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2013年7月底，和其他選手一起，葛玉萍來到海南三亞國信龍沐灣減肥訓練營。入營第一天她們上交了全部行李和錢包手機等個人物品，開始接受為期3個多月的全封閉瘦身計劃。
對愛的渴望支撐了葛玉萍整個痛苦蛻變的過程。在訓練的日子里里，葛玉萍和其他選手一起歷盡磨難，其中的痛苦辛酸無法用語言形容，她已記不清因為酸痛哭過幾回，也記不清每天磨破幾個血泡。
葛玉萍初到減肥訓練營
每天穿著一樣的T恤，她和隊友一起進行6-7小時的高強度運動，在種種殘酷的大挑戰下磨練意志，鍛煉體能：在烈日下負重跑、在大海里舉皮劃艇、行軍17公里爬上尖峰嶺、烈日下徒手拉噸級大巴車、挖幾米深的沙坑……
有時葛玉萍抱著跑步機邊哭邊跑，心率一百六七，感覺到幾乎窒息。腰間盤髮作的時候，她幾乎不能走，不能坐。減肥第四周她上過120救護車。可是急救的第二天，她就又回到運動場上。因為她害怕如果自己放棄會被守在電視前的爸媽看到，不忍心辜負他們最後的期望。她也害怕影響減重會提前出局。
在超級減肥王的日子里，導演組嚴禁選手偷吃零食。有選手的房間都設置了錄影頭，24小時監控他們的一舉一動。由於行李和錢包已經上交，他們沒錢買零食，吃飯睡覺都有選手組導演陪伴，壓根也沒有機會買零食，最多他們偶爾看到醫生護士或者工作人員吃零食後會要來包裝放到鼻子前貪婪的聞一下過過癮。沒有手機，沒有電腦，他們不知道外面的世界發生了什麼。除了想念父母，葛玉萍心里藏著的就是對愛的渴望了。在三亞的每一天她都能突破新的極限。第六期為了能讓家人來訪，她手腳並用的挖沙，用臉來蹭沙子，哪里還知道皮膚破了會疼，她累到幾乎不能呼吸。
剛減肥時的葛玉萍
但是，在超級減肥王第六期，葛玉萍還是被比賽無情的淘汰出局了。但她並未放棄，回上海後，在仲昭金教練的指導下，她迅速調正心態，繼續訓練。
那段時光是葛玉萍人生經歷最艱難的時光。決賽前一周，她的父親因為急性並發症住進重症監護室。入院當天被下了病危通知書。葛玉萍覺得的天就要塌了，為了不讓父母擔心，她卻還要假裝堅強。探望父親時，父親插著氧氣管給女兒比了「1」的手勢，葛玉萍懂得，父親堅信自己的女兒是第一名。
葛玉萍覺得自己辜負父母了幾十年，這次她要寧死不負。除了每天守候規定半小時的探望時間外，剩下的時間她全部用來刻苦訓練。
決賽前一晚，醫院來電，說她的父親熬不過今夜。那時是凌晨兩點，葛玉萍在北京陌生的酒店等待總決賽，根本回不去上海。她滿含淚水，不敢合眼，怕錯過親戚的來電。
所有的煎熬在中國版超級減肥王總決賽時爆發。
在比賽現場螢幕上的葛玉萍
2013年11月24日，曾經胖到261斤，第六期被淘汰的 「大蘋果」葛玉萍，一身得體的紅色連衣裙閃亮登場，配上她1米83的高挑身高，讓現場觀眾驚呼簡直是名模登場。
稱重對決時，葛玉萍原始體重261斤，現在170斤，減重百分比34.87%。最終，她以100天總減重91斤的驚人數字，獲得了「家庭減肥王」的冠軍稱號。
全場為「大蘋果」葛玉萍歡呼。
減肥前後的葛玉萍
那天，葛玉萍沒有收到上海醫院的任何不好消息，證明她爸還在。葛玉萍覺得，爸爸一定能知道自己成功了。
