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陽陽主講
大家晚上好，今天我想跟大家分享一下，我對「家屬如何照護抑鬱患者」這個話題的一些認識。
首先，家屬一定要對患者盡最大可能的包容而不是指責。
抑鬱症發病時患者的生理指標陽性往往少或無，看起來好像是無病呻吟。其實這時他們已病痛難忍，但無力自救，非常想得到外界的幫助卻不知如何求助。因為抑鬱症更多是一種精神、心理方面的病，而非生理方面的病。患者往往意志消沉、表情淡漠，並且不善表達感恩，這些特點非常容易被人誤解，同時也很容易傷到想要幫助他們的人。加之很多人對抑鬱症認識不足，方法有限，甚至好心辦壞事，因此患者周圍的人很難真的幫得上。
但是，作為患者家屬，與患者有著割不斷的親緣關係，還是有義務有責任去幫ta。可能很多家屬真的沒有什麼好的專業方法，但起碼要給ta足夠的愛，讓ta那顆破碎的心在家里不再受到傷害。
我想，家屬應當盡最大的愛心和耐心來包容患者。盡管有時候很難做到，但每每想到ta的那些言語和行為其實並非ta的本意，而是疾病所致，ta也是受害者，就會多份愛憐、多份包容。這樣，ta才能在家的港灣里稍稍躲避一下外面的風霜。如果一味責備，則只會令ta痛上加痛，而且常會出於保護自己的本能採取抵抗、反擊。
在適當的時候，也可以對患者進行溫和、耐心的勸導。要相信愛是世界上最好的良藥，雖然患者未必聽得進去，但是無論如何，人在被愛的狀態下，一定更容易聽得進勸。
第二點，家屬在幫助患者時盡量不要把負面情緒傳遞給ta。
因為親情的牽絆，患者的痛苦往往最易刺中家屬的痛點，作為家屬，你可能也會不由自主的悲傷、抱怨、焦慮、無奈。然而，這樣鏡面反射只會使負面情緒越放越大，令雙方共陷泥潭。
真的出於愛，你需要盡力提升自己到另一個高度：努力令自己堅強、陽光、自信，給患者做出榜樣。身教遠遠大於言傳，道理說得再多再好，沒有模板始終難以仿效。如果你能夠不斷學習武裝自己，ta就會感到，你拉著ta向上的那雙大手強勁有力。
實在做不到，也可以求助可靠的親朋好友，讓他們用正能量給ta希望、信心和力量。
第三，凡事都幫ta往好的那面想。
任何一件事都有它好的一面和不好的一面，但抑鬱患者往往專挑壞處想，並且將壞處不真實的放大無數倍，對同時也客觀存在的好的一面卻視而不見。這時不妨「矯枉必過正」，時刻提醒患者多往好處想想，以形成習慣。
第四，督促ta早起多動。
很多抑鬱患者容易早醒，既睡不著又起不來，因此躺在床上胡思亂想，萬念俱灰。
單靠ta自己是難以起床的。這時只要ta不特別抵抗，家屬可稍帶強行地拉ta起床到外面散步，這樣也許就能暫時阻斷ta一路狂奔的悲觀思緒。同時，簡單的行走也能加快人體的氣血運行，特別是多曬曬早晨的太陽，吸收天地之能量，跟隨大自然運行的節奏，有利於增添機體的活力。
第五，若有可能，可向一些有專業知識的愛心人士請教，請他們針對患者的情況以及如何護理給些科學、合理的指導、引領，在這條注定艱辛的前行道路上少走彎路。
以上這些是我個人觀點，不妥之處，敬請大家指教。謝謝大家！
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ID:YiYuZhengGuanAi
你，不是獨自一人，
