寶寶出汗跟洗了澡一樣，是體虛嗎？

除了自己的孩子，你可能沒有對任何人有如此的觀察和關注。

當媽之後，對寶寶的一舉一動，一哭一笑都非常在意，連他額頭上出了多少汗都要猜測是不是正常，擔心是不是身體出了什麼問題。

甜甜媽的朋友，清清媽說：

總感覺清清寶貝很容易出汗，最多的時候一天要換三四套衣服。

特別是晚上睡覺後的1-2個小時，定時出汗，汗多得就跟洗了澡一樣，有時候下半夜也會出汗。

都說出汗不是什麼大事，但我心里有時還是會想，是不是有什麼健康方面的問題。

因為之前忙，也沒有很正視這個問題，直到寶寶因為出汗著涼，生病了好幾次，所以真的想好好對待一下這個問題。

清清媽找到甜甜媽的目的很簡單，就是想弄清楚，清清寶貝出汗是不是正常的，如果不正常怎麼辦？

一、睡覺後出汗是正常的嗎？

網上有一些資料，上面說：在溫度較高的時候出汗是正常的，在常溫下，或者坐著不動都會不斷冒汗，就是不正常。

但寶媽們有沒有過問身邊有寶寶的朋友，是不是發現，她們也都說自己的孩子睡覺之後，也愛出汗。孩子睡覺後1-2個小時內出汗是非常普遍的現象，如果這是不正常、不健康的，那好像找不到健康的孩子了！

沒有醫學基礎的寶媽，怎麼簡單地區分寶寶出汗是否正常？

可以簡單地分為這幾種情況。

正常的出汗情況：

烈日炎炎，出汗有利於散熱，這時候出汗，我們都知道是正常的。

其實，在睡覺後出一些汗，也是正常的。但這種出汗也不是大顆大顆汗如雨下的那種，應該是滲透出來的，比較細微的，時間持續1-2個小時。

不正常的出汗情況：

睡覺後，除了睡覺後1-2個小時出一些汗，下半夜也會出汗。

和小朋友玩的時候，別的孩子都沒有出汗，而你的孩子卻出了很多汗。

所以，清清寶貝睡覺後出汗就像洗澡一樣，有時候下半夜也會出汗，這樣的情況是不正常的。那怎麼辦呢？

二、怎麼讓寶寶少出汗？

小孩身體的水分是成人的三倍，出汗一般都比成人多，所以不要一味地想著寶寶少出汗。

不正常的出汗是有原因的，中醫上對出汗的原因有很多分型，大概分為實汗和虛寒。

一直關注兒康堂公眾號的寶媽會清楚，中醫的「實」是指多，「虛」是指少。

很多寶媽認為，不正常的汗就是虛寒。其實這是不對的，實汗也有不正常的，而且出實汗的孩子還不少。

實汗和虛汗的大白話是：

實汗，是因為寶寶吃多了，消化不良。

虛汗，是因為體質弱，氣虛導致的。氣不光能夠推動氣血流動，還能「兜」得住氣血，不讓它們輕易跑出身體以外。當氣虛的時候，「兜」不住，不正常的出汗就多了。

所以，如果寶寶出的是實汗，少吃一點，促進消化，消食導滯就可以了。

如果寶寶出的是虛汗，就要調理寶寶的體質。脾胃為後天之本，多數愛出汗的寶寶都有脾胃虛的問題，應該健脾補氣。

清清媽該怎麼做呢？

無論寶寶是愛出虛汗還是實汗，寶媽可以先嘗試著給寶寶少吃一點。

第二天早餐後，聞聞寶寶的口氣是否酸臭或很臭，如果有很重的氣味，說明吃得還是多了些或者太油膩了。

慢慢調整飲食，減少一些，以易消化為主，直到口氣正常，再觀察一段時間。

寶媽這樣做了，清清寶寶初期確實有一些改善，但每天還是長時間出汗。又了解到寶貝抵抗力是較差的，平時也老生病，說明飲食護理不足以調理寶寶的體質，這就需要更進一步地調理。

根據清清寶貝的體質，我建議給寶寶使用五行體質膏，配合推拿系統，調理脾胃和體質，繼而改善出汗的問題。

清清媽反饋說，使用到第三個月，也沒有感覺到出汗的問題有改善。但感覺到，寶寶的臉色更紅潤了，睡眠也更踏實了。

這是體質變好的表現，也讓寶媽更有了信心，對飲食和推拿的調理更有持續性，不偷懶，認真做。

畢竟，想解決寶寶出汗的問題，就是想讓寶寶體質更好，不是嗎？

現在，清清寶媽已經堅持給寶寶調理一年了。

出汗，已不再是寶媽心頭的問題。中醫的方法調理了寶貝出汗的問題，還真正改善了寶寶的體質，清清媽別提有多高興。

出汗多不一定是體虛，有可能是因為天氣原因，或者吃多了積食導致的。寶寶在晚上睡覺後1-2個小時出些汗，也是正常的，寶媽們不要過於擔心。但如果在平靜的狀態下，寶寶經常出汗跟洗了澡一樣，寶媽需要警惕了哦！

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