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作者：陳阿咪 | 主播：張初
來源：十點讀書(duhaoshu)
早睡，解決80%的問題
我有個好朋友，當年就曾因為失戀的影響，不僅僅丟了工作，甚至還丟了健康。
那一年，當她正滿心歡喜地籌備要嫁給當時的男朋友，卻沒想到，在婚期的前兩個月，男朋友卻因為喜歡上別人，和她提出了分手。
因為這段感情持續了7年，於她來說，幾乎是霸占了生命里最重要的位置，很難將它抽離出來。
她有試圖去挽回那段感情，但都無能為力。於是，便引發了漫長的抑鬱期：她整夜整夜地流淚，整夜整夜地失眠，滴水未進地躺床上一發呆就是一天，都是常有的事。
因為身心都沒安頓好，更多的問題接踵而至：她開始脫髮，也得上了的胃病，身體不好也進一步影響到情緒、情緒影響工作……一切仿佛陷入了惡性循環。
後來，去看病時，醫生給她提了個建議：沒事早點睡，有什麼苦惱明天再去想。
當她養足了精神，情緒和生理機能就恢復得很快，一切也都慢慢步入正軌。
有個讀者給我留言，問我怎樣才能戒掉熬夜翻前任朋友圈的習慣？
熬夜的人其實很困，只是心中一直有所期待和牽掛，總抱著下一秒可能會有所驚喜的幻想，所以一再等待。
熬夜解決不了任何問題，反而會讓悲觀情緒在深夜愈發肆虐。
倒不如到點了蒙頭大睡，養足了精神再去面對。一個能量滿滿的自己，生活還有什麼坎你過不去？
忙，包治百「病」
在美劇《生活大爆炸》里，有一句經典語錄：依我看，你所有的問題，都可以通過多賺錢來解決。
人這一生，總有無數個令我們喪氣的時刻。
例如人際不順、甚至婚姻矛盾……很多的問題，你細究到底，其實不過是閒出來的問題。
朋友和我講過她的故事：
在她人生最閒的那段時間卻也是她最困頓的時期。在孩子長大去外地上學，丈夫業務拓展頻繁出差後，她常常一個人閒賦在家。
但是，表面看起來很悠哉，事實上，她的內心焦慮無比。
她會頻繁地給孩子打電話，最後甚至孩子也會抱怨媽媽煩；
她低聲下氣地問丈夫近況，催促他早點回家；
她開始格外關注別人家「出軌劈腿」的八卦，並情不自禁地懷疑自己的丈夫，生出莫須有的恐懼；
她會把焦慮的情緒也傳遞給她的親人和朋友，對小事耿耿於懷，身上充滿了負能量；
終於，在一次和丈夫的大吵之後，經過一場反思，她決定重拾技能，投入職場。
如今，她已經在原有的崗位上幹得風生水起了。
當你有事業的時候，你的格局是會被相應地打開的，你不會被家里的四方天地所局限，相反，你可以去探索廣闊無垠的碧海藍天。
你手里有活，車子有油，兜里有錢，手機有電，你有的是滿滿的充實感和安全感。
「忙碌和早睡真是治愈心疾的良方」
作家橋本紡在《流星慢舞》里描述了這樣一個情節：
當男主因為戀人的意外喪生而深陷痛苦時，他的父親無意間對他說了一句話點醒了他：
「無論會變得如何都無所謂，只要往前走，就會有新的發現。
有時候可能會因為刺痛而痛苦難過，但那也是很不錯的經驗。對爸爸來說，在原地踏步反而更痛苦。」
不要再為一點小事傷心動怒，也不要再為一些小人憤憤不平。
擺脫你所厭惡的人或事的最好方法，莫過於你努力跳出那個令你疲憊的圈子。
有句話說得好：所謂的好日子，不過吃好睡好，所愛之人全部安好。
扶南說：
這個世界上，並不一定每個人都有條件或者運氣活成比其他人更出色的人。
但是比起物質和社會地位的提升，我更希望，即便就是個普通人，開普通的車，住普通的小區，我們不管遇到多大的難，都能始終追尋生命里最光彩的一面，不帶任何戾氣，活得上進且平和。
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作者：陳阿咪，治愈你的心，十點君的人 | 來源：十點讀書(ID：duhaoshu) | 本文有刪改 | 原標題：《沒事早點睡，有空多賺錢》
主編：孫愛東 |版式：張初 |編輯：張初
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