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置頂兒童心理課堂，伴你探索解讀兒童心理，閱讀、看見
作者：魚爸
圖片：pixabay
來源：養育男孩（ID：breedboy）
1
做了父母，特別是孩子還小的時候，我們幾乎每天都要面對孩子的情緒。該怎麼搞定眼前這個愛發脾氣的小家夥呢？
有一次，我見到一位媽媽把發脾氣的孩子甩到路旁，還威脅孩子繼續發脾氣就不要他了。
如果你問她，「你愛這個孩子嗎？」
「愛啊！我願意為他付出生命！」肯定會這樣回答。
「但你為什麼不願意讓他發脾氣呢?」
「孩子發脾氣讓人惱火，控制不住！」
結果孩子哇哇大哭，撕心裂肺的。
在脾氣來的時候，不管不顧的父母太多，真下得了手。管他是親生的還是親生的，反正這時也不頂用了。
還有一種辦法，就是對發脾氣的孩子置若罔聞，讓他自動熄火，進行冷處理。
看似方法溫和，其實於孩子於自己，問題還是在那里，沒有得到解決。
下次還是會如此，惡性循環。
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其實，孩子發脾氣，都是有原因的。而你真的能耐心去傾聽和找尋原因嗎？
面對孩子那些發脾氣的時刻，只要父母的思維模式稍微改變，用共情的方式來看待孩子的執拗和哭鬧，心態就會發生很大變化。
有一次坐地鐵，遇到一對父子，孩子應該只有三四歲的樣子。剛開始上車，孩子在爸爸的身邊坐著，好奇地問這問那，非常高興，爸爸也耐性的給他解答。
可過了沒多久，孩子開始想站起來玩，爸爸阻止了他那樣做，因為在車廂里站不穩。說完後爸爸又開始看著手機。
孩子問的問題，也沒有認真去回答，反而跟孩子說：「不要再說話了，車廂里要保持安靜！」
孩子倒也乖巧地坐在那，也許是太無聊了。
他過了一會又說，「爸爸，我要下車了！」
「還沒到站，再等等！」
「不行！不！」孩子已經不耐煩了。
這時爸爸放下手機，把他抱在懷里。
跟他說著悄悄話，沒想到小家夥又安靜了下來。
可沒過多久，他又說：「爸爸，我想奶奶了！」
「奶奶回老家了。」
他聽到爸爸這樣說，又開始不高興了。
可爸爸呢，這時也不樂意了，
「你這孩子，怎麼總是愛發脾氣啊！」
聽爸爸一批評，他哇哇地哭了起來。
其實，從頭到尾，孩子一直在想辦法吸引爸爸的關注，只要爸爸跟自己說話，而不是看著手機，他就不會那麼焦躁。
可爸爸卻一直沒有想到孩子的需求，他覺得坐車就是坐車，安安靜靜就好。
孩子需要什麼？絕不是大吵大鬧之後，得到父母的責備懲罰。
他們發脾氣，秘密往往是在呼喚愛。他們渴望跟父母建立聯結，得到父母的關注，期待父母理解自己的需求。
如果你抓住了，孩子會歡欣雀躍地配合。而如果你冷漠地忽視了，那只會讓他付出更大的努力（也許是更用力地哭鬧）。
3
面對常常脾氣的孩子，我們該怎麼辦？
1、給孩子創造一個情緒穩定的周邊環境。
一個父母常年爭吵不休的家庭，孩子的情緒是很難穩定發展的。
比如孩子在書房寫作業，突然客廳就傳來打罵聲，他能安心做完作業嗎？
或者孩子做錯了事，根本就不敢去說，只能害怕的等待，結果父母一見面就是大聲訓斥，嚇得他瑟瑟發抖。
因為孩子會不經意間模仿自己的父母，包括所有好的壞的行為習慣。可以說，孩子脾氣的好壞，跟父母息息相關。
好比土壤和花朵一樣。差的土壤，無法長出好的花兒。
孩子需要一個能夠放鬆的，可以自由表達自己，可以犯錯的環境。能夠認真探索思考，感受規則。
2、幫助孩子認識情緒。
父母需要幫助孩子去學會描述自己的感受，說出自己的真實需求。
你可以問一下孩子，如果生氣了，你會怎麼辦呢？
