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早安，培訓人
7月 第4期
用聲音叫醒美好的周末晨光
本期導讀：
懂得提升職場「穩定性」的高手，都往抵抗力最大的路徑走。
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抵抗力是檢驗你工作實力的標準之一
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沒有抵抗力，說到底是一種沒有應對風險的能力
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擁有抵抗力，你就要最大限度地為難自己
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如何持續提升抵抗力？
本文是2018年7月推送的第40篇乾貨，計3290字，閱讀時間6分鐘。
文 |逆習君
來源 |逆習（ID：nixi173）
主播：xuan
配樂：メインテーマ「永遠の一瞬」-伊藤賢治
01
抵抗力
是檢驗你工作實力的標準之一
近期微信推送頁面大整改，新媒體界哀聲遍野，紛紛搶著要上天台。有個同行朋友跟我抱怨說，他這幾天的閱讀量一下子跌到了谷底，那心情簡直比買錯了球還要痛苦。
末了，這位朋友還非常失望地說，看來新媒體是做不下去了。
我看著對方一臉生無可戀的表情，想起了另一位同行朋友，最近剛剛和對方見了面，也談起了這個事，她卻非常輕鬆地說：
「這個對我影響並不大，因為看我公號的人忠實度非常高，平時閱讀量轉化率也很穩定，偶爾哪天不更了，粉絲還催著更新呢，沒事的，我的抵抗力很強。」
以前看過一篇朱光潛先生的文章，名字叫《朝抵抗力最大的路徑走》，先生談到，自己一時興起，信筆直書，寫了一篇詩詞，自認為還不壞，結果給到一位精於詩詞的朋友看，卻被很坦白地告知：
「你的詩詞來得太容易，你沒有下過力，你喜歡取巧，顯小聰明。」
朱先生起初還不服，後來研讀了很多前人作品，才恍然大悟，毛病在於沒下過力，第一次浮上心頭的意思往往不是最好的意思，意境需要洗練，要經過推敲，才能達到精妙境界。
而洗練推敲需要吃苦費力，要朝抵抗力最大的路徑走。
想到這里，突然想起了那位朋友為什麼在面對平台整改時還如此氣定神閒，這樣的底氣來源於她平時所下的苦功夫。
每一篇爆文都要認真拆解
每一個標題都要細心研究
每一個字眼都要反復推敲
所以她能夠聚合一大批忠實粉絲，絲毫不受任何影響。
一個人面對突如其來的變故時，所表現出來的抵抗力，可以看出他的工作實力。
而強大的抵抗力，來源於平時所下的苦功夫里。
02
沒有抵抗力
職場人生終究會被代替
不知道你有沒有發現，前幾年我們特別愛吃的泡麵現在銷量越來越差了，康師傅和統一泡麵的銷量更是急劇下滑，但它們的對手真不是白象、今麥郎這些同行，而是美團、餓了麼等外賣。
還有你可能更不知道的是，打敗口香糖的不是益達，而是微信、王者榮耀。
為什麼呢？
口香糖一般都會放在超市收銀台附近，顧客在排隊無聊的時候就往購物籃里順手拿上兩盒口香糖，但是現在大家排隊的時候都在看微信、刷朋友圈、玩王者榮耀，導致口香糖銷量大大下降。
在未來，隨著無人機、自動駕駛、智能收費站等各項技術的發展和應用，有相當大的一部分從業者會面臨下崗，因為那些從不抱怨、準確率極高、24小時待命的機器人終將會把他們取代。
你永遠也無法想像下一個競爭對手是誰，你也很難猜到新興行業將打敗什麼傳統行業。面對無法預估的大變革時代，最能保護自己的，就是你的抵抗力。
一個人靠什麼才能在公司立足，不被同事輕易取代？最核心的要素，無非是以下兩點：
稀缺的個人價值，和自覺快速成長的能力。
我想起了一個在深圳上班的朋友，畢業三四年卻還是在原單位做著一個小職員的工作，平時無功無過，按時上班下班，簡直完美的像小白兔一樣。
看上去很安全，因為周圍的人，都是這樣活著的呀。
但這真的不是穩定，沒有強烈的上進心，沒有專屬於自己的本事，也沒有主動成長的意識，當更優秀的人到來，他隨時可能被取代。
前幾天，周鴻禕發微博稱，要求人力資源部門要定期清理「小白兔員工」，否則就會發生「死海效應」。
周鴻禕微博截圖
辭退、裁員就好像晉升、跳槽一樣，是職場上永不降溫的熱點。
一個職場小白如何在淘汰制的企業發展戰略中求生存，最好的方式就是增加自己的不可替代性，最大化地為自己的抵抗力增值。
華為人標榜「末位淘汰制」，因為他們懂得最大的不變，是不停地調整自己做好應對隨時到來的變化。
先生存，後發展，對企業和個人都是一樣的。
出色的拳手在被逼到死角的時候，勇氣才有可能被極大地激發出來，爆發出巨大的戰鬥力，從而戰勝強大的對手。
其實，每一個職場人都應該明白。
