基本公共衛生服務 管理高血壓患者健康

國家基本公共衛生服務項目，是促進基本公共衛生服務逐步均等化的重要內容，是深化醫藥衛生體制改革的重要工作。高血壓是大陸居民當前存在的重要健康問題。為高血壓患者免費提供最基本的公共衛生服務是國家基本公共衛生服務項目中的一項重要內容。

★服務對象

轄區內35歲及以上常住居民中原發性高血壓患者

★服務內容

1.通過篩查發現原發性高血壓患者，對已確診的原發性高血壓患者納入高血壓患者健康管理。

2.為原發性高血壓患者提供隨訪評估和分類干預，具體包括：監測病情控制情況，開展健康教育和行為干預，提供藥物治療指導和效果評估，監測靶器官損害情況並提供醫學幫助，同時提供免費的血壓測量服務。

3.為原發性高血壓患者每年提供1次健康體檢。

★高血壓小知識

1.什麼是高血壓

人類正常的生理活動離不開一定的血壓水平，但如果出現慢性血壓持續性升高的狀態，就成了高血壓。高血壓病可以是毫無症狀或不為病人注意的症狀，故稱「無聲殺手」。常見的症狀有頭痛，頭暈，項硬，易疲乏，易煩躁，注意力不集中等非特異性的表現。高血壓診斷時採用非同日三次血壓測量，如血壓均≥140/90mmHg，即可診斷。

看懂你的血壓值

血壓水平的定義和分類

類別

收縮壓(mmHg)

舒張壓(mmHg)

正常血壓值

＜120

＜80

正常高值

120-139

80-89

高血壓

≥140

≥90

2.高血壓的危害

高血壓的危害主要表現在對心臟、腦血管、腎臟和眼底的損害，以及視網膜功能的減退。嚴重者可致殘致死。

3.如何預防高血壓

高血壓是一種與生活方式緊密相關疾病，積極改善生活方式，不僅能預防高血壓，而且是治療高血壓的措施。

（1）合理調整飲食：最重要是限鹽，成人每天食鹽攝入量應≤6克，其次是控制油脂。

（2）戒煙限酒：煙越早戒越好，酒最好不喝，要喝適量就好。

（3）控制體重：體質指數（BMI）18.5~23.9；腰圍男性＜90cm，女性＜85cm。

（4）在身體允許的情況下適量運動。

（5）控制情緒，做到心理平衡。

（6）從兒童期就開始預防高血壓的發生：從兒童期就養成良好的生活習慣，積極開展體育鍛煉，進行高血壓預防控制的教育。

4.得了高血壓怎麼辦

（1）積極配合社區醫生按照基本公共衛生服務的要求建好健康檔案，配合社區醫生做好每次的隨訪檢查，按照社區醫生的指導意見做好自身的健康管理。

（2）養成健康的生活方式，做到戒煙限酒、合理膳食、適量運動、心理平衡。

（3）遵從醫囑，按時服藥。

（4）經常測量血壓，密切關注自身的血壓變化情況。

（5）每年參加體檢，收集健康信息，特別是有無相關並發症出現。