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文丨薛老師
來源丨女子修煉手冊（nvrencc）
「所以你說，他到底愛不愛我。」 這已經是我第 68 次聽到菜菜問我這個問題了。
只要談到她和男友的事情，她就會一直問我這句話，好像想從我嘴里得到一個想要的答案。
之前的每一次，我都會幫她分析，然後加以安慰和解答，但這一次，我不想再回答了。
所以，這次我只回復她一句話：「愛不愛你，你自己心里還不清楚嗎？」
有許多姑娘都和菜菜一樣，總是愛問對方愛不愛自己，反反復復問來問去。但我想說，一段親密關係中，親身經歷的是你，體驗過程的也是你。
所以愛不愛你，你自己心里其實最清楚。
01
別讓沒有自信毀掉了你的感情
一般啊，一個女人會一直問男人愛不愛我，有兩種情況。其中第一種是因為女生的性格敏感多疑，不夠自信。
我認識這樣一個朋友，我們所有人都覺得她的男朋友非常愛她，但她總是忍不住會懷疑男友的愛。
她最愛說的話就是：「我覺得誰誰誰比我更好，你說我男朋友會不會喜歡上她。」或者「我好擔心我男朋友突然發現我其實沒什麼好的就不愛我了。」
有一些人，因為對自己充滿了不自信，所以導致對感情充滿了不自信，總覺得對方會不會不愛自己，開始變得疑神疑鬼，而這種疑神疑鬼會變成一種壓力，籠罩在這份感情上，最後導致感情漸漸變得陰雲密布。
一段本來美滿健康的感情，可能就因此變得雙方都身心俱疲。
一段感情里，如果你覺得對方對你不錯，而你們本身感情也沒什麼問題。
你卻總是忍不住懷疑，有時候，可能是因為你不夠自信，你潛意識里認為自己可能無法留住對方的心。
如果是這樣的情況，那麼問題可能就是出在你本人的身上了。這就得靠你自己調節心態，而不是一直找別人求答案。
因為你一直的懷疑，也許會讓你一個真的愛你的人感到疲憊和心冷。就等於變相在把對方推開。
與其一直問別人愛不愛你，不如把焦點放在自己的身上，想想自己怎麼樣做會更完美，讓自己有能力去吸引和留住他人。
02
愛不愛你，你其實最清楚
除了女方不自信，還有一種情況就是，其實女方已經意識到這段感情的不對勁，但心里卻不願意承認。
我的後台經常會有人咨詢我這方面的問題：
「以前我們感情很好，現在變得越來越冷淡，話也越來越少了，跟他講話他也變得很不耐煩。你說，他是不是只是累了？還是他不愛我了？」
「他一點都不在乎我的感受，答應我的東西也總是忘掉，但是有時候，對我態度也蠻好的。你說，他到底愛不愛我？」
我想說，我也不知道。但我知道，當你懷疑對方是不是不愛你了，那他可能就真不愛你了。
當一個人不愛你的時候，你的情緒在他心中都很難再激起什麼漣漪了。
如果你自己感覺你們的感情已經冷淡，如果你感覺他整個人都變了，如果你感覺他已經不愛你。其實這些東西，你自己心里都已經有感覺。
當你問別人他愛不愛你時，其實心里已經覺得他不愛你了；當你問別人要不要分開時，其實心里已經動念要分了。
他愛不愛你，你分明已經看得很清楚，又何必去找別人分析？
愛情本就是兩個人的事，其中的體會只有你自己最清楚。
即使你向別人敘述你們相處的細節，可這些細節都是來自你的轉述，已經添加了你的想法進去。其實最後，你向別人得到的求證，不過是你內心自己的想法而已。
而你這樣一直向別人尋求答案，不過是想讓自己能得到多幾個佐證罷了。
愛或不愛其實都在於自己怎麼想的，你覺得他愛你，他怎麼做都愛你；你覺得他不愛你，你一直充滿懷疑，你感覺不到愛，那依然會覺得他不愛你。
其實，他愛不愛你，最清楚的，是你自己。
-end-
作者：薛老師
來源：女子修煉手冊（nvrencc）
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