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常有媽媽跟我抱怨，
寶寶不愛吃飯的問題。
經斌姐一了解，
有的寶寶都1歲了，
媽媽卻還在給他喂糊糊！
你可能認為，
寶寶年齡小，胃腸功能弱，
軟爛的食物有利於寶寶消化吸收。
但斌姐告訴您：
長期給寶寶吃軟爛食物，
對健康成長不利哦！
（圖片來自育兒營養與輔食群：小太陽媽）
一起來正確認識泥糊狀食物
泥狀輔食的作用是幫助寶寶學會吞咽，是日後攝取固體食物的重要前提。6個月是寶寶學習咀嚼和吞咽的起步階段，該階段比較適合添加稀泥/糊狀的食物。
當然，國外也有直接吃固體食物，而沒有泥狀輔食的過度的餵養方法，稱為BLW（Baby-led Weaning），翻譯過來可稱為嬰兒自主進食，就是讓寶寶主動進食代替傳統的被動進食，這種觀點認為吃飯是孩子的本能，不需要訓練，是一種相信孩子自然發育能力的理念。其起源於英國，雖然很多家長認可，但也受到多方爭議。
我一般建議家長可以採用「中西」結合的餵養方式：
- 六個月剛開始添加輔食時，可以先準備一些泥狀輔食，家長餵食，讓寶寶能攝取一部分營養；另外再準備一些手指食物，鍛煉寶寶手眼口的協調能力，同時讓寶寶感知自己吃東西的樂趣。初期添加輔食時不用太在意食物的量，主要是讓寶寶適應、接受輔食。需要強調的是，不論泥狀輔食或者手指食物，食物性狀一定要符合寶寶的吞咽能力，也就是說食物軟爛度要達到：牙齦研磨就能變得細軟可吞咽的程度。
- 七個月後，如果寶寶已經能夠吃手指食物了，那麼每餐開始時，先給寶寶手指食物，然後再由家長用勺喂其它食物。
- 在寶寶八個月以後，可以嘗試訓練寶寶自己用勺進食。
如此，循序漸進的培養寶寶自主進食習慣。
（圖片來自育兒營養與輔食群：芒果媽）
長期只添加泥糊狀食物的「危害」
- 出現餵養困難。很多家長認為寶寶沒長牙，只能吃泥狀食物，但是當寶寶長牙後，會發現這時再改變食物性狀和軟硬度，寶寶並不接受，因為寶寶依然停留在吃軟食的狀態，從而餵養就會發生困難。
- 不利於口腔肌肉等功能發育。寶寶咀嚼食物時，可以刺激牙齒萌出，並讓寶寶的口腔肌肉得到充分鍛煉，有利於顎骨發育，從而使寶寶牙齒排列更整齊。同時可訓練口腔、舌頭、嘴唇等相應器官肌肉的協調性及靈活性，提高寶寶發音的清晰程度。
（圖片來自育兒營養與輔食群：Pizza媽）
寶寶多大開始需要告別泥糊狀食物？
泥糊狀食物只是食物的性狀，本身沒有問題，所以沒有絕對需要告別的時間，我們成人也會吃南瓜米糊、黑芝麻糊，不是麼？
關鍵是家長的餵養方式，正如我前面提到的，培養寶寶的咀嚼能力和自主進食能力可以從添加輔食開始，糊狀食物只是前期過渡的食物狀態，隨著寶寶的增長，固體食物比例要相應增加。我們最終的目的是讓寶寶學會咀嚼，並且逐漸可以做到完全自主進食的習慣。
（圖片來自育兒營養與輔食群：肚肚）
斌姐碎碎念：
最後，斌姐要提醒大家的是：
不要因為孩子不吃，就放棄一種食材
一定要不斷給孩子嘗試，
可以換一種做法，
或者用別的食材混在一起讓他吃。
