媽媽要能「自我察覺」

自我覺察是一個媽媽「興家旺族」的開始。

我先問個問題，大家可以先稍微自我覺察一下。請問你平時很「忙」嗎？（可以是盲目的「盲」，也可以是茫然的「茫」。）可以評估一下你目前的生活是在一種什麼狀態里。

我們都有這樣的體會，在走一段陌生的路時，容易走丟。就好似我們都想把孩子教育好，但在親子教育的路上，很多父母都是新手，面對一段陌生的路，走著走著就迷失了，走丟了，忘記了自己的初心，忘記了自己到底想要什麼。

是讓孩子考好成績？還是讓孩子健康、快樂呢？如果一個人要做到不迷路，有沒有什麼路徑呢？可以提前看地圖，知道大概路徑，做到心中有數；另外還可以使用導航。導航如果要導一條正確的路，有一個重點，首先它要知道你目前在哪里，準備去哪里，目的地很重要，家庭教育也是如此。

導航儀在導航時需要不斷進行定位，這個過程等同於媽媽經常做自我覺察。導航儀若沒有了信號，就像媽媽陷入了迷茫，我這樣做對不對？我該不該打孩子？我究竟該怎樣做呢？如果媽媽不做自我覺察，不知道今天發飆了，何談控制情緒呢？所以，自我覺察需要每個想要興家旺族的媽媽不斷的進行自我定位，接下來才是如何讓自己達到最終目的。

自我定位有三個目的：一、去哪里；二、在哪里；三、設路徑。這是自我覺察的整個過程。媽媽走丟，通常是忘記了養孩子的本意是什麼，忘記了婚姻的本意是什麼。她每天過得很辛苦，很茫然，覺得自己不被理解、不被尊重。當初是為了幸福而結婚，生子，可如今沒有幸福感，還把自己弄丟了，並且把家庭責任瓜分給愛人、孩子、老人，覺得都是他們的問題。

可是假設只有你一個人過，會幸福嗎？不會。因為這樣的媽媽缺乏和自己相處的能力，沒能力和自己相處，也沒辦法和老公相處，沒辦法和婆婆相處，沒辦法和孩子相處。一個媽媽只有在覺察時，才會知道我到底要什麼，否則丟了很長時間一直沒有定位、沒有自我覺察，就很容易迷失方向。

我們嘗試把心慢下來、重新自我覺察的體驗，讓大家不那麼快地向前趕路。平時我們習慣了忙忙碌碌， 「忙」，何為忙？這個字拆解後，是「心死」。

每天在奔命，疲於應付一切事情，生活無序、混亂，這都是很低效的媽媽，做了很多低價值的事情，最終累到無力陪孩子玩耍。所以，媽媽們要學會把一部分無技術含量的事情分解出去，哪些可以讓孩子自己做，哪些才是自己必須乾的，這樣，自己就會有大量的時間去成長。

當媽媽每天有時間去思考得與失、思考成長與不足，經常自我覺察時，才不會走丟、走遠。

一個人想要成長是有很多方法的，換路徑即可，否則將陷入困境無法自拔。要明白學習像吃飯一樣，不能把學習當成吃藥，有問題了才去尋找靈丹妙藥，難道在身體健康的情況下就不用鍛煉身體了嗎？一個真正好的媽媽要做到預防大於治療，這樣會更幸福。有時候有些人所認為的幸福，其背後是有一個定時炸彈的，你認為孩子很乖，乖的背後只是現在他聽你的話而已。

等哪一天孩子離家出走了、早戀了，她才會反思自己哪里錯了，實際上這個問題已經積累了很長時間。導航是在你走錯路了才重新導航嗎？不是的。

導航是在固定的時間高頻次的不斷定位、重新規劃路徑。媽媽也一樣，不能走丟了才去「導航」，要把導航、自我覺察當成生活的一部分。

媽媽要經常自我覺察「我要的是什麼，我在哪里，我現在走的路能否走到我想去的地方」。

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