動，經過幾十年的不懈努力，最後在30年代經濟大蕭條結束後完全竣工。

美國國家公園之父：約翰穆爾。圖片來源：網路

PCT步道的構想，最早在1926年被提案，在此之前，俄勒岡州在1920年已經建成。1928年，俄勒岡和華盛頓的喀斯科特小徑建成。這是pct的兩段前身，而最重要的部分——加州，直到30年代才引來了重要主管人克林頓 c 克拉克，於1935年將一份太平洋山脊小徑的藍圖草圖交給了國會。1935-1938 基督教青年會第一次在歷史意義上縱貫了美國西部，探索克拉克的繪畫線路。接著二戰的爆發，讓PCT擱置了20年。接著60年代bureau of outdoor recreation調查小組向國會提議修建4條長距離徒步景觀線路，阿巴拉契亞小徑和太平洋山脊小徑成了第一批。1968年國家小徑系統法案誕生，1972年國家林業暑開始重新修建，1993年步道最後一段完成，這條步道前後跨了近70年。（信息來源：太平洋山脊小徑窮遊錦囊）

全長24000公里的加拿大the great trail，這個想法是三位加拿大人Pierre Camu、Bill Pratt和Paul LaBarge在1992年提出的，之後在非盈利團體TransCanada Trail的努力和帶領下開始修建，一共匯聚了470個志願者團體，沒有政府撥款和投資，所得經費全部來自個人、政府或社會捐獻。25年之後，該路線對來自全球的戶外愛好者開放。（信息來源：www.thegreattrail.ca）

而中國的橫斷天路背後也有著大批的志願團體和個人在辛勞的付出…….

人的一生，總是為了追尋生命中的光，而走在漫長的旅途中。（信息來源：星野道夫《在漫長的旅途中》

感謝這些史詩般路線背後的人們，因為他們的情懷和不懈的堅持，才使得我們有機會相對安全的走入荒野，閱世界之美，閱原初之美。

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