上次我問小小魚這個問題。
他跟我說
「也許我會大哭，因為哭出來就舒服一些，我也許會告訴老師，有人惹我生氣了。」
「那你會不會打人？」
「我不打人，因為那樣做不對。」
這是跟他讀《傑瑞的冷靜太空》後，我們的一次對話。他還說要搭建一個自己的冷靜空間，叫做恐龍樂園。
只要我生氣，就想到了恐龍樂園。
「對，想想開心的事，總是會讓我們沒那麼生氣。」
所以說，除了平時的一些引導和練習，幫孩子認識情緒，親子共讀是一個比較好的方法。
借助書本讓孩子去認識情緒語言。而且故事也往往是現實世界的縮影，孩子從故事中辨識不同情緒，了解人們如何處理憤怒、恐懼、快樂及憂傷等不同情緒。
3、讓孩子用「說」來表達自己的感受。
當小小魚發脾氣的時候，我總是會提醒他「說出你的感受，跟爸爸說一下。」
有時他會悶著不說話，所以我也一時間找不到原因。在生氣時，孩子會選擇對抗，所以一般閉嘴了。最好的是在生氣前，就能把自己的感受說出來。
也許僅僅是「我不喜歡你把我的恐龍玩具放在盒子里。」因為他安排那只恐龍在那站崗呢。
所以，讓孩子表達情緒，我們就需要盡早鍛煉孩子的表達能力。
讓他們知道一些情緒語言。
比如「我很生氣」、「我有點不高興」、「我現在很高興」、「你讓我不舒服」、「我要發脾氣了！」……
當孩子發現語言能幫助自己表達情緒，也會高興地使用它們來讚美人，「阿姨，你真漂亮」、「我喜歡這個弟弟」、「我感覺太好了！」
這樣的鍛煉，除了每天堅持親子共讀外，還可以有意識地讓孩子來描述一些物品、事件。
就算是一歲不到的寶寶，你帶出去，也可以指著大自然中的一切，跟他解說。比如雲、樹、草、房子、車子等，他們非常喜歡聽的。
同樣，你也可以跟孩子解說動作。
比如把你的小手抬高高，把你的小腳伸過來。摸摸你的小臉蛋，穿上這件藍色的小背心……
當孩子的語言表達增強了，情緒的表達就多了一個通道。
對於大的孩子，已經有了說的能力，但他們往往不願意說出來。
關鍵看家庭環境是不是能讓他們表達出來，看他們願不願意表達出來，這是值得父母反思的。
4
其實，愛發脾氣的孩子，是在呼喚愛，也更需要愛！不要覺得發脾氣的孩子不好，而從不發脾氣的孩子就是「乖」孩子。
有一種孩子為了大人滿足，寧願犧牲掉真實的自己，放棄自己的感受。只能把渴求和感受埋在內心。
這樣的孩子看上去安靜懂事，其實內心沒有自信，往往找不到自己，容易出現心理方面的問題。
比如情緒憋在心里久了，孩子變得消沉，有心理研究指出童年里過度的消沉，沒有光彩，擁有糟糕童年的人成年後患抑鬱症的概率更大。
孩子的情緒，特別是不好的情緒，更需要得到父母的接納。那個缺點滿滿的自己，更需要父母的尊重和愛。
在情緒的管理中，親子關係會不斷變化。不管是對孩子還是對父母自己而言，有效地情緒管理都是有益的。
不管如何，父母一定要先修煉好自己的脾氣，因為你的平和堅定地態度才是關鍵。
當你能平和堅定地守住原則，不會被脾氣操縱時。孩子會更願意接近你，聽你說話，跟你說話。
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* 作者簡介：魚爸，家有小子一枚，立志做一名合格的80後奶爸，童書編輯，閱讀推廣人。公眾號：養育男孩（ID:breedboy） ，一個最有愛的公眾號，面向家長群體，每天原創分享親子養育常識、親子閱讀推廣、家庭關係建造知識，新書《剛剛好的養育，如何培養高情商的孩子》熱售中。歡迎關注。
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