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男歡女愛是夫妻生活共同的話題，意外懷孕讓人很是頭疼，如何避免意外懷孕就成了夫妻生活的重要一點，找到一種雙方都適宜的避孕方法，讓夫妻生活更加和諧，在避孕過程中更健康、安全。
避孕有很多種方法，哪一種你平時接觸到了但是沒有試過呢？哪一種你試過了，但是還沒有找到適合自己的方法呢？今天給大家推薦五種，看看如何避孕能夠讓你和伴侶更加快樂，性生活更和諧。
1、保險套
說起保險套，許多男性並不陌生，但是常讓雙方都覺得不夠「爽」，據研究，保險套的避孕效果達到百分之九十九以上，而且通過保險套的保護，在避孕的同時，還可以避免其他女性婦科病的發生，更可以隔離性疾病的傳染源。但是在使用中，需要注意，檢查好保險套的外包裝，有沒有利器損壞包裝，取出使用時，留意不要用指甲將套套劃破。這一種也是對女人傷害最小的一種方法。
2、安全期
安全期測算其實遠遠比不過保險套，因為女性的生理期因為環境和自身因素的影響，日期時長時短，排卵期的日期也受到多方面的影響，不能完全確定安全期的日期，據統計，每年因為安全期測算的不夠準確，意外懷孕的女性達到百分之十五以上。因此，為了能都有效的達到避孕，我們可以嘗試用測算安全期以外的方式，比如保險套或者上環。
3、體外
體外射精雖然和安全期測算基本相同，不需要避孕的輔助工具，但是，這種方式也是不建議採用的，因為男性在射精時，大腦和身體的感應流不一定會一致，常常會適得其反，女性在男人體外射精後，會產生不安全感，男性也不確定自己是否全部將精子留在子宮外，時常有宮外孕的風險，因此往往事後會選擇72小時避孕藥或短期避孕藥來解決。
4、上環
上環，是很多育齡女性選擇的避孕方式，放置環的同時，有很多人並不能一時適應，會有子宮異物感，但是這種方式避孕，效果非常好，而且根據不同的女性體征環的形狀有T形、V形還有Y，還有一些是鏈條狀的。但是放環需要注意的是，如果頻繁來月經，有卵巢方面的疾病和生殖器有炎症的人群不宜放置，因此可以嘗試其他的避孕方式。
5、避孕藥
避孕藥有三：短效藥、長效藥和事後避孕。這種方法比較安全，而且短效藥的副作用很小，不會引起卵巢功能的影響。長效避孕藥可以完全滿足性健康和性快感，適用於所有育齡婦女。事後避孕是在夫妻生活後的七十二小時內服用，往往針對避孕失敗後採取的，達到百分之百殺精和阻礙精子和卵子相遇。
避孕有很多種方法，除了以上常見的五種避孕方法，還有男性結紮、女性結紮手術和女性宮內節育器等，在夫妻生活中，我們應該選一種自己最適合，安全，有效的，對伴侶最安全，傷害最低的方式進行避孕，這樣就可以享受夫妻生活的同時，不會因意外懷孕而給對方或自己更多的焦慮，這五種避孕方式你學會了嗎？