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最近，《延禧攻略》這部宮鬥劇賺足了眼球，繼《甄嬛傳》、《羋月傳》之後，我們又當了波吃瓜群眾。 她雍容華貴，善良大度，堪稱賢後，都說「善有善報」，可這部劇中的皇后啊偏中了「宮寒」的魔咒。 《延禧攻略》中，富察皇后是乾隆的第一任皇后，曾為乾隆誕下嫡子，然而不幸夭折。「白月光」皇后又懷上兩次，但第二個孩子流產，小兒子永琮也喪生火海，數次痛失愛子的經歷，完全磨掉了她對生活的希冀，最終光腳一步步走上角樓，走入絕望。
是被劇情洗腦了麼，門診不少女患者見了醫生就問：「醫生，我這是不是宮寒，是不是得好好調理一下啊……」
「宮」不只是子宮，而是指女性生殖系統及其功能，占不孕症一半以上：
1、小腹涼：用手放在肚臍正下方會感到非常寒涼。這種涼很有特點，部位很局限，以肚臍正下方為甚，稍往兩側摸摸就會感覺到寒涼減輕。
2、月經不調、痛經；白帶增多並有異味；婦科炎症（陰道炎，宮頸炎，盆腔炎，尿道炎等）；婦科腫瘤（子宮肌瘤，卵巢囊腫等）；
3. 不孕不育，習慣性流產，宮外孕，胎兒發育不良等；
4. 皮膚粗糙，容易長斑（黃褐斑等）、痤瘡，皺紋多且深；
5. 性交痛等；
6. 精神不振，困倦腰痛，容易更年期提前；
其中影響最大的是不孕。「不孕」乃是聞「寒」色變的主要原因！！！
那麼有哪些人易患此病呢？
1、人流：人流會使傷及子宮，尤其是頻繁人流或不規範人流，可導致子宮內膜損傷過度，造成宮寒，使肥沃的”土壤”變得貧瘠，生命的種子難以著床。 2、宮頸炎患者、盆腔炎患者、陰道炎患者：婦科炎症會造成子宮損傷，引發寒邪入侵，導致炎症難以根治。
3、氣血兩虛女性：有一些女性並沒有婦科疾病，但一到秋冬季節就手腳冰冷，臉上長斑長痘，性欲減退，提早衰老，這些都是因為宮寒導致氣血兩虛的症狀。
4、子宮肌瘤患者、卵巢囊腫患者：女性患有婦科腫瘤，機體會被腫瘤細胞侵害，體內陽氣被損耗，導致寒邪內生，加重病情。
富察皇后產子啟示錄
看到這里，渴望有孩子的女人，肯定會有些害怕吧，為了不被無情的宮寒「盯」上，該怎麼辦呢？
當然是要防范於未然啊。在這里給大家一些小建議，讓子宮遠離「寒」：
1、要注意保暖，特別是在寒冷的冬季，”美麗凍人”是要不得的；
2、多吃補氣暖身的食物
避免生冷食物，如吃冰激淋一天不超過兩個；多吃補氣暖身的食物，比如核桃、棗、花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀。
3、避免涼性食物，例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，即使是加熱後。也要分季節、適可而食；
4、有涼、熱兩種東西要吃時，最好先吃熱的，後吃涼的，如果順序顛倒，涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮，帶來傷害；
5、餐前薑茶：養成習慣，餐前可以喝一杯薑茶（一片薑，以開水沖泡，趁熱喝下去），它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把關；
6、預防宮寒性愛之功：女性由於子宮失暖，體質寒冷，可由男性給予調理。據古書記載，合理的性愛是預防和調理女性宮寒的有效措施；
7、還應適當加強運動，一般來說，宮寒的人偏於安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。其實”動則生陽”，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法。
步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。
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