尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章,趣聞不漏接❤️
健身女神,今天又更新啦!
還記得江琪琪,那個台灣單身辣媽嗎?她自稱「愛健身的妖艷賤貨」,但凹凸有致的身材和在網路上的超高人氣,讓很多粉絲奉她為「健身女神」。
最近又更新了超多腹肌大片,看著超給力的!
也放出了一些訓練片段,這個平板支撐很標準吧,有教練在一旁仔細指導哦!
彈力帶get~
以前只愛深蹲的她,現在也接觸上身訓練了。
她非常喜歡的訓練狀態,「真的覺得女生健身的時候好性感,各種認真健身,但卻極致誘惑人的動作姿勢,以及健身時及健身後的身體形態。」
一周高頻次健身打卡,才能獲得如此好身材。健身會上癮,感情不順的她,在健身房找到了屬於自己的熱愛。
有關訓練,她說「每個人要的體型目標不一樣,我們都有在重訓,我們的訓練方式,課表也都不同,不要再覺得重訓就只會變壯,要變壯真的很難,不止要練更要吃,一天吃到想吐才有足夠的卡路里來讓你變壯。」
重量訓練加上有氧,就會讓你穿衣顯瘦,脫衣有肉。
琪琪家附近有看護孩子的健身房,大人健身,小孩就自己玩去咯。所以作為媽咪也不用太擔心孩子的成長。
因為保持健身,所以力氣也非常大,搬運行李說走就走不帶喘氣的。
練後拉伸。
超辣的身材,冬天里溫暖人心啊……
除了自己的工作,琪琪還準備走健身模特這條路。看著身材,完全ok的!
圖片:gigobaby
編輯:健身樹洞