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夏季寶寶活動量大，愛出汗，於是很多媽媽早早就為寶寶準備好了涼席、電風扇、空調等一系列裝備。
身邊很多朋友問，寶寶可不可以睡涼席啊？
空調一吹涼席其實挺涼的，寶寶會不會生病？
竹子涼席好，還是亞麻的好呢？
……
其實只要正確選用涼席，盛夏是可以給寶寶睡涼席的。不過，一定要做好防護措施，這樣才能讓寶寶在酷熱難耐的夏季安寢無憂。
寶寶夏季睡涼席，要小心3種病：
腹瀉
寶寶睡覺怕熱，躺在涼席上又不願意蓋被子，這樣很容易著涼。而且寶寶的自身體溫調節能力弱，對外界冷熱的適應力差，容易受涼而引起腸蠕動增加，導致大便次數增加，腸道水分吸收減少，大便稀溏，醫生稱之為外感性腹瀉。
怎麼辦：
預防寶寶因著涼而腹瀉，媽媽首要做好保暖工作。在給寶寶用涼席時，在涼席上鋪一層棉布單子或毛巾被，避免寶寶皮膚直接接觸涼席。
或者在寶寶睡覺時給他穿個小背心入睡，或者在肚子上蓋個毛巾被，這樣也能夠很好地給小肚肚保暖。寶寶睡著後，媽媽要多留意寶寶是否蓋著毛巾被，謹防他踢被子著涼。
天氣稍涼時要及時撤掉涼席，以免引起寶寶受涼拉肚子。
涼席皮炎
出現涼席皮炎的原因有兩個：
出現「涼席皮炎」的原因有兩個：一是孩子對用葦、草等植物編成的涼席過敏，症狀是在皮膚與涼席接觸的地方出現紅斑；二是受到涼席縫隙中存在的蟎蟲的叮咬，孩子身上出現一片一片的丘疹，醫學上稱為丘疹性等麻疹，也屬於「涼席皮炎」的一種。
怎麼辦：
媽媽首先學會區別病因。如果因為對涼席的原料過敏，建議立即更換涼席，同時在醫生指導下服用一些抗過敏的藥物和維生素C，一般2-3天症狀即可好轉。
如果是蟎蟲叮咬引起，可用局部外用藥治療，一般7天左右即可治愈，同時還要注意涼席的消毒和保持清潔，以免滋生更多蟎蟲病菌。
其次，給寶寶使用涼席前，要對涼席進行充分的清洗，並進行高溫消毒(如用開水燙洗)，再放到陽光下暴曬，以減少接觸性皮炎的發生。
平時使用也要注意清潔，每天抹洗一次，每周日曬一次，是減少塵蟎最佳預防措施。
最後，一旦患上「涼席皮炎」，盡量減少搔抓，口服一些止癢抗過敏的藥物，外用殺蟲止癢的洗劑或軟膏，能很好的緩解症狀。
甲醛中毒：
上個月，北京市工商局公布了8批不合格的涼席名錄，其中7批不合格的原因都與「甲醛」有關。
8批不合格涼席名單如下：
圖片來源：北京市工商局官網
國家標準規定，涼席類商品甲醛含量應不大於75mg/kg，染色部位不應脫色。
甲醛含量和釋放量超標，會降低人體的免疫功能，長期吸入少量甲醛，能引起中毒。
什麼樣的涼席更適合寶寶呢？
盡量不要選擇竹席
在眾多種類的涼席中，不建議寶寶使用竹席。夏天雖然白天很炎熱，但是晚上的時候溫度還是下降了許多。對於孩子來說，要是使用竹席睡覺，還是太寒涼了，孩子比較容易著涼的。新買的竹席也容易有一些竹子刺，容易刮傷孩子的肌膚。
亞麻和竹纖維涼席最適合寶寶
亞麻是天然纖維，具備優良的透氣性、吸濕性和排濕性，有「天然植物空調」之美譽，涼度適中，價格中等，非常適合寶寶。
竹纖維涼席是當今科技含量最高的涼席之一，質地柔韌，手感較軟，不用擔心寶寶被劃傷，且吸水性能較好，涼爽適中，折洗方便，適合寶寶使用。
使用草席要謹防過敏
草席一般採用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成，材質柔軟，吸水性較好，涼爽程度適中，比較適合寶寶。但有些寶寶會對草席過敏，第一次使用要多觀察寶寶皮膚的反應，過敏體質的寶寶要慎重選擇，最好不用。另外，草席容易長蟎蟲，導致蟎蟲皮炎，所以使用前後要徹底清洗消毒。
給寶寶選涼席，這些方法需知道：
測：席子的尺寸嚴格按照床的大小，宜窄不宜寬，否則，席子會因為過寬露出床沿外而容易被折損，寶寶睡著也不舒服。
看：看色澤是否統一，呈淡綠或鮮黃色。然後將席面攤平，看編織是否緊密均勻。如果編織得松緊不一、厚薄不勻的，則容易露筋、松邊，造成斷裂和損壞，影響使用壽命。看是否夾有黑色、黴點、蟲孔、毛刺或枯萎黃草，有則說明草席質量差，容易引起寶寶「涼席病」。
摸：試摸席面手感是否光滑，邊角位是否整齊光潔，這樣才不至於劃傷寶寶皮膚。
聞：用材新鮮、當年編制的新貨有股自然的清香。不管是竹席、草席、藤席，都應該是清香但沒有特殊異味的。
根據涼席的材質挑選：
了解了不同材質涼席的優缺點，家長才能根據需求來選擇適合寶寶的的一款涼席。
簡單總結：
竹席和凝膠涼席的降溫效果最好，但不適合體溫調節功能較弱的寶寶使用；
亞麻涼席和冰絲涼席的涼感也不錯，適合各種體質的寶寶使用；
傳統草席能吸汗、透氣性好，但易長蟎蟲，不建議過敏體質的寶寶使用。
溫馨提示
涼席清洗步驟：
1.準備一個電熨鬥和一塊濕毛巾。
2.把濕毛巾鋪在涼席上，將電熨鬥開到60℃，在濕毛巾上來回熨燙，過程中要記得勤洗毛巾。
3.將整張涼席熨燙後，再把涼席放在清水中清洗。（如果是大張竹席，可以用淋浴沖洗）。
4.把清洗後的濕涼席放在陽光下暴曬1-2個小時（有些材質可能不適合暴曬，要根據產品說明清洗），曬幹後再拍打幾下即可。
注意：夏季出汗多，細菌滋生快，給寶寶睡的涼席要每天擦洗，最多半個月進行一次以上殺菌除蟎的清洗。
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