「高富帥」是眾家長對未來寶寶的期許，尤其是本身不高的家長，更時刻關注寶寶身高問題，希望寶寶能「高人一等」。那寶寶長個的信號有哪些呢？正值秋季，如何讓寶寶長個？

寶寶猛長個的3個信號

1、吃東西的頻率增多

最明顯的表現就是孩子吃奶的頻率增加，可能平常3個小時才喂一次奶，猛長期的時候可能剛過1個小時，寶寶就眼巴巴的看著你，向你討奶吃，如果媽媽的奶水充足，不主動把奶頭拔出來，寶寶可以吃到天荒地老。這是因為寶寶正在快速長大，需要更多的營養。

2、表現的比較愛動

如果相比之前，寶寶突然變得愛動，一旦醒著的時候就在床上踢腿，拿各種玩具玩耍抖動胳膊，而且頻率比之前要大的多，這也說明寶寶進入了猛長期。

3、變得愛哭鬧

很多媽媽會發現寶寶平時挺乖的。可是突然變得暴躁愛哭愛鬧。其實，這可能是因為寶寶進入了猛長期，寶寶身體的各個部位都在發育，快速的生長讓寶寶們無所適從吧。所以這個時候，媽媽要多給寶寶安撫，陪伴。

秋季寶寶長個有何秘訣？

增加蛋白質攝入量

寶寶的高矮是由骨骼發育優劣決定的，而充足的營養是骨骼肌肉發展的重要促進劑。媽媽在這個季節除了用食材滋潤寶寶乾燥的秋天，還應該注意營養的均衡。

保證寶寶每天有足夠的熱能、蛋白質、各種維生素、礦物質的攝入量，可以讓寶寶多吃些瘦肉、魚、禽肉、奶類及奶制品、豆類及豆制品，蔬菜與水果也是不可缺少的哦！

入睡時間不能過晚

很多媽媽比較注重寶寶良好睡眠習慣的養成，但其實早點睡覺和充足的睡眠量能夠很好地促進寶寶快高長大。機體分泌的生長激素是促使寶寶身高生長的重要「動力」物質。

科學表明，生長激素在睡覺時分泌最高，而嬰兒一天24小時血液中的生長激素含量都很高，睡眠時與醒著時無明顯的差異。

但幼兒的生長激素只在夜間睡眠時分泌，白天清醒時基本不分泌。所以保證寶寶每天晚上早早入睡，同時擁有足夠的睡眠時間可以使寶寶長得更高。

協助寶寶做彈跳運動

想要寶寶快高長大，骨骼的健康發育很重要。很多人不知道寶寶的身高跟他脊柱骨的發育的時間息息相關的。寶寶不宜過早地學坐、學站，以免引起脊柱的過度屈曲，這將影響其身高。所以媽媽不要過於心急，等寶寶6-7個月大時才讓他獨坐，8-9個月大時才讓他爬，10-11個月大時才能讓他站立，遵循骨骼發育的規律。

另外，加強鍛煉也能讓寶寶更強壯健康。1歲之內的寶寶雖然還不能自主地外出運動，但寶寶需要您的協助完成長高的運動。比如您可以幫助寶寶抬頭、爬行和翻身等動作，再者就是給寶寶做一些嬰兒操，通過拉伸寶寶的小胳膊小腿來達到增高的目的。

1到2歲的寶寶，父母可以帶領著寶寶參加戶外運動了。做一些引體向上的動作，如遊泳、拉單杠、打排球等運動，既可以促進寶寶身高增長，又可增強體質，提高機體的防禦能力，減少疾病發生。秋季運動不要給寶寶穿太多衣服，不然手腳不能放開來，最好給寶寶穿上寬鬆的長衣長褲。

衣襪寬鬆點

衣服太緊會影響血液循環，特別是緊緊箍住腳踝、穿脫都困難的襪子，會影響腿部的血液循環，不利於長高。

編後語：所謂「三分基因七分養育」，生活中寶寶的吃穿住行，樣樣均關係著寶寶的生長髮育，所以各位家長們要事事仔細。