沒有抵抗力，說到底更多的是一種沒有應對風險的能力，像一只職場小白兔面對裁員這只大灰狼的時候，只能束手待斃而不是主動出擊。
沒有應對風險的能力，也就是一種失去抵抗力的表現。
03
抵抗力最大的路徑
是最大限度地為難自己
無論是什麼選擇，都會有兩條路，一條是抵抗力低的，舒服；一條是抵抗力高的，為難。
很多人在工作面前都選擇了抵抗力低的路徑，其實歸結根底就是懶。
有人不承認，說我在做事情啊，每天按時到公司，坐在位置上一天都在幹活啊。可是，這並不意味這你沒有「懶」！
舉幾個例子，
如果你是做管理的，有問題不直接找到相關人員立刻解決，選擇了拖延，這就是選擇抵抗力低的路徑，是懶！
如果你是做電話銷售的，邀約客戶害怕被拒絕，一天本該打出去五十到一百個電話，卻拖拖拉拉半天才開始打一個電話，一天下來沒聯繫幾個客戶，這就是選擇抵抗力低的路徑，也是懶！
如果你是做人力資源的，每月把薪水表一做，提交總經理審批就完事，卻沒想到把當期薪水情況與上期對比，沒想到把薪酬有異動的信息標註出來，沒有去統計不同層級的薪酬總額及分布水平等等，這也是選擇抵抗力低的路徑，還是懶！
你選擇了一種最低成本的職場生活方式，意味著你選擇了一條最高風險的職場結局。
以前認識一位職場培訓老師，看上去30歲出頭，但是已經做到了深圳市大學生職業培訓機構金牌聘請導師，而且身兼多家公司聘請導師，自己還創立了職場培訓機構。
記得有一次，公司邀請他來給員工做培訓，他從深圳出發到廣州上課，居然還比公司同事來得早。在課上也是和大家積極互動，不管是乾貨分享，還是職場技巧講解，都彰顯出非常專業的職場水平。
後來我問他，為什麼已經做到了這麼好的成績，還要這麼拼？
他的回答非常讓我意外：人之所以為人，就在於能不為抵抗力所屈服。成功的人是少數的，因為敢於為難自己的人本就是少數的。
很多道理我們都明白，可惜世間大多數人，都為惰性所奴役，終朝抵抗力最低的地方而去。
殊不知人生之路，困難的路越走越容易，容易的路越走越難。
04
如何持續地提升抵抗力
沒有抵抗力，可以理解成以下3個方面，例如：
-
沒有危機意識，安於現狀渾渾噩噩
-
沒有進擊意識，得過且過不能主動出擊
-
沒有學習意識，不知道該學什麼，也不知道該做什麼
基於以上三點，以下3個建議希望對你有幫助：
樹立危機意識——做最壞的打算，抱最好的希望
凡事做好最壞的打算，培養自己的危機意識，適當的危機感可以驅使你每天積極地準備應對策略，擺脫溫水煮青蛙的職場狀態。
在你預計的最壞情況到來之前，告訴自己一切還有希望，調整最好的心態去過好每一天。
按照最好的預期，做最壞的準備。
樹立進擊意識——培養見招拆招的思維
人這一輩子會遇到很多計劃被突發情況打亂的情況，普遍人面對這種情況時是抱怨、氣餒，甚至一蹶不振。
其實最好的辦法就是學會見招拆招，在這里介紹一個工具，叫做「執行意圖」。
執行意圖就是你針對某個願望的明確意圖，簡單說，就是你「具體要怎麼做」。
比如，你每次要向主管匯報時總是容易緊張，那麼在和主管溝通之前，可以給自己設計一個執行意圖。
如果（我緊張），那麼（我會打開PPT說一段我比較熟悉的工作匯報）
如果（我緊張），那麼（我會告訴自己，又不是演講，只要真實表達自己就好）
如果（我緊張），那麼（我會告訴自己，先安靜下來再講話）
按照「如果……（某個情景、狀態），那麼……（某個反應）」的方式來見招拆招，訓練自己有意識地跳出心理設限，也是在潛移默化地提升自己的抵抗力。
樹立學習意識——訓練自己的職場12項能力
日本生涯專家大久保幸夫寫過一本書《12個工作的基本》，詳細地談到了他認為的職場必備的12項基本能力：
反應力、親和力、樂觀力、目標發現力、持續學習力、語境理解力、專業建構力、人脈開拓力、委任力、商談力、傳授力、協調力。
工作中有意識地學習以上提到的12種基本能力，就能在此基礎上自如地演化出針對人際溝通、自我管理、團隊協作等各種具體問題的工作方法論，進而從容不迫地應對職業生涯中可能遭遇的種種困境。
朝抵抗力最大的路徑走，不是讓你明知山有虎偏向虎山行，而是基於自我的一次次突破，提升自己面對各種困境時的抗風險能力。
之前有好幾位讀者苦惱著自己的年齡，是要選擇穩定，還是選擇追求更多的人生可能性。
希望這篇文章，能告訴你們答案。只願午夜夢回，想起自己選擇的每一條路，都是無悔的。
本文來源於逆習（ID：nixi173），正能量爆表的逆境成長研習社，不講純雞湯，只講關於成長和面對逆境的思考，每篇原創文章都會給你3個錦囊妙計。唯有堅持學習，才能逆境重生，做到人生逆襲。圖片來自攝圖網。文章僅代表作者個人觀點，不代表「培訓雜誌」立場。
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