得獎回家後一周，父親去世了。醫生說他的父親早就深度昏迷沒有生命體征了，他是靠著機器插管給予微弱心跳，拖著一口氣等女兒回家。
父親終於見到女兒減肥成功了。
但是，父親卻未等到女兒生命中出現另一半，遺憾離世。
半年後，看了超級減肥王節目的朋友、網友給葛玉萍介紹了許多相親對象，靠譜的不下七八個，但在微信上葛玉萍跟其他的人都聊不來，沒見面就統統拒絕了。
她只對一個人情有獨鐘。
這個男人從事電視行業，業餘愛好泰拳。她們互通微信三個月，但葛玉萍一直拒絕見面，在對男友的幻想中她找到繼續減重的動力，三個月後她成功將體重控制下來。
其實，葛玉萍對這個男人是喜歡的。但是當時170斤的她沒有自信去見一個等身高140斤的男人。微信上拖了一個多月，她才硬著頭皮去見面。
見面那天，葛玉萍傻眼了，因為這個男人比自己想像中好太多了。以前那個只能幻想的王子現在真的走到了自己的身邊，可是葛玉萍覺得自己似乎還不是公主。
她不敢看他，不敢說話，不停拉衣服試圖遮蓋自己身上的贅肉。沒想到，這個男人對她說的第一句話是”挺好的，哪有你說的」。
後來，葛玉萍被男友接二連三的被續約。男友不曾流露半分無趣，淡定儒雅，溫柔依舊，在網路上等了葛玉萍三個月。
終於，葛玉萍和男友陷入了情感的熱戀。
葛玉萍的結婚照
當葛玉萍為了一斤體重鬧著不吃晚飯時，男友說「男人喜歡緊實而非排骨」，陪葛玉萍健身。
葛玉萍抵觸親密，糾結於肥胖紋太醜陋，男友說「沒有長在臉上就沒有關係，只有我一個人能看到，」於是葛玉萍坦然接受身體的每一寸不完美，並且越發自信……
男友也有缺點，不浪漫還有點粗心。求婚的那天居然把買好的花落在公司，又把兩枚對戒直接都塞到葛玉萍手上。
後來葛玉萍無意間知道，男友最初的淡定是裝的，面對一個他看過全部減肥過程為之感動的女孩，他拘謹了。好在遇到了更拘謹的葛玉萍，他才得以保全自己大男人淡定的形象。他定義葛玉萍為「偶像」。他被葛玉萍的堅韌感動了。
2015年3月31日葛玉萍拍了婚紗照。
「2015年10月4日我要結婚了。」葛玉萍幸福的說。
葛玉萍的結婚照
為了做最美新娘，葛玉萍開始加緊健身塑形，用心雕琢減肥後的瑕疵。她相信越努力越幸福，相信自己值得被愛，並永遠為之努力不棄。
參加超級減肥王節目前，葛玉萍過節覺得錢不夠用，因為要利用假期好好的約朋友吃上幾頓大餐。現在不吃大餐了，錢更不夠用了， 因為一有假期逛街，她就想買衣，作為愛美的女孩子，她想彌補自己的遺憾，要不太虧了。
葛玉萍的未來老公平時最怕和葛玉萍一起吃包子。葛玉萍喜歡吃薺菜肉包、香菇菜包、梅幹菜肉包、蘿蔔絲包等，但是一個包子300卡，包子皮全是面，碳水化合物過量！於是，買三個包子，吃三個餡一個皮，還有兩個皮塞給老公吃。還撒嬌說：「浪費糧食可恥，你一定不忍心看我為了節約糧食而胖吧，把你養胖了我就更瘦了！」
葛玉萍的頭銜有：家庭減肥冠軍、國家體重控制管理師、國家心理咨詢師。
減肥成功後自信的葛玉萍
葛玉萍希望幫助更多胖友們重獲健康、自信、快樂和美麗！
她說：「姑娘們，女人要學會愛自己，今天的成長比成功更重要！珍惜眼下每一天，內外兼修！讓自己美麗，魅力，有能力！體重是暫時的，只要你夠努力，變瘦是遲早的！加油！」
減肥成功後自信的葛玉